주짓수를 부드럽게 천천히 연습해야 하는 진짜 이유~!![운암동주짓수][광주주짓수][아워맷주짓수아카데미]주짓수 연습/수련방법/다이어트

[아워맷 주짓수 아카데미]

흔히들 주짓수 수련 할때 많이 듣는 얘기가
"힘을 빼고 천천히 하세요~!!"입니다.

우리는 주짓수 수련을 할때 왜 힘을 빼야 하는 걸까요?

주짓수도 다른 공부와 똑같습니다.
아무리 머리가 좋아도 학습을 통해 지식을 머리에 넣지
않으면 의미가 없듯이.

아무리 뛰어난 신체 조건과 운동능력을 타고 났다고 해도 학습을 하지 않으면 능력을 키울수도 발휘 할수도 없습니다.

주짓수 수련을 할때 부드럽고 천천히 해야 하는 진짜 이유~!!!!

"공부는 머리가 아니라 엉덩이로 한다"는 말이 있습니다.

공부는 엉덩이로 하고 주짓수는 등으로 합니다.^^!!

공부를 잘하는 사람들의 가장 큰 특징은 책상에 오래 앉아 있다는 것입니다.
사실 머리 좋은것 보다 책상에 오래 버티고 앉아 있을수 있는것이 공부를 잘 할수 있는 가장 큰 재능이죠.

주짓수도 똑 같습니다.
매일,매일 매트 위에서 누워 뒹굴고 많은 시간의 연습량과 경험이 쌓이고 쌓였을때 주짓수를 잘 하게 되는 것입니다.

이 처럼 많은 시간을 뒹굴고 수많은 경험을 쌓아야 하는 과정을 거쳐야 하기 때문에
힘이 들고,몸에 부상이 생기면 매일 매일 경험과 연습량을 쌓아 올릴수 없습니다.

매일 매일 종이 한장씩 쌓기

낙숫물이 한방울 한방울 떨어져 단단한 바위에 구멍을 뚫듯이.

하루 하루 반복되는 반복의 힘을 믿으세요.

폭풍 처럼 휘몰아 치듯 일주일에 두세번 스파링 했던 사람과,
부드럽고 천천히 하루에 10번씩 일주일 꼬박 연습하는 사람의 연습량은 3개월,6개월,1년뒤에 엄청난 차이를 벌립니다.

주짓수는 100미터 단거리 달리기가 아니 긴 여정의 마라톤과 같습니다.

가늘고 길게~^^
하루에 한장씩 매일,매일 쌓아 올리세요.

그러기 위해서는 부상을 조심하고 내일의 피로가 쌓이지 않도록 오늘도 부드럽고 천천히 연습하세요^^

광주광역시 북구 운암동 서강로61 3층
아워맷 주짓수 아카데미
상담문의:062-523-0609
관장(감독):010-2204-4358
http://pf.kakao.com/_KtAPK카카오톡 상담하기

아워맷 주짓수 아카데미

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