<p style="text-align: left;">당뇨견인 저희아이를 비롯 여러 회원분들이<br>자주 주시고 계신 식품들이 있어요 예를 들면 병아리콩, 요거트,메추리알, 블루베리등 인데요<br>저는 저희아이를 먹여보니 맛도 있으며 혈당도 안튀고 건강에도 좋았기에 다른분께도 늘 권유하고 있는데 답글로만 추천드리다보니<br>왜 좋은지에 대한 근거가 부족했던것같습니다<br><br>그래서 이글을 쓰게되었습니다<br>각 식품들이 어떤이유로, 무엇때문에 당뇨에<br>좋은지 자세히 올려드리면 정확히 파악하시고 이해하시기 편하시겠지요?<br><br>사람 당뇨에도 좋다는 글 속 식품들을 당뇨견들 도 골고루 맛나게 먹고 건강도 유지되길 바라는 맘으로 간단하게? 글을 올립니다<br><br><span style="color: #006DD7;">병아리콩<br></span><span style="color: #000000;">병아리콩은 수퍼푸드로 영양소가 아주 많습니다 특히 많은 콩종류중 가장 콜레스테롤 을 저하시키는 기능이 크다고 합니다 (당뇨견들이 먹어도 괜찮은 콩은 강남콩, 초록풋콩(완두콩),서리태등이 있습니다)<br>영양소는 다양한 비타민 B1,B2,B3,B5,B6,B9<br>비타민E,비타민C등과 단백질, 미네랄,섬유질 이 많고 맛도 좋아서 매일 섭취를해도 좋습니다<br>특히 병아리콩은 섬유질이 다른 콩들에 비해<br>100g당 12.2g이나 되서 하루권장량의 대략50%나되고 이 </span><span style="color: #EF5369;">섬유질</span><span style="color: #000000;">때문에 </span><span style="color: #EF5369;">소화 흡수가</span><span style="color: #000000;"> </span><span style="color: #EF5369;">천천히되어 혈당을 완만히 올리는 역활로 혈당관리에 도움이</span><span style="color: #000000;">된다고 보시면될것같습니다<br><br></span><span style="color: #8A3DB6;">또 콩단백을 섭취시 몸에나쁘다는 LDL콜레 스테롤을 감소시키는 효과</span><span style="color: #000000;">가 있다하니 콩단백섭취는 자주 해주셔도 무방합니다<br><br></span><span style="color: #006DD7;">요거트<br></span><span style="color: #000000;">요거트 또한 단백질이 풍부하며 비타민B, 칼슘과아연등 영양소가 많습니다 나이가들고 면역력이 떨어지는 당뇨견들은 장내의 유산균 들도 점점 줄어드는데요 그로인해 잦은 방귀와<br>복명음, 소화불량으로 인한 변비와 묽은변을 볼수 있습니다<br><br></span><span style="color: #8A3DB6;">요거트의 효능<br></span><span style="color: #000000;">타이로신이 함유되어 신경 전달물질을 촉진하 여 </span><span style="color: #EF5369;">스트레스와 피로해소에 도움이 되며 또 우유보다 포만감이 커서 허기짐을 달래줄수 </span><span style="color: #000000;">있어 </span><span style="color: #000000;">다른 음식섭취를 자연스럽게 줄일수가 있습니다 유당불내증이 있어도 섭취에 크게 어려움이 없는데 그 이유는 유산균 발효시에</span><span style="color: #000000;"><br>생긴 효소가 유당을 분해시켜 소화흡수를 돕기 때문입니다<br><br></span><span style="color: #8A3DB6;">(</span><span style="color: #8A3DB6;">요거트와 치즈를 선택시엔 꼭 무가당요거트를<br>치즈는 저염치즈나 천연치즈 함량이 높은걸 선택해주세요)<br></span><span style="color: #000000;">장을 튼튼하게 해주고 맛도 좋으니 강쥐들도<br>잘 먹어서 참 좋아요 그러니 가끔씩 또는 매일<br>요거트를 당뇨견들이 섭취해도 좋겠습니다<br><br></span><span style="color: #006DD7;">블루베리<br></span><span style="color: #000000;">블루베리는 안토시아닌 항산화질,식이섬유 함유 눈건강과 젊음을 유지 시켜준다고합니다<br>당뇨견과 노견들은 늘 백내장등의 안과질환을<br>염려하는데요 눈 망막의 로돕신의 활성화를 도와 망막증 예방에 좋으며</span><br><span style="color: #EF5369;">수정체가 혼탁해지는 백내장은 단백질에 당이 결합하여 눈의노화를 일으키는데 안토시안이 이러한 결합을 억제시키는 작용을 합니다 </span><span style="color: #000000;">즉 블루베리는 눈의 단백질의 노화를 억제하고 항암,항염증에 효과가 있기 때문에 당뇨병에 기인한 망막증과 백내장에 예방에 유효하다고 하니 블루베리도 적절한 양으로 주시면 되겠습니다 (혈당도 안튀니 참좋아요)<br><br>많은 보호자님들이 아가들에게 과일을 주시는데요 되도록이면 당뇨견들의 과일섭취는 생과일을 주세요<br>당뇨에 좋다는 사과,배, 딸기등을 적절하게 주세요 뭐든 많이 먹이면 혈당튀고 고혈로 치솓을수 있습니다 그리고 블루베리는 생 또는<br>냉동 블루베리도 괜찮습니다 모든 과일은 건조시킨 경우 당이 몇배가 증가하니 건조된<br>과일은 삼가해주세요<br><br></span><span style="color: #006DD7;">메추리알<br></span><span style="color: #000000;">거의 달걀의 영양소와 같습니다 비타민A, </span><span style="color: #000000;"><br>B1,B2가 풍부하며 필수아미노산과 양질의 단백질을 함유하고 있어 면역력 향상에 도움이 됩니다 당뇨견들의 간식으로도 좋고 피모에 영양을 주어 탈모예방에도 좋다고 합니다<br>혈당도 튀지 않지만 아이들에 따라 다를수 있으니 먹여보고 꼭 혈첵을 해주세요<br>하루에 몸무게에 따라 1~2알씩 주세요 이것 또한 너무 많이 주지는 마세요<br><br><br>뭐든 잘 먹을수 있을때, 뭐든 먹겠다고 할때<br>맛난거 잘 먹고 우리 당뇨견들과 보호자님들<br>모두 건강하고 행복만하기를 바래봅니다 ^^<br><br> ● 각 식품 주실때 양을 궁금해 하셔서 <br>저희아이 몸무게기준( 5kg)으로 적어볼께요<br>참고해보세요 모든 음식은 아이마다 다 달라서 처음에는 조금씩 주시면서 혈당상태나, 변의 상태를 살펴보시고 주시길바랍니다<br><br></span><span style="color: #006DD7;">블루베리 :하루 섭취하는 양은 성인이 20~30알 어린이는 반 정도 섭취가 좋다고해요 많이 섭취시 성질이 찬음식이라<br>복통과 설사가 올수있어요<br>전 식사에 같이 넣어줄 때는1회 1~2알씩(대략 1~3g)아침,저녁으로 줍니다 블루베리 성질이 차니 주중 5일정도 주시면 좋을것같습니다 <br><br><br>요거트: 5kg기준 1회시 어른스픈 1sp<br><br>메추리알: 저는 1회 1알씩 줬어요 아가들 몸무게를 기준삼아 좀더 주셔도 조금 덜 주셔도<br>되겠지요<br><br>병아리콩: 저는 1회 10~15알 정도 줬어요<br>10~15g정도입니다<br><br> ※블루베리를 안먹는 다는 아가들이 있는데요<br>좀 작게 잘라서 식사시 같이 주시거나 요거트와<br>함께 주시면 잘 먹을거예요 병아리콩도 마찬가지 입니다</span><span style="color: #000000;"><br></span></p>
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첫댓글 미키님 좋은 정보 감사드려요^^ 요거트는 사람용으로 사먹이면 될까요?중간에 공복시간이 길때 그때 주면 괜찮을까요??!
저희는 11시 인슐 밥 이라서 한 네다섯시경 어떨까요^^!
네 카페분들 대부분 매* 플래인 요거트 줍니다 블루베리나 사과랑 같이주셔도 되고 밥잘안먹을때 식사위에 두세스픈 올려주셔도 좋아요 😀
@미키jh 우리 탄이 요거트 엄청 조아하는뎁^^ 바로 주문 하로 갑니당!! 당뇨 이후로 주기가 겁났는데! 감사합니당^^
@강은탄 플레인요거트 사실때 꼭 필히 확인하주세요..
무설탕 달지않은..
포장은똑같은데 설탕듬뿍 달은 요거랑 꼭비교하세요...
@전설 네 감사합니다 전설님^^
좋은 정보 감사합니다 루키맘님 최고!
남쌤님 항상 감사해요~^^♡
진짜 알고 싶었던것인데 이렇게 알려주시니 정말 고맙습니다 당장 사다가 먹여야 겠어요.
네 근거와 이유를 알면 맘도 안심되고 왜 먹으면 좋은지 알게되니 좋아요
미키님 안녕하세요😆 보리 며칠 전 블루베리를 다시 주기 시작했고 병아리콩 오늘 첫 급여했는데 당세기 들어오니 미키님 글이 딱! 있네용ㅎㅎ 좋은 정보 감사합니다!
네 보리가 맛나게 잘먹고 더 건강해지길 바랍니다~^^
간식 땜 뭘 줘야하는지 걱정했는데....
정말 정말 감사합니다~~^^
간식으로도 좋고 식단에 넣어
매끼니 식사에 줘도 좋아요
일동그릭요거트 무설탕 저지방 요건괜찮을까요?
네!! 그거 좋았어요
울 초코는 질려할까봐 바꿔가며 먹이는데 일동그릭 먹일때 변도좋고 복명음도 없었어요
무가당 요거트면 혈당에 지장이 없는걸로 아는데요 더구나 그릭요거트니 좋을것같은데...전
이 제품은 안먹여봐서 잘 모르겠네요
@초코엄마 감사합니다 우리쪼꼬도좋아할꺼같네욤 =)
@미키jh 감사합니당 ㅎㅎ
또 배우고 갑니다~.감사합니다 ㅎㅎ
안그래도 이번 건강검진에서 콜레스테롤이 높게 나와서 건강한 간식 찾아보고 있었는데 큰 도움이 되었어요. 감사합니다!
블루베리 요거트 이런것도 먹여도 좋은거군요
요즘 식단에 대해 공부를 많이 하고 있어요
좋은정보 감사합니다!
울애는 병아리콩이랑 요거트는 그런데로 먹는데 블루베리는 도망 다니네..쫌 먹어주면 좋으련만..백내장이 올까봐 그게 젤 무서운데..에효
당뇨견이 먹으면 좋은 과일들
앗 미키님그때올려주신자료덕분에 블루베리 병아리콩은 매번 자연식에넣고있기도하고 간식으로도자주먹여용 ㅋㅋ 메추리알은 아직안먹였었는데 간식으로한알씩 줘봐야겠어요!! 블루베리는 진짜너무좋아하는간식인데 곧여름이니 블루베리요거트아이스크림제작해서 먹여봐야겠어용 :)
병아리콩도 먹여봐야겠네요 미키님 덕분에 혈당이 많이 좋아졌습니다 좋은정보 감사드립니다☺️
말씀해주신 병아리콩 블루베리 요거트 메추리알 을 사오긴 했는데 얼마큼씩 어떻게 먹여야 할까요? 알려주시면 감사하겠습니다.
블루베리: 하루 먹는양이 몸무게의
1%를 넘지 않게 주세요
요거트: 5kg기준 1회시 어른스픈 1스픈 정도줍니다 먹여보면서 아이에게 맞게주세요
메추리알: 5kg저희 아이기준 1회시 1알줍니다
병아리콩은 1회시 10~15알정도
줬는데는요 이것도 저희아이 기준입니다
@미키jh 미키님 아가 5kg 기준이니까 저희집 애는 8.4kg니깐 계산해서 주면 되겠네요. 고맙습니다.
@다다곰맘 원문글 끝에 다시 정리하였으니
참고해주세요 ^^;
@미키jh 고맙습니다.
@미키jh 혹시 매추알은 하루에 하나씩만 줘도 크게 무리가 업는겅가요?..ㅜㅜ
당뇨판정한달다돼가는데 겁이나서 아무것도안주고 캔사료만줬어요~이글보고 요거트사서줬는데 넘잘먹고좋아하네요~감사합니다~
요거트에 블루베리 한두알, 병아리콩이나 사과 잘게잘라 조금씩 같이 주세요
맛나서 좋아할거예요
이렇게 정리를 잘해서 공유해주시니 일자무식 당뇨견주인 저도 가닥이 잡히는것 같아요ㅜ 진짜 감사해요~~~!!