[월]초급강사반 8주차 mission

<p style="text-align: left;">“골반을 잡아라”<br>걷기할때마다 흔들리는 골반.<br>아무리 잡으려해도 미세하게 움직이는 골반을 잡기란 오쵸 아트라스만큼 힘든것 같아요~<br>가슴이 골반보다 뒤로가면 앙돼여~🚫<br>골반위 상체도 흔들리면 앙돼여~🙊<br>보폭작게 연습하면서 앞발은 그냥 내려놓고<br>뒷발만 밀면서 연습해보아요~🤺</p><div class="figure-video" data-ke-type="video" data-video-url="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/rv732qrwx0kltevcv3xdwrink@my?service=daum_cafe" data-video-host="kakaotv" data-video-play-service="daum_cafe" data-video-width="3840" data-video-height="2160" data-ke-style="alignCenter" data-video-thumbnail="https://thumb.kakaocdn.net/dna/kamp/source/rv732qrwx0kltevcv3xdwrink/thumbs/3.jpg?credential=TuMuFGKUIcirOSjFzOpncbomGFEIdZWK&expires=33287724588&signature=ogjYQ7BYoNF4VDjtu3E9%2FOO%2FDNc%3D" data-ke-mobile-mobileStyle="widthFull" data-video-origin-width="3840" data-video-origin-height="2160"><iframe src="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/rv732qrwx0kltevcv3xdwrink@my?service=daum_cafe&ptoken=v2_d5c7bdee2119cfc9dc07d42ee404d2100d2e22e06e38d36063b380cbb80cc69855228bef6afed1c9af2e1f29c59955fe999ae07d96178673f656361000" width="3840" height="2160" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen="" allow="encrypted-media"></iframe><div class="figcaption"></div></div><p style="text-align: left;">걸음샘의 지도로 골반은 잡혀지고..<br>오쵸 아트리스로 넘어갔죠~<br>로들은 리드할때 골반이 따라가지 않도록.<br>라들은 아브라소할때 상체 힘빼고 최소한의 필요한 힘만 줄것을 당부하셨습니다⚡️<br><br>날이 점점 추워져요<br>이날 감기걸린 허브님을 위해 지성님이 달달한 선물을 놓고가셨죠🍫😋</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Lxmu/616d967f1a342b009489005c4fa3a1f80bb553bb" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Lxmu/616d967f1a342b009489005c4fa3a1f80bb553bb" data-origin-width="1024" data-origin-height="1365"></div><p style="text-align: left;">마지막으로 플랭크 할때 너무 편하면 한발을 들고 하라는 걸음샘 말씀에 번쩍! 한쪽 발을 든 사이먼님과 수라님. 멋졌습니다👍</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Lxmu/d30dbfeb4c539a134463960c5d663e993e49e9a9" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Lxmu/d30dbfeb4c539a134463960c5d663e993e49e9a9" data-origin-width="1024" data-origin-height="768"></div><p style="text-align: left;">다음시간엔 세라도에서의 오쵸 기대하세요~<br></p><p style="text-align: left;"><br></p>