콘푸레이트 보단 밥 3/2공기가 날거같아요
왜냐면 영양은 있을지는 몰라두 밤을 지새기가 곤란하잖아여^^;;
배고프면 잠두 안오구요.글구 저녁식사하시구 과일드시지
마세요 차리리 1시간전에나 30분전에 과일드세요
그게 살 안쪄요 식사하구 다른거 아무리 칼로리가 적은 음식이라두요
전부 살로 갑니다ㅡㅡ;;
그럼 열뛰미 다여트 하세여^^
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저녁에 밥 대신에 콘푸레이크를 먹을려고 하는데요..
밥 한 2/3공기 먹는거 보다 콘푸레이크를 먹는게
더 다이어트에 좋을까요??
배도 부르고 영양가도 풍부하고 열량도 더 적은거 같아서 말이죠..
저녁에 원래 밥먹고 나서 과일 먹었었는데..
콘푸레이크 먹고 나서도 과일 좀 먹을려고요..
그러다가 맘 내키는 날은 아침겸 점심도 콘푸레이크에
과일먹구..(참고로 전 생활 리듬상 아침과 점심을 함께 해결합네다.)
밥 보다 콘푸레이크가 더 좋을지...
님들 생각을 알고 싶슴다^^