인대 다쳤을때 빨리 완치되는 법좀 알려주세요 ~~

[다시키]

약 2주전에 축구를 하다가

발을 잘못 디뎠는지 왼쪽 발목에서 뚜둑 소리가 나더라구요;;

축구 끝나고 발목이 엄청 부어서 그날 한의원가서 침맞고 했는데

월욜날도 그대로 부어있어서 정형외과 가보니 뼈는 이상이 없다~

그래서 인대가 늘어난 거 같다며 반깁스를 하라는 거예요~

그래서 반깁스 1~2주 정도 하라고 해서 하긴 했는데 2주가 지난 오늘까지도 발목이 부어있네요 ㅠㅠ

체질상 가만이 있질 못하는 탓도 있겠지만 오래가니까 짜증나고 불안하고 ㅡ0ㅡ

이거 빨리 낫는 방법좀 누가 알려주세요~~

다리 안쓰고 가만히 있는것이 최고라고 하지만 회사 출퇴근 하려면 얼쩔수 없이 움직여야 대고 ;;

누가 민간요법이나 이런거 좀 알려주세요 ㅠㅠ

빨리 다리 나아서 축구하고 싶네요 ㅋㅋㅋ

[yigwoo]

인대는 한 번 늘어나면 오래가는 경우도 있습니다. 저같은 경우도 3년정도 나았다 아팠다 했거든요. 하지만 발을 잘못디딘것은 오래 가지는 않을 것 같네요. 쉬는 게 최곱니다. 그래도 궁금하면 한의원가서 물어보세요.

[일본곰팅이]

제가 양무릎 십자인대가 다 끊어져서 군대도 못 간 사람입니다..어흑..ㅠ 그거 혹시 인대가 늘어난 것이 아니라 끊어지거나 피 혹은 물이 찬 것일지도 모르니 정밀진찰 받아보시는 것은 어떨까요? 전 무릎 인대 끊어지고 피를 큰 주사기로 2개나 뽑아냈거든요..저도 농구하다가 다쳤는데, 정말로 조심하세요! 그리고 병원서 재활 확실히 하실 것!!

[what_iwant]

전 발목 삐어서 인대 한번에 4개 늘어났던 사람입니다. 겨울에 다치는 바람에 100일동안 치료받았습니다. 초반2개월동안 치료를 제대로 못해서 더 늦게 나았는데요. 참고로 저는 이틀에 한번씩 한의원 가서 침 맞고, 적외선 쬐고, 사혈도 좀 하고, 가르쳐준 근육 운동 매일 했습니다. 그리고 보호붕대 매일 감고 다니구요.(깁스 하는것 보다 보호붕대 감고 다니는게 더 효과 짱이에요 ㅋㅋ 붕대치곤 조금 가격은 나갑니다 하하) 자기가 얼마나 노력하느냐에 따라 달려있습니다. 참고로 술도 끊었어요 ㅋㅋ