(주)브레인트레이닝센터가 말하는 전인적 건강: 3바디 7코드 명상 법

[천향]

안녕하세요, 여러분! 😊

지난 3월 26일 개최된

[2026 뇌교육 국제포럼]의 세션 II 에서

㈜브레인트레이닝센터가 제시했던

'건강지능'과 '공생지능'**에 대한

주제 발표를 기억하시는 분들이 많을 텐데요.

포럼 이후 수많은 분들이 일상에서

K-명상과 '쓰리 바디 세븐 코드'를 실천해 보시며

깊은 유익을 얻었다는 후기를 전해주셨습니다.

발표 후 몇 달이 지난 지금, 우리가 다시 한번

나의 건강 상태와 마음의 이정표를 점검해 보기에

가장 적절한 시점이라 판단되어 당시 포럼의

핵심 메시지를 쉽고 알차게 재구성해 보았습니다.

현대인에게 꼭 필요한 멘탈 PT 전략, 아래 글을 통해

차근차근 확인해 보세요!

1. K-명상이 제시하는 현대인의 2대 핵심 지능

한국 고유의 선도 수련과 현대 뇌과학을 접목한

K-명상(브레인명상)은 내 몸의 주인으로 살아가는

두 가지 핵심 지능을 강조합니다.

💡 건강지능 (Self-Care)

내 몸과 마음의 상태를 스스로 조절하고

유지하는 지능입니다.

* 자기인지 능력:

 신체 변화와 스트레스 지수를 스스로 감지하는 힘

* 자기 조절력:

감정, 에너지, 습관, 수면, 운동을 주도적으로 다스리는 힘

* 자연 치유력:

호흡, 명상, 체조를 통해 몸의 건강 항상성을 유지하는 지혜

💡 공생지능 (Coexistence)

타인, 사회, 그리고 지구 환경과 조화를 이루는 지능입니다.

* 윈윈 마인드셋:

나뿐만 아니라 타인의 이익도 연결되어 있음을 이해하는 상생의 마음

* 생태적 감수성:

자연 및 지구 환경 전체와 조화롭게 살아가는 태도

* 공동체 기여력:

사회적 문제를 해결하고 자신의 가치를 나누는 실행력

2. 스마트폰으로 이해하는 ‘쓰리 바디 세븐 코드 (3 Body 7 Code)’

㈜브레인트레이닝센터의 대표적인 전인적 관리법인

‘쓰리 바디 세븐 코드’는

인간의 몸을 세 가지 관점으로 나누어 훈련합니다.

회음(1 코드) 하단전부터 중완(3 코드)

중단 전, 갑상선(5 코드)

상단전, 정수리(백회, 7 코드)까지 이어지는

단전 시스템을 깨움으로써 뇌의 본래 감각을 회복하고,

오감 너머의 ‘관찰자 의식(육감)’을

깨우는 것이 브레인명상의 핵심입니다.

3. 대표 명상법: ‘광명 차크라 명상’

일곱 개의 에너지 센터를 밝게 비추는

‘광명 차크라 명상’은 쓰리 바디 세븐 코드를 

실천하는 대표적인 훈련법입니다.

* 육체적 회복: 누적된 피로 해소 및 활력 증진

* 감정 조절: 스트레스 완화 및 내면의 평정심 회복

* 의식 성장: 명확한 리더십과 삶의 비전을 수립

4. ㈜브레인트레이닝센터의 비전

㈜브레인트레이닝센터는 단순한

건강 증진을 넘어

인류 보편의 복지를 추구하는

홍익정신의 현대적 구현을 목표로 합니다.

나 스스로 내 몸과 마음의 진짜 주인이 되는

전인적 건강(Holistic Wellness)의 길,

K-명상과 함께 시작해 보세요.

브레인트레이닝센터  대표전화 1577-1785 (가까운 센터 연결)

[에이스1]

차크라에 관심이 많았는데 덕분에 조금 더 알고 가게 되네요.

[하늘을 날다]

내 몸의 주인이 되는 길에 대해서 조금 더 알아가게 되어요.