문래동한의원 전신 근육통의 원인은 '이것'

[견우]

문래동한의원 전신 근육통의 원인은 '이것'

"머리에서 발끝까지
전신 통증이 생기는 이유는?"

"자도자도
왜 항상 피로한 건가요?"

"여기저기가 아파서 
잠도 설치고 있습니다...ㅠㅠ"

마포구 공덕동에서
14년째 한방 진료를 이어가고 있는
한의사, 약사인 이효근 원장이
오늘은 '이병'에 대해 
자세히 말해보려고 합니다.

문래동한의원 블로그만 찬찬히 보셔도
이해하는데 전혀 무리가 없도록
알기 쉽고 자세하게 
하나하나 풀어 보겠습니다.

전신 근육통이라는 증상은 
확실히 있지만 
MRI 등 각종 검사에도 나타나지 않는 
말 그대로 정확한 원인을 모르는 
문래동한의원 통증이 있는데 
바로 섬유근육통이다.

단순한 근육통은 
하루 이틀 정도 휴식을 취하거나 
찜질방에 가서 

푹 지지기만 해도 좋아지지만 

섬유근육통은 이보다 더 오래 
문래동한의원 통증이 지속되고 
이유 없는 만성 피로감을 동반하며 
피곤하지만 잠을 이룰 수 없는 
전신 통증이다.

온몸이 두드려 맞은 듯한 
증상이 심하게 나타나고 
만성 피로, 전신 경직 등을 호소한다. 
그 외에 두통이나 편두통, 수면장애, 
우울증, 기억력이나 집중력 장애 등을 
호소하기도 한다. 

문래동한의원 심해지면 
팔이나 다리를 움직이는 것도 힘들며 
살짝 스치기만 해도 

통증을 느끼기도 한다. 
별다른 이유 없이 
만성 피로와 전신 근육통이 
3개월 이상 지속된다면 
섬유근육통일 가능성이 높다.

우리나라 인구의 2~4%에서 
나타나는 것으로 알려져 있으며, 
전신 통증과 만성 피로, 수면장애 등을 
특징으로 하는 증후군을 말한다. 

남성보다는 근육이나 뼈가 약하고 
호르몬 변화가 자주 일어나는 
여성에게 흔하며, 
활동 연령기인 30~50대에 잘 생긴다.

특별한 조직학적 이상은 없으며, 
정확한 원인은 알려져 있지 않다. 
지나친 사용, 술 과로, 
과도한 정신적.육체적 스트레스, 
호르몬 및 자율신경계 이상, 
세로토닌과 같은 신경전달물질의 이상, 
통증에 대한 과민 반응, 외상, 염좌 등과 
많은 관련이 있는 것으로 알려져 있다.

MRI나 X-ray 검사상 특별한 이상이 없기에 
단순한 근육통이나 갱년기 증상 등으로 
간과하기 쉬워 만성화되는 경우가 많으며 
비염증성, 비관절성 통증이다.

문래동한의원 섬유근육통 치료는 
압통점에 대한 침이나 도침, 
통증 유발점을 효과적으로 제어하는 
봉약침, 
통증을 줄여주고 

가동범위 제한의 회복을 도와 
관절 기능 안정화를 도와주는 
도인 운동 요법, 

경근 조직에 대한 

점진적인 압박 등의 방법으로 
경근의 길이와 장력의 균형을 회복하는 
경근이완추나, 
섬유근육통의 정상화를 도와주는 
문래동한의원 치료 한약, 
증상에 따른 스트레칭이나 

자세 교정 등을 통한 
한방 치료와 생활 습관 교정을 진행한다.

섬유근육통 예방·치료 위한 팁

· 충분한 수면과 휴식을 취하고 
과음과 과로를 피한다.

· 스트레스를 줄이려고 노력하고 
규칙적인 생활을 한다.

· 빨리 걷기 등과 같은 
가벼운 유산소 운동을 병행하고 
통증에 예민하게 

반응하지 않는 것이 좋다.

이효근 원장은 
가천대 대학원 한의학 석사, 박사이며, 
약사, 한약조제사다. 
대한한방견주관절학회 회장으로 

활동하고 있으며, 
견우한의원에서 진료하고 있고 
'나는 등통증 없이 산다'의 저자이기도 하다.
그 외에 어깨통증 스트레칭,
나는 어깨통증 없이 산다,
나는 손목통증 없이 산다를 저술했다.
국내외에 SCI급을 비롯해
10개의 논문을 발표했다.

상기 내용은 
건강다이제스트에 연재된 칼럼을
보기 쉽게 편집한 내용입니다.
꼭 견우에게 치료하지 않으셔도 됩니다.
다만 궁금증이 있다면
언제든 아래의 연락처로 전화주세요.
건강하세요~!

[바람의파이터]

전신 근육통엔 다 그만한 이유가 있었군요.

[nami9770]

섬유근육통에 대해 잘배우고 갑니다.
좋은정보 감사합니다.

[부산갈매기]

섬유 근육통이라는 병이 정말 무서운 병이군요

[진또배기]

만성 피로 불면, 전신 통증을 특징으로 하는 병이 섬유근육통이군요.

[청춘스케치]

자세히 알려주셔서 감사합니다.

[낭자]

올바른 규칙적인 습관을 해야 하는데...

[아름다운봄]

만성 피로에도 원인이 있었군요.

[청춘사진관]

잘 배우고 갑니다.

[레이어드]

이제 섬유근유통은 전문가가 다 된거 같습니다.

[쨍하면해뜰날]

자세히 알려주셔서 감사합니다.

[마리오]

만성 피로 불면 전신근육 원인이 있었군요.

[절대강자]

불면도 섬유근육통과 관련이 있었군요.

[은하철도999]

아픈 통증에는 반드시 원인이 있기 마련이군요

[별헤는밤]

섬유 근육통에 대해서 잘 배웠습니다

[아르마다]

좋은 정보 감사합니다

[애플민트]

확실히 원인 치료가 중요한 것 같습니다

[수요미식회]

자세한 정보 감사합니다

[사과나무]

섬유근육통은 이유없는 만성 피로감을 동반하네요~

[서학개미]

만성 피로와 전신 경직을 동반하네요!

[빼빼로]

남성보다는 호르몬 변화가 자주 일어나는 여성에게 흔하네요...

[아나콘다]

충분한 휴식과 수면 중요하네요^^

[구척장신]

유익한 정보 잘 보았어요~

[골프광]

과음과 과로를 피하고 규칙적인 생활을 해야 겠어요!

[노란병아리]

섬유근육통 무섭네요

[체르니]

저도 가끔 전신근육통을 겪습니다. 오늘 많이 배우고 갑니다.

[여성환]

알찬정보 고맙습니다.

[경희대멋쟁이]

좋은 정보 감사합니다

[yeouni_]