3~4개는먹어야 의미가 있을까요?
첫댓글 닭가슴살 많이먹는거 몸에 안좋아요 그냥 운동선수나 대회나갈게 아니면 평균성인이 먹는량만 먹는게 좋아요
하나 먹고 부족한 단백질은 프로틴쉐이크로....
저는 한개..
첫댓글 닭가슴살 많이먹는거 몸에 안좋아요 그냥 운동선수나 대회나갈게 아니면 평균성인이 먹는량만 먹는게 좋아요
하나 먹고 부족한 단백질은 프로틴쉐이크로....
저는 한개..