생활체육& 인지자극프로그램(호랑이복주머니카드만들기)

[김하연]

오전에는 어르신들의 신체기능 유지 및 향상을 위하여 생활체육을 진행하였습니다~!

어르신들께서는 선생님의 시범동작을 보시고 체조 동작을 크게 수행하시는 모습을 보이셨답니다~

 평소에 어르신들께서 즐겨부르시던 노래반주에 맞추어 체조를 해보았습니다~! 

 박*자 어르신께서는 옆에서 부분도움을 드려 체조동작을 수행하실 수 있도록 도움을 드리니 어르신께서는 노래가사를 흥얼거

 리시며 체조 동작을 수행하시는 모습을 보이셨답니다~!

 발 근육을 이완시키는 동작입니다~! 발을 몸쪽으로 구부렸다가 반대로 바깥쪽으로 뻗으면서 반복하시며 발 운동을 하시는 

 모습입니다~! 김*순 어르신께서는 " 이렇게 운동을 할 수 있다는게 정말 좋은것이야" 라고 하시며 체조 하시는 것을 즐거워

 하셨습니다

 상체근육도 이완시키는 동작도 해보았습니다~! 팔을 다른쪽 손으로 위에서 아래로 두드려 마사지도 해보시고, 손에 깍지를 끼고 앞, 위, 양 옆으로 움직여 상체 운동도 열심히 하셨습니다~! 함*련 어르신께서는 " 나는 팔이 아파서 더 못올리겠어" 라고 말

씀하셔서 " 어르신 무리하지 마시고 올리실 수 있는 정도만 올려보세요" 라고 권유해드렸답니다 

 이번에는 목을 운동을 해보았습니다~! 손에 깍지를 끼고 천장을 바라보며 뒤로 움직여 이완시켜보시고 반대로 고개를 숙여

앞으로도 이완시켜 보시며 뭉친 목을 풀어보는 시간을 가졌습니다~! 김*임 어르신께서는 " 아이고 시원해" 하시며 목 운동을

하시니 시원하다고 하셨습니다~

 어르신들이 가장 어려워 하시는 손유희 동작도 해보았습니다~! 

 어르신들께서는 두손 동작을 번갈아가면서 바꾸시는 동작이 어려워 하셨지만 속도를 낮추어 천천히 따라해보실 수 있도록 

 도움을 드리니 동작을 수행하시는 모습을 보이셨답니다 

 마지막으로는 손을 들어올리시고 내리시면서 호흡을 정리하시는 모습을 보이셨습니다~! 

 장*옥 어르신께서는 " 숨이 차는거보니 운동을 열심히 했나봐~" 하시며 만족해하시는 모습을 보이셨답니다 

오후에는 인지자극 프로그램으로 호랑이 복주머니 카드 만들기를 하였습니다~! 

과제 수행 전에 2022년에는 무슨 해인지, 평소 가족들에게 새해 인사로 하고 싶은 말들을 무엇인지 함께 어르신들과 이야기 

하는 시간을 가졌습니다~!

 첫번째로는 색연필을 이용하여 예쁜 호랑이 복주머니 카드 도안을 여러가지 색깔을 이용하여 색칠을 하시는 활동을 하였습니다~!

 곽*옥 어르신께서는 " 복주머니를 이쁘게 색칠해야 내년에 좋을일이 생길것 같아~" 하시며 최대한 여러가지 색깔로 복주머니를 색칠하시는 모습을 보이셨습니다~!

 두번째 활동으로는 예쁘게 색칠한 호랑이 복주머니 도안을 가위를 이용하여 점선에 맞게 오리는 작업을 하였습니다~! 

 혼자 수행하기 어려운 호랑이 얼굴 부분은 수월하게 자르실 수 있도록 옆에서 도움을 드렸어요~!

 김*순 어르신께서는 " 완성하면 예쁠 것 같은데?" 하시며 완성작품을 기대하시며 가위질을 하시는 모습을 보이셨습니다 ~!

권*례 어르신께서는 " 아들, 딸~ 건강하게 지내라~" 하시며 가족들의 건강을 새해소망으로 말씀해주셨어요~! 

 함*련 어르신께서는 " 딸아 내 걱정말고 너희 건강해라~" 하시며 무엇보다 딸 생각이 많이 나신다고 하셨습니다~! 

박*자 어르신께서는 " 이게 무슨 동물이라고?" 하시며 다시한번 내년에 무슨 띠의 해인지 선생님께 질문을 하시며 완성작품이 만족스러우셨는지 생활실로 가져가신다고 하셨습니다~!