몸짱만들기 1기 60일차

<div> <table width="700" class="txc-table" style="border: currentColor; line-height: 17.45px; font-size: 9pt; border-collapse: collapse;" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); width: 700px; height: 26px;"> <img class="txc-emo" src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/etc_03.gif?v=2" border="0"> 2014년 월 일 요일 <img class="txc-emo" src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/etc_23.gif?v=2" border="0"> 컨디션 :</td></tr><tr><td style="width: 700px; height: 24px; border-right-color: rgb(204, 204, 204); border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid;"> <img width="20" height="21" class="txc-emo" src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/etc_03.gif?v=2" border="0"> 식사 -7:00 신타반스쿱8:30 신타 견과류10 토마토110:30 닭가슴 볶음(닭가슴200g, 계란3, 양파, 피망, 당근)12:00 닭가슴180g  xhakxh112:30 신타2:00 작은고구마 반쪽3:40 오이반쪽5:30 닭가슴180g 신타7:00 토마토19:00 두부1/4 톳소량 무식초절임9:30 토마토1 신타</td></tr><tr><td style="width: 700px; height: 117px; border-right-color: rgb(204, 204, 204); border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid;"><img width="20" height="21" class="txc-emo" src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/etc_03.gif?v=2" border="0"> 운동 - 오늘 진행한 운동은?벤치프레스/딥/숄더프레스/인클라인프레스/인클라인플라이/프론트레터럴/사이드레터럴/라잉익스텐션/킥백<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/235D1B3C546DE4BE34" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="1416481208713.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_235D1B3C546DE4BE342844"/><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2363763C546DE4BE2D" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="1416481275295.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_2363763C546DE4BE2DB1C9"/><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/250DEA3C546DE4BF01" class="txc-image" width="400" style="clear: none; 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border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid;"> <img width="20" height="21" class="txc-emo" src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/etc_03.gif?v=2" border="0"> 주절주절 - 오늘운동은 어땠나요?확실히 왼쪽 어깨가 말린다. 운동 열심히 한다고 하는데 제대로 하지는 못하는것 같다. 이번주 인바디에서 근육량은 부동이고 오히려 체지방이 늘었는데, 확실히 운동할때 자극점을 잘 못느끼는것 같다. 극에 달하는 구간이 있다는데, 못느끼는 운동이 더 많은것 같다. 그나마 이번주는 허리에 자극을 많이 느끼고 있는데, 다음주 인바디 결과를 봐야겠다. 새로운 운동들, 한바퀴 돌았으니 이젠 제대로 정신차리고 해야겠다. 진짜 한달 남았다~~</td></tr></tbody></table> 카페이벤트 재능기부 몸짱만들기...트레이너진이 선사하는 재능기부 프로그램입니다. 누구든 간절히 변하고자 하신다면 100일동안 기적같은 변화를 만들어드립니다.왜 이런 무료 재능기부 프로그램을 운영할까? 트레이너진은 무릎연골파열된 장애자, 비만, 가난이 한탄스러운 스스로 패배자였습니다. 이렇게 살지않겠다고 각오하고 트레이닝과 공부를 하여 몸을 변화시키고 그방법을 전달하는 몸짱전도사가 되기를 겸심하였습니다. 소수의 선택된사람만을 위한 트레이닝이 아닌 대한민국 전체가 건강해질수있는 대국민 건강캠페인 몸짱만들기 프로젝트가 시작되었습니다.필요한것은 의지.. 사연을 담은 동영상을 만들어 보내주세요. 트레이너가 되고싶은분, 비만인분, 마른분, 어느정도 몸을 만들어본분, 저질체력이신분, 나이가있으신분, 몸이 불편한분 모두다 바꿔드립니다.기수가 진행되는동안 다음기수 신청을 받습니다. 1년에 3번. 꼭 뽑아서 변화시켜드리겠습니다.몸짱만들기 영상 http://tvpot.daum.net/v/v7f9dWnv6WENcLUgnc6vLxe트레이너진 영상 <a style="text-decoration: underline; background-color: transparent;" href="http://tvpot.daum.net/v/VZXy4LI0WHg%24" target="_blank">http://tvpot.daum.net/v/VZXy4LI0WHg%24</a><div class="autosourcing-stub" style="line-height: 17.45px; font-size: 11.81px;">몸짱만들기 프로젝트는 홈짐&트레이닝기구 전문회사BODYX와 함께합니다(www.bodyx.co.kr)<div> </div></div> </div>