영어로 배우는 게슈탈트 심리치료 (102)

영어로 배우는 게슈탈트 심리치료 (102) 우리가 정신적으로 건강하게 살려면 심리학을 공부해야 한다. 또한 이상심리에대해 알아야 하고, 이상심리를 치료하는 방법을 연구해야 한다. 정신적 스트레스를 받지 않고, 마음 편하게 사는 방법에 관하여 지금까지 수많은 사람들이 과학적으로 학문적으로 연구해서 그에 관한 책이나 논문, 칼럼을 많이 써놓았다. 우리는 시간을 내서 그러한 자료를 읽어보는 것이 좋다. 세상 사는 법을 혼자 고민하고 생각하고, 개똥철학으로 빠져 살아가는 것은 매우 어리석은 일이다. 그러나 아무리 다른 사람들이 연구하고 개발해놓은 방법이라고 해도, 실제 모든 것은 개인인 자기 자신에게 달려있는 것이다. 정신적으로 건강하게 살기 위해서는 먼저 자신의 인생관을 생각해보아야 한다. 어디에 가치를 두고, 무엇을 위해 살 것인지 생각해야 한다. 아무 생각 없이 세상을 살다보면, 나이 들면 삶에 회의를 가지게 되고, 삶이 허무하다는 허무주의에 빠진다. 죽으면 아무 것도 아니라는 생각이 들면, 더 이상 삶에서 보람이나 가치를 찾지 못한다. 인생은 본질이 생로병사, 희로애락을 필연적으로 겪는 연약하고 유한한 존재라는 사실을 깨닫는 것도 중요하다. 모든 사람이 행복과 불행을 반복하면서 살고 있다는 사실도 알아야 한다. 세상만사는 개인이 주관적으로 보기 나름이고, 느끼기 나름이며, 받아들이기에 따라 밝고 어두움이 결정된다는 사실도 알아야 한다. 이른바 일체유심조다. 인생은 결국 외로운 존재이며, 모든 것은 자기 자신이 결정하고 살아가는 것이다. 자기 책임, 실존의 고독, 삶의 무게에 대해 명확하게 알아야 한다. 타인에 대한 관계에서도 그도 나와 똑 같은 연약한 존재이며, 매우 이기적이고 개인주의적이며, 감정의 기복이 심한 사람이라는 것을 전제로 대해야 한다. 그렇지 않으면 실망하고, 상처받고, 미워지고, 사람 자체가 모두 싫어지는 증세가 나타난다. 1. Gestalt Therapy is a type of Existential Therapy, but there are some differences. GT typically focuses on feeling whole, while existential therapy focuses on being authentic. 게슈탈트 치료는 실존적인 치료법의 한 가지 형태라고 할 수 있으나, 양자 사이에는 약간의 차이가 있다. 실존적인 치료가 정확한 존재가 되는 것에 초점을 두고 있는 것에 반하여, 게슈탈트 치료는 전체로서 완전한 존재를 느끼는 것에 초점을 두는 것이 특징이라고 할 수 있다. * (해설)와 구별되는 가 있다. 미국 자료를 찾아보면, 에 관한 자료도 엄청나다. 앞으로 이 에 대해서도 차분하게 살펴볼 생각이다. ther·a·py [θérǝpi] n.치료, (…)치료법┈┈• hydrotherɑpyᛜau·then·tic, -ti·cal [ɔːθéntik], [-əl] ɑ.① 믿을 만한, 확실한, 근거가 있는.② 진정한, 진짜의㉺-ti·cal·ly ɑd. 확실히; 진정하게.⁑typ·i·cal [típikəl] ɑ.① 전형적인, 모범적인, 대표적인, 표본이 되는② 특유의, 특징적《of》③ 상징적인.㉺ᛜ~·ly ɑd. 전형적〔상징적〕으로; 전형적인 예〔경우〕로는, 일반적으로는, 대략.ex·is·ten·tial [ègzisténʃəl, èksi-] ɑ.존재에 관한, 실존의; 〖論〗 존재상의, 실체론상의; 〖哲〗 실존주의의.㉺~·ìsm n. 󰇆 〖哲〗 실존주의.~·ist n., ɑ. 실존주의자; 실존주의(자)의. 2. Existential therapists tend to believe the meaning of life is coming to terms that it will end, so you must live in the present. Gestalt therapy focuses on being in the present and not focusing on the past or future. 실존적 치료자는 삶의 의미에 대해 그것은 끝이 있다는 것을 인정하고 감수하면서, 그래서 사람은 현재에 살아야 한다고 한다. 게슈탈트 치료는 과거나 미래에 초점을 두지 않고 현재에 존재한다는 사실에 초점을 두고 있다. (해설)게슈탈트 치료에 있어서 가장 핵심은 지금 – 여기에서 나라는 존재가 정신과 육체가 분리되지 않고, 하나로 통합되어 가장 완전한 상태, 가장 만족스러운 존재가 되는 것이다. 지금 – 여기에서 나라는 유기체가 가장 절실하게 느끼는 욕구는 무엇이고, 솔직한 감정은 어떠하며, 무엇에 관심을 두고 있고, 무엇을 하려고 의욕하고 있는가를 정확하게 알아차리고, 나에게 필요하고 유익하고 중요한 게슈탈트로 형성하여 이를 환경과 접촉하면서 적극적인 에너지를 동원하여 완전하게 해결 내지 해소하는 과정을 창조적으로 반복하는 것이다. come to terms with ...①타협하다, 타협이 이루어지다, 상담이 매듭지어지다.②(사태 등)을 감수하다, (체념해서) …에 길이 들다. 3. Mental activities, expressed in human behaviour, are intimately related to physical activities in the brain and nervous system. 인간의 행동에 나타나는 정신적인 활동은 두뇌와 신경계통에서 일어나는 신체적인 활동에 긴밀하게 연관되어 있다. 4. Behavioral genetics is a growing field with significant potential for uncovering new information on the relative inputs of nature and nurture to behavioral development. 행동의 기원은 자연의 상대적인 투입과 행동발달에 대한 교육에 관한 새로운 정보를 밝히는 중요한 요인이라고 보는 분야가 되고 있다. ᛜnur·ture [nə́ːrtʃǝr] n.양육; 양성, 훈육, 교육; 영양(물), 음식양육하다; …에 영양물을 주다; 가르쳐 길들이다, 교육하다ge·net·ic, -i·cal [dʒǝnétik], [-əl] ɑ.발생〔유전, 기원〕의; 발생〔유전학〕적인 5. 집단심리학이란 무엇인가?Community psychology, the study of human behaviour in its multiple ecological, historical, cultural, and sociopolitical contexts. Community psychology is a shift away from the broader field of psychology’s internal, cognitive, and nuclear family emphases toward the incorporation of greater attention to the role of social systems and structures in human functioning. 집단심리학이란 다양한 생태학적, 역사적, 문화적, 사회정치학적 관점에서 인간의 행동을 연구하는 학문이다. 집단심리학은 심리학의 정신적, 인지적, 핵가족중심의 영역으로부터 인간적인 행동에 있어서의 사회적 체계의 역할과 구조에 대한 더 많은 관심을 기울리고 있다. in·còr·po·rá·tion n.혼성, 혼합. 합체, 합동, 합병, 편입⁑in·ter·nal [intə́ːrnl] ɑ.① 내부의, 안의(⟨OPP.⟩ externɑl)② 내면적인, 정신적인, 본질적인sòcio·polítical ɑ.사회 정치적인.mul·ti·ple [mʌ́ltǝpəl] ɑ.① 복합의, 복식의; 다수의, 다양한, 복잡한ec·o·log·ic, -i·cal [èkǝlάdʒik, ìːkǝ-], [-kəl] ɑ.생태학의〔적인〕.