첫댓글 당장 격한 운동보다는 가벼운 산책으로 차근히 운동량 늘려가시는게 좋으실거같아요~ ^-^ 친구가 어려운치료를 잘 이겨냈으니뭐든 잘해낼거라 믿습니다~어머니도 고생많으셨어요~
1:1 PT는 섣부른 결정일수도 있습니다. 트레이너가 항암치료나 환자에 대한 이해가 있을지 의문입니다.정말 낮은 강도 운동 시작해야 합니다.갓난 아기라고 생각하시고 가벼운 걷기 정도로 시작하시면 좋을듯하네요.뭔가를 먹여서 건강을 좋아지게, 뭔가를 먹어서 암을 낫겟다는 접근보다는 아드님이 일상으로 돌아올수있게 정신적, 감정적, 신체적 시간을 충분히 주시는것이 중요하다 생각합니다.본인만의 시간도 필요합니다.학교생활, 일상생활로 돌아가고 싶은 욕구가 아주 강할거라 생각됩니다.다들 처한상황, 몸 회복력, 현재 심적, 신체적 상황이 다를테니환자본인과 부모님께서 충분히 상의해보시고 적절히 잘 조절하세요
갑자기 웨이트같은 격한운동을 하겠다는건아니고요^^. 걷기니이런거 너무싫어하고 몸도 아프면서 어깨나 자세가 안좋아져서 바로잡는느낌으로 쌤이살살 가벼운가운동부터 시켜주시면 찬찬히따라하지않을까싶어서요 겨울이라 산책도한계가있을꺼같고 여러가지생각중에 나온거죠 더신중히 생각하고 알아보고 해야겠죠 조언감사합니다~
1:1 PT 하시겠다면 정말 믿을만한 PT 트레이너, 그리고 잘 짜여진 운동계획으로 하시길~
치료가 잘되어 관해라니 축하드립니다 ^^자녀가 3월에 학교생활 가능 하겠네요..2년간은 면역력을 최우선으로 생각하고 생활 하는게 좋습니다.청소년이라 잘먹고 잘자고 적당히 운동하면 금방 건강회복할껍니다음식으로 다 섭취하기 어려우니 유산균 좋고 비타민C, D 아연 셀레늄 등 필수 추천합니다.식생활정보에도 자료가 많으니참조하시구요
정보감사합니다!!
항암 끝나고도 단백질 섭취는 계속 중요합니다. 꾸준히 고단백질 섭취해야 합니다. 사람마다 틀리지만 면역 회복되는데 6개월 이상 걸리기도 합니다.영양제나 건강보조식품은 잘 선택해서 먹어야 합니다. 항암하는 동안 간이 무리를 해서 힘든 상태거든요.음식을 통해 섭취하는게 가장 좋습니다.건강보조식품은 조금씩 먹으면서 3개월마다 정기검사를 통해 혈액수치 봐가면서 조절하는게 좋습니다.
네 감사합니다 수치봐가면서 해야겠네요
일단 걷는거부터 하시는게 좋을듯 싶네요 너무 무리는 하지마세요 화이팅입니다!!
넵 걷기요~
@유니맘 혈액암 환자를 위한 재활운동 관련글도 참조하세요http://m.cafe.daum.net/lovenhl/dHuE/302?svc=cafeapp
첫댓글 당장 격한 운동보다는 가벼운 산책으로 차근히 운동량 늘려가시는게 좋으실거같아요~ ^-^
친구가 어려운치료를 잘 이겨냈으니
뭐든 잘해낼거라 믿습니다~
어머니도 고생많으셨어요~
1:1 PT는 섣부른 결정일수도 있습니다. 트레이너가 항암치료나 환자에 대한 이해가 있을지 의문입니다.
정말 낮은 강도 운동 시작해야 합니다.
갓난 아기라고 생각하시고 가벼운 걷기 정도로 시작하시면 좋을듯하네요.
뭔가를 먹여서 건강을 좋아지게, 뭔가를 먹어서 암을 낫겟다는 접근보다는
아드님이 일상으로 돌아올수있게 정신적, 감정적, 신체적 시간을 충분히 주시는것이 중요하다 생각합니다.
본인만의 시간도 필요합니다.
학교생활, 일상생활로 돌아가고 싶은 욕구가 아주 강할거라 생각됩니다.
다들 처한상황, 몸 회복력, 현재 심적, 신체적 상황이 다를테니
환자본인과 부모님께서 충분히 상의해보시고 적절히 잘 조절하세요
갑자기 웨이트같은 격한운동을 하겠다는건아니고요^^. 걷기니이런거 너무싫어하고 몸도 아프면서 어깨나 자세가 안좋아져서 바로잡는느낌으로 쌤이살살 가벼운가운동부터 시켜주시면 찬찬히따라하지않을까싶어서요 겨울이라 산책도한계가있을꺼같고 여러가지생각중에 나온거죠 더신중히 생각하고 알아보고 해야겠죠 조언감사합니다~
1:1 PT 하시겠다면 정말 믿을만한 PT 트레이너, 그리고 잘 짜여진 운동계획으로 하시길~
치료가 잘되어 관해라니 축하드립니다 ^^
자녀가 3월에 학교생활 가능 하겠네요..
2년간은 면역력을 최우선으로 생각하고 생활 하는게 좋습니다.
청소년이라 잘먹고 잘자고 적당히 운동하면 금방 건강회복
할껍니다
음식으로 다 섭취하기 어려우니 유산균 좋고 비타민C, D 아연 셀레늄 등 필수 추천합니다.
식생활정보에도 자료가 많으니
참조하시구요
정보감사합니다!!
항암 끝나고도 단백질 섭취는 계속 중요합니다. 꾸준히 고단백질 섭취해야 합니다.
사람마다 틀리지만 면역 회복되는데 6개월 이상 걸리기도 합니다.
영양제나 건강보조식품은 잘 선택해서 먹어야 합니다. 항암하는 동안 간이 무리를 해서 힘든 상태거든요.
음식을 통해 섭취하는게 가장 좋습니다.
건강보조식품은 조금씩 먹으면서 3개월마다 정기검사를 통해 혈액수치 봐가면서 조절하는게 좋습니다.
네 감사합니다 수치봐가면서 해야겠네요
일단 걷는거부터 하시는게 좋을듯 싶네요 너무 무리는 하지마세요 화이팅입니다!!
넵 걷기요~
@유니맘 혈액암 환자를 위한 재활운동 관련글도 참조하세요
http://m.cafe.daum.net/lovenhl/dHuE/302?svc=cafeapp