미스바요양센터 2020년 1월 식단표

[미스바요양센터]

2020년 1월 식단

날 짜				1/1(수)	1/2(목)	1/3(금)	1/4(토)
아침				조밥 떡국 너비아니구이 시금치나물 배추김치 제철과일	조밥 오징어뭇국 연근조림 새우젓애호박볶음 배추김치 요구르트	조밥 북엇국 두부조림 건새우마늘종볶음 배추김치 제철과일	조밥 콩나물국 달걀찜 고구마줄기볶음 배추김치 우유
점심				찹쌀보리밥 콩비지찌개 조기구이 쇠고기우엉조림 배추김치	잡곡밥 바지락된장찌개 주꾸미볶음 부추생채 배추김치	검은콩밥 등뼈국 콩조림 오이고추된장무침 배추김치	발아현미밥 도토리묵국 양미리구이 감자채볶음 배추김치
저녁				수수밥 매생이굴국 간장찜닭 열무된장무침 배추김치	수수밥 버섯들깨탕 닭가슴살장조림 파래무침 배추김치	수수밥 쇠고기뭇국 고추장진미채볶음 미역줄기볶음 배추김치	수수밥 다슬기해장국 불고기 동초무침 배추김치

날 짜	1/5(일)	1/6(월)	1/7(화)	1/8(수)	1/9(목)	1/10(금)	1/11(토)
아침	조밥 미역된장국 메추리알장조림 세발나물무침 배추김치 제철과일	조밥 어묵국 우채표고볶음 유채나물 배추김치 두유	조밥 조갯국 온두부 돼지고기볶음 배추김치 보리차	조밥 팽이장국 콩나물불고기 오이무침 배추김치 제철과일	조밥 근대된장국 떡갈비조림 건취나물볶음 배추김치 요구르트	조밥 매생이국 연근조림 동초무침 배추김치 제철과일	조밥 북엇국 돈육장조림 고구마맛탕 배추김치 우유
점심	차조밥 감잣국 코다리조림 미역줄기볶음 배추김치	율무밥 쇠고기표고버섯국 달걀찜 배추전/양념장 배추김치	현미밥 건새우아욱국 오징어볶음 브로콜리/초장 배추김치	찹쌀보리밥 감자수제비국 두부조림 고추장멸치볶음 배추김치	잡곡밥 들깨뭇국 돈까스/소스 파래무침 배추김치	검은콩밥 호박국 콩자반 닭가슴살채소볶음 배추김치	발아현미밥 유부국 조기구이 꽈리고추조림 배추김치
저녁	수수밥 새우탕 돈육청경채볶음 미나리무침 배추김치	수수밥 추어탕 우엉조림 고추장진미채볶음 배추김치	수수밥 동태국 훈제오리볶음 부추무침 배추김치	수수밥 다슬기해장국 안동찜닭 방풍나물 배추김치	수수밥 쇠고기미역국 가자미조림 시금치나물 배추김치	수수밥 홍합탕 완자전,햄전/케첩 참나물무침 배추김치	수수밥 양배추두부된장국 비빔만두 건새우마늘종볶음 배추김치

날 짜	1/12(일)	1/13(월)	1/14(화)	1/15(수)	1/16(목)	1/17(금)	1/18(토)
아침	조밥 얼갈이국 고추장진미채볶음 고사리들깨볶음 배추김치 제철과일	조밥 달걀국 너비아니구이 시금치나물 배추김치 두유	조밥 유부팽이국 주꾸미볶음 세발나물무침 배추김치 보리차	조밥 만둣국 고추장어묵볶음 고구마줄기볶음 배추김치 제철과일	조밥 바지락국 돈육청경채볶음 방풍나물 배추김치 요구르트	조밥 콩가루배춧국 떡갈비 모자반무침 배추김치 제철과일	조밥 봄동된장국 고기완자전 토란들깨볶음 배추김치 우유
점심	차조밥 매생이굴국 꽁치무조림 감자채볶음 배추김치	율무밥 쇠고기뭇국 마파두부 숙주나물 배추김치	현미밥 쇠고기미역국 양미리튀김 유채나물 배추김치	찹쌀보리밥 카레 낙지볶음 오이고추된장무침 배추김치	잡곡밥 홍합뭇국 돼지갈비찜 건취나물무침 배추김치	검은콩밥 근대된장국 조기구이 도토리묵/양념장 배추김치	발아현미밥 부대찌개 감자채볶음 돈육브로콜리볶음 배추김치
저녁	수수밥 꽃게된장국 돼지불고기 비름나물 배추김치	수수밥 다시마뭇국 미트볼조림 치커리유자무침 배추김치	수수밥 북어해장국 순대채소볶음 미나리나물 배추김치	수수밥 콩나물국 소시지채소볶음 들깨무나물 배추김치	수수밥 열무된장국 달걀장조림 우채느타리볶음 배추김치	수수밥 순두부국 닭강정 미역줄기볶음 배추김치	수수밥 오징어뭇국 탕수육/소스 열무된장무침 배추김치

날 짜	1/19(일)	1/20(월)	1/21(화)	1/22(수)	1/23(목)	1/24(금)	1/25(토)
아침	조밥 감자양파국 두부조림 파래무침 배추김치 제철과일	조밥 콩나물국 연근조림 닭살카레볶음 배추김치 두유	조밥 콩비지찌개 낙지볶음 오이무침 배추김치 보리차	조밥 황태미역국 우엉조림 돈육청경채볶음 배추김치 제철과일	조밥 물만둣국 채소달걀찜 도라지무침 배추김치 요구르트	조밥 북어뭇국 떡갈비조림 근대나물된장무침 배추김치 제철과일	조밥 쇠고기떡국 꽁치무조림 고추장멸치볶음 배추김치 우유
점심	차조밥 들깨뭇국 제육볶음 세발나물무침 배추김치	율무밥 설렁탕 청어구이 유채나물 배추김치	현미밥 부대찌개 굴튀김/양념장 방풍나물 배추김치	찹쌀보리밥 단배추된장국 함박스테이크 건취나물볶음 배추김치	잡곡밥 표고버섯국 갈치구이 동초나물무침 배추김치	검은콩밥 유부된장국 콩자반 훈제오리채소볶음 배추김치	발아현미밥 탕국 동태전 고사리들깨볶음 배추김치
저녁	수수밥 육개장 명태껍질볶음 건곤드레나물볶음 배추김치	수수밥 어묵국 고추장국물떡볶이 아몬드멸치볶음 배추김치	수숫밥 홍합탕 달걀장조림 건새우마늘종볶음 배추김치	수수밥 추어탕 코다리무조림 머윗잎나물 배추김치	수수밥 다슬기해장국 돼지불고기 톳나물무침 배추김치	수수밥 새우탕 고추장어묵볶음 숙주나물 배추김치	수수밥 짬뽕탕 참치채소볶음 시금치나물 배추김치

날 짜	1/26(일)	1/27(월)	1/28(화)	1/29(수)	1/30(목)	1/31(금)
아침	조밥 꽃게탕 돈육장조림 애호박볶음 배추김치 제철과일	조밥 북어무채국 미트볼조림 열무된장무침 배추김치 두유	조밥 감잣국 달걀찜 콩나물무침 배추김치 보리차	조밥 맑은순두부국 너비아니구이 청경채새송이볶음 배추김치 제철과일	조밥 쇠고기뭇국 우엉조림 세발나물무침 배추김치 요구르트	조밥 콩가루배춧국 고추장감자조림 우채버섯볶음 배추김치 제철과일
점심	차조밥 콩나물국 주꾸미볶음 다시마쌈/쌈장 배추김치	율무밥 미역국 온두부 돼지고기김치볶음 무생채	현미밥 열무된장국 생선까스/소스 봄동무침 배추김치	찹쌀보리밥 홍합뭇국 오리불고기 상추,깻잎,고추/쌈장 배추김치	잡곢밥 동태탕 분홍햄전,완자전 꽈리고추멸치볶음 배추김치	검은콩밥 닭곰탕 양미리조림 머윗잎나물 배추김치
저녁	수수밥 쇠고기표고버섯국 삼치구이 건새우마늘종볶음 배추김치	수수밥 호박국 순대채소볶음 들깨고사리무침 배추김치	수수밥 들깨시락국 간장찜닭 건취나물볶음 배추김치	수수밥 콩비지찌개 꽁치조림 시금치나물 배추김치	수수밥 홍합무채국 닭갈비 유채나물 배추김치	수수밥 들깨뭇국 낙지볶음 미역줄기볶음 배추김치