1만보, 2만보, 3만보..걷기 맛집 골라보자

[오솔길]

1만보, 2만보, 3만보..걷기 맛집 골라보자

전국 약 1900개 걷기 코스, ESC 추천 1∙2∙3만보 걷고 싶은 길..

길을 눈앞에 두고도 길을 헤맸다. 도대체 어디를 걸어야 하지? 국내 걷기 여행 코스를

망라한 ‘두루누비’ 앱과 여러 사이트를 들여다보면 한국엔 걷는 길 코스가 약 1900개 있다.

​수많은 길 가운데 어디를 걸을까. 새해, 좀 걸어 볼까 생각하고 있었다면 다음 리스트를 참고해보자.

​길 전문가, 여행작가 등이 달마다 선정하는 두루누비 추천 길 가운데

각자의 목표와 상황에 따라 선택할 수 있도록 1만보, 2만보, 3만보 코스를 정리했다.

일반 성인의 보폭은 70~80㎝다. 성인 걸음으로 1만보를 걸으면 보통 7~8㎞ 정도 된다.

약 1시간30분~2시간 거리다. 2019년 미국 하버드 공중보건대학이 발표한 연구 결과에 따르면

‘1만보=건강’이라는 공식은 고정관념에 불과하다지만, 걷기가 우리에게 가져다주는 기쁨은 건강만은 아니다.

1만보는 운동 삼아, 그리고 크게 힘들이지 않고 걷기의 즐거움을 누리기에 적절한 걸음 수다.

전국 걷기 길 가운데 2시간 안팎으로 걸을 수 있는 길들을 추천한다.

1. 강원 화천 비수구미 생태길(강원 화천군, 6㎞, 2시간)

해발고도 약 700m 해산터널에서 비수구미 선착장까지 이어지는 걷기 코스. ‘육지 속 섬마을’이라고 불릴 정도로

깊은 산골인 비수구미마을은 시작점에 닿으려면 대중교통이 없어 택시 등을 이용해야 한다.

하지만 그만큼 야생의 자연을 온전히 느낄 수 있는 곳이기도 하다.

비수구미마을에 하룻밤 머문다면 새까만 밤하늘에서 쏟아지는 별도 구경할 수 있다.

TIP : 강원도 화천의 비수구미는 6.25전쟁 때 피난 온 화전민들이 정착해 조성한 마을이다.

이 마을은 화천댐 건설로 파로호가 생겨나면서 마을로 이어지는 길이 모두 막혀버린 탓에 국내에서 손꼽는 오지로 알려져 있다.

마을까지 이어진 길이라고는 일반인 출입이 제한되는 6km 남짓의 비포장도로가 전부라

마을 주민들은 지금까지도 파로호에서 배를 이용해 세상과 소통한다.

비수구미 생태길은 해산터널 입구와 비수구미 마을을 연결하는 길이다.

깊은 숲 사이로 걷는 이 길은 비수구미 계곡을 따라 이어지는데, 때 묻지 않은 청정 자연과 맑은 물이 내내 함께한다.

곳곳에 계곡의 시원한 물줄기를 즐기며 쉬어갈 수 있을 만한 공간도 눈에 띈다.

‘비수구미 생태길’까지는 대중교통을 이용할 수 없으므로 차를 이용해 해산터널 입구에 있는 휴게소로 이동,

주차 후에 비수구미 생태길을 왕복으로 다녀오는 편이 가장 좋다.

이 경우에는 비수구미 생태길을 되돌아와야 하므로 오르막길 트레킹에 관한 준비도 해야 한다는 점을 잊지 말 것.

▶ 코스 경로 : ‘해산터널~비수구미 선착장’ 약 6km. ▶ 숙박정보(한국관광 품질인증업소) :

화천한옥학교(화천군 간동면 모현동로 182-35. ☎033-442-3366), 다가가다한옥(화천군 화천읍 평화로 167. ☎ 033-443-1488)

<출처 : 시흥신문 2020년 http://www.shnews.net/news/articleView.html?idxno=34817>

2. 삽시도 둘레길(충남 보령시, 6.2㎞, 2시간30분)

충남 보령 대천항에서 배를 타고 들어가는 섬 삽시도는 기암괴석과 울창한 소나무 숲으로 풍경이 멋진 섬이다.

 걷기 코스는 삽시도리 밤섬선착장에서 금송사, 진너머 해수욕장 등을 거쳐 오천면 삽시도리 술뚱선착장까지 이어진다.

경사가 심하지 않고, 길 곳곳에 휴식용 벤치가 마련되어 있어 어렵지 않게 걸을 수 있다.

                                    

 

TIP : 삽시도는 충남 보령의 대천항에서 40분 걸리는 섬으로, 섬의 모양이 화살을 매겨둔 활을 닮아 이름 붙었다.

이 섬의 서쪽 진너머해수욕장에서 남쪽의 밤섬해수욕장까지 이어지는 5km의 숲길이 삽시도둘레길이다.

삽시도둘레길은 ‘명품 섬 BEST 10’ 사업의 일환으로 만들어졌다. 삽시도는 만만해서 좋다.

전체 면적이 3.78㎢, 해안선 길이가 11km에 불과하다. 섬의 서남쪽 붕굿댕이의 사면 숲속을 따른다.

거리가 비교적 짧고, 급한 오르내림이 없어 걷기 편하며,

길을 걷는 도중 삽시도가 자랑하는 세 가지 보물인 면삽지와 물망터, 황금곰솔을 찾는 재미도 있어서 흥미진진하다.

진너머해수욕장이나 거멀너머해수욕장에서 보는 일몰이 장관이고,

물때를 맞춰 즐기는 요강수에서의 해루질도 빼놓을 수 없는 즐거움이다.

울창한 해송 숲을 걸으며 면삽지, 물망터, 황금곰솔 등 삽시도 비경을 찾아보는 재미가 쏠쏠하다.

삽시도 둘레길은 진너머해수욕장에서 밤섬해수욕장까지로,

어느 곳을 들머리로 해도 무방하다. 코스경로 : 진너머 해수욕장~면삽지~물망터~황금곰솔~밤섬 해수욕장, 5km, 2시간 40분,

☎ 보령시청 해양정책과 041-930-9394

<출처 : 시흥신문 2018년 http://www.shnews.net/news/articleView.html?idxno=27855>

3. 청산도 슬로길 04코스, 05코스(전남 완도군, 총 7.3㎞, 3시간)

약 5.5㎞인 청산도 슬로길 05코스에 슬로길 04코스 1.8㎞를 붙여 걸어보자.

파노라마처럼 펼쳐진 해안 절경을 감상하며 걸을 수 있는 두 길 가운데

오래전 돌을 쌓아 만든 길이 포함된 04코스는 돌 사이 뚫린 구멍으로 여름에 시원한 바람이 나온다고 한다.

길 아래로 낭떠러지와 바다가 이어져 있어 하늘에 떠서 걷는 듯한 기분이 든다.

<출처 : https://www.wando.go.kr/tour/attraction/main_tour/Cheongsando_info/slow_road>

온전히 걷기에 집중하기, 2만보 코스

전국 걷기 길 가운데 많은 구간이 13~15㎞ 내외, 4~6시간 정도 걷는 코스다.

하루 반나절 온전히 걷기에 집중하기 좋은 시간과 거리이기 때문이다.

온전히 내 몸의 움직임에 집중하고,

복잡한 생각으로부터 해방되고, 앞으로 나아가는 행위의 즐거움을 느끼고 싶다면 다음 코스들을 눈여겨보자.

4. 해파랑길 49코스(강원 고성군, 12.3㎞, 5시간)

고성 거진항에서 통일전망대 출입신고소에 이르는 길로 바다, 호수, 산을 두루 볼 수 있는 코스다.

공식 해수욕장 가운데 동해안에서 가장 북쪽에 자리 잡은 화진포해수욕장부터 둘레 16㎞에 달하는 화진호,

그리고 솔숲과 갈대밭까지 코스가 다채롭다.

특히 화진호는 겨울철이면 큰고니와 희귀종인 흑고니까지 날아들어 ‘백조의 호수’라는 별명으로도 불린다.

5. 태안해변길 6코스 샛별길(충남 태안군, 13㎞, 4시간)

낙조로 유명한 안면도 꽃지해변부터 황포항까지 이어진 코스로 해변의 기암괴석,

몽돌로 이뤄진 샛별해변 등 다양한 매력을 느낄 수 있는 해안 코스다.

6. 강화나들길 13코스 볼음도길(인천 강화군, 13.6㎞, 3시간30분)

강화 외포리선착장에서 배를 타고 들어가는 작은 섬 볼음도는 해안가를 병풍처럼 둘러싼 소나무 숲이 아름다운 코스다.

수령 800년이 넘은 천연기념물 볼음도 은행나무도 감상할 수 있는

이 코스는 산길과 시골 마을의 논길, 해안가까지 변화무쌍한 풍광을 선사한다.

7. 소백산자락길 6코스 온달평강로맨스길(충북 단양군, 13.8km, 4시간)

소백산 자연휴양림의 울창한 숲과 맑은 계곡,

약 4억5000만년 전에 생긴 석회암 천연동굴인 온달동굴 등을 만날 수 있는 코스.

중반부에는 산에 불을 놓아 들풀을 태워 개간해 농사를 짓던 화전민의 생활을 엿볼 수 있는 화전민촌도 지난다.

종일 걷기에 매료되는 3만보 코스

하루를 헐어 온종일 걷고 싶다면, 7~8시간 정도 걸리는 코스에 도전해보자.

노르웨이의 탐험가 엘링 카게는 느리게 걷는 행위만이 생각을 자유롭게 한다고 말했다.

한발씩 앞으로 내미는 데에만 집중하며 나만의 속도로 세상과 소통하는 이 과정의 순수한 기쁨을 만끽해보자.

8. 해남 달마고도(전남 해남군, 17.8㎞, 7시간)

남해의 금강산이라고 불리는 아름다운 달마산 둘레를 한 바퀴 걷는 길.

중장비로 자연을 훼손하지 않고 오로지 삽, 호미, 곡괭이 등 사람의 힘으로 조성된 자연 친화적 길로 유명하다.

고목이 울창한 숲길을 지나 산을 오르면 고즈넉한 다도해 풍경과

수만 년 전 바위 덩어리가 쌓인 너덜지대 등 절경이 곳곳에 포진해 있다. 난이도가 다소 높은 코스다.

9. 제주 갑마장길 및 가름질갑마장길(제주 서귀포시, 20㎞, 7시간)

제주에서 주로 해안 길을 따라 걸었다면 이번엔 제주 내륙의 갑마장길을 걸어보자.

크고 작은 여러 개의 봉우리가 연결된 따라비오름과 굼벵이 모양의 갑선이오름을 걸으며

산지에 형성된 제주 목축문화를 엿볼 수 있다.

<출처 : http://romantopia.kr/wp-content/uploads/갑마장길_코스.jpg>

<출처 : http://romantopia.kr/wp-content/uploads/갑마장길_코스.jpg>

10. 경북 포항시 호미반도 해안둘레길 1~4코스(경북 포항시, 총 25.4㎞, 6시간30분)

호미반도 해안둘레길은 각 5~7㎞ 구간 4개로 나뉘어 있다.

그리 어렵지 않은 길이라 하루 동안 완주도 가능하다.

해안절벽 숲길과 바다 위 덱(데크) 등을 따라 걸으며

호미곶의 화산 지형부터 조용하고 아늑한 해변까지 두루 경험할 수 있다.

<출처 : https://news.imaeil.com/Society/2017062900002425609?ismobile=true>

TIP : 역사와 전설의 이야기를 담은 호미반도 해안둘레길이 열린다.

한반도의 호랑이 꼬리 부분에 해당하는 곳으로 동해면, 호미곶면, 구룡포읍과 장기면 두원리까지 이어지는 트레킹로드다.

포항시는 2015년부터 총사업비 58억원을 들여 호미반도권 해안둘레길에 대한 기본계획을 수립한 이후

2년 6개월 만인 7월쯤 청림에서 호미곶 광장까지 25㎞ 구간을 개통할 예정이다.

호미곶에서 구룡포, 장기 두원리까지 33㎞의 해파랑길은 현재 안내체계가 정비 중이며 8월 말 개통 예정이다.

이번에 개통되는 호미반도권 해안둘레길은 해병대 상륙훈련장인 청림해변에서 시작된다.

해안선을 따라 걷다 보면 연오랑세오녀 테마공원을 거쳐 해가 가장 먼저 뜨는 호미반도권의 해안 비경과 석양,

역사와 전설이 깃든 선바위, 하선대, 모감주나무 군락지, 구룡소, 독수리바위 등이 호미곶 해맞이광장까지 이어진다.

포스코의 야경도 한눈에 볼 수 있다.

특히 포항을 상징하는 대표 아이콘인 해병1사단의 훈련 모습도 관광자원으로 활용했다.

그동안 일반인 통제구역이자 해병대상륙훈련장으로 사용 중인 청림에서 도구까지

해안백사장을 해병1사단과 협의해 작전성 검토를 마치고 둘레길을 조성 중에 있다.

 7월이면 둘레길을 따라 해병대 상륙훈련 모습도 볼 수 있게 된다.

포항시는 청림에서 호미곶 광장까지 25㎞ 구간을 4개 코스로 나눈 뒤 코스별로 특색을 살린

이름을 부여하고 안내체계를 정비해 쉽게 찾아 걸을 수 있도록 했다.

<출처 : 매일신문 2017년 https://news.imaeil.com/Society/2017062900002425609?ismobile=true>

걷기 좋은 길의 조건

좋은 길이란 무엇일까. ‘길이 길이지 뭐’가 아니다.

오래도록 걷고 싶은 길, 찾아가고 싶은 길, 다음에 또 걷고 싶은 길의 기준은 무엇일까.

윤문기 남해군청 바래길 팀장에게 물었다.

그는 국내 걷는 길 활성화를 위해 전문화된 비영리 민간단체 ‘한국의 길과 문화’ 전 사무처장이기도 하다.

“좋은 길은 보행 안전성, 쾌적성, 편의성을 갖고 있어야죠.”

우선 차량으로부터 안전이 확보되어야 한다.

의외로 국내 걷는 길 가운데 인도 없는 차량 갓길로 이어진 길이 꽤 있다고 한다.

국립공원이라서 손을 못 대는 경우도 있고, 우회도로를 미처 마련하지 못한 경우다.

낙석 구간도 조심해야 한다. 노면이 평탄하고 제초 작업이 잘 되어 있는 길도 중요하다.

잡초가 무성하게 우거진 길은 방향을 가늠하기도 어려울 뿐더러 뱀 등 야생동물이 튀어나올 수도 있다.

안내 사인이 잘 만들어져 있어야 하고, 응급 상황이나 길을 잃었을 때

전화할 수 있는 전용 콜센터가 있는 길이라면 여행 편의성이 훨씬 높아진다.

여기에 덧붙여 한국관광공사 코리아둘레길 담당 강영애 전문위원은 “치안 문제를 놓칠 수도 있는데,

국내 걷는 길 가운데 숲이나 인적이 드문 곳을 지날 경우가 많기에 꼭 2명 이상 함께 다니길 권한다”고 말했다.

편안한 마음으로 걸을 수 있는 길이 가장 좋은 길이라는 뜻이기도 하다.

<출처 : 한겨레 2021년 http://www.hani.co.kr/arti/specialsection/esc_section/977670.html>

[출처] [1만보, 2만보, 3만보..걷기 맛집 골라보자]|작성자 나그네

[정구지]

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