환절기 건강관리법과 갑상선에 좋은 운동 <단월드 건강정보> 소개드려요
봄이 와서 마음은 설레이지만 환절기 & 춘곤증 & 갑상선 등등이 겹쳐서 피로가 가중되는때가 바로 3월이 아닌가 합니다.
어떤운동이 환절기 건강관리법과 갑상선에 좋은 운동일까요?
동아TV에도 방송되었던 단월드 건강정보 함께 보실래요~
환절기 건강관리법으로도 ♩~
갑상선에 좋은 운동으로도 ♪ ~
단월드 브레인 명상이 제격이죠!
뇌파를 가라앉혀서 마음을 안정시켜 편안해 지니까 이보다 좋을수 없구요.
행복호르몬이라고 하는 세로토닌의 분비를 증가시켜주기 때문에 행복해지죠~
단월드 브레인명상으로 면역력과 스트레스를 해소해주면 당연히 피로가 많은 환절기 건강관리법으로도 좋고
갑상선에도 아주 좋은 운동이 되겠죠~~ㅎ
첫댓글 저도 약간 갑상선 증세가 있는거 같은데 기체조 열심히 해야겠어요
피로할때 좋은거군요
환절기에 피곤하죠, 갑상선이 안좋아도 피곤하고, 피로에 좋은 소식이군요
피곤한 환절기, 단월드 명상이 답이군요 ^^
영상 감사합니다 잘 따라할께요
요즘 환절기라그런지 좀 더 피곤하더라구요~브레인 명상으로 이겨내야겠네요^^
좋은 영상 감사합니다.