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<P>지난 2월말에 내측인대가 끈어져서 </P>
<P> </P>
<P>2달간 보조기를 착용하고 다녔습니다.</P>
<P>일상생활에는 문제가 없는데 </P>
<P>공한번 살살 찼더니 다시 무릎이 아프내요 ...ㅠㅠ</P>
<P> </P>
<P>자고 일어나면 무릎에 경련이 오고 ㅜㅜ</P>
<P> </P>
<P>왼쪽무릎이구요 </P>
<P> </P>
<P>재활운동에는 어떤것들이 좋을까요...</P>
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<P>공차고 싶어도 참으면서 확실히 무릎이 정상 컨디션으로 돌아오고 공차려고요 ㅠㅠ</P>
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<P>다쳐보신 경험있으신 분들 조언좀 해주세요~!!</P>
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<P>알럽 샤커~~!!</P>
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카페 게시글
…… 프리토크
무릎내측인대 파열후 재활운동...
AVISPA
추천 0
조회 519
12.06.13 19:58
댓글 5
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첫댓글 다리 근육운동해야죠 인터넷에 많음
쾌차하십쇼!!!
허벅지 운동도 병행해야됩니다
수영이죠
빨리나으시길