혈중 알코올 농도(BAC, Blood Alcohol Concentration)는 음주 후 혈액 속에 남아 있는 알코올의 비율을 나타내는 중요한 지표입니다. 여러분이 술을 마셨을 때 얼마나 취했는지, 운전을 해도 괜찮은 상태인지 알아보려면 BAC를 정확하게 계산하는 것이 필요합니다. BAC는 단순히 알코올 섭취량만으로 결정되지 않으며 성별, 체중, 음주 속도, 음식 섭취 여부와 같은 여러 요인에 의해 영향을 받습니다.
혈중 알코올 농도를 계산하는 방법
가장 널리 사용되는 공식은 Widmark 공식입니다. BAC를 계산하는 공식은 다음과 같습니다.
BAC = (음주량 × 알코올 농도 × 0.789) / (체중 × r)
여기서 음주량은 섭취한 음료의 양(ml), 알코올 농도는 음료의 알코올 도수(%), r은 성별에 따른 상수로 남성은 0.68, 여성은 0.55를 사용합니다. 예를 들어, 체중 70kg인 남성이 도수 5%의 맥주 500mL를 마셨다면 BAC는 약 0.029%가 됩니다.
BAC와 신체에 미치는 영향
BAC가 0.05%를 초과하면 신체 기능이 현저하게 저하되며, 반사 신경이 느려지고 판단력이 흐려집니다. 0.08% 이상이면 운전 능력이 크게 떨어져 사고의 위험이 급격히 증가합니다. 따라서 음주 후 운전은 절대 삼가야 합니다.
BAC는 음주 후 시간이 지남에 따라 서서히 감소하지만, 급격히 낮추기는 어렵습니다. 충분한 휴식과 물 섭취가 도움이 될 수 있습니다.