<p>저녁 일찌감치..</p><p>초저녁 잠을, 3시간 정도 잔거 같읍니다</p><p>꺠어보니, 시간이 많이 지나지 않았네요</p><p>정적만이 감도는</p><p>밤이 너무 좋으네요</p><p>저는 이런 조용한 침묵이 흐르는</p><p>밤을 좋아합니다..</p><p> </p><p>집사람은 잠이 들었고요</p><p>저는 일어나서 거실에서</p><p>팔,무릅펴기 20회를 실시를 했고요</p><p>그리고, 테니스라켓으로</p><p>발리연습을 100개를 했네요.</p><p> </p><p>그리고는 나의 책상이 있는,</p><p>방에 노트북을 켜놓고</p><p>네이버에 세상 돌아가는,</p><p>뉴스를 흝터 보다가~~!!</p><p> </p><p>아들녀석은, 직장 진급 시험 때문에</p><p>아직까지 책상에 앉아서</p><p>책을 보고 있네요</p><p>그냥 바쁘게</p><p>월~금요일이 간거 같읍니다</p><p>오늘 운동을 하실분들</p><p>카톡으로, 받았을 뿐이고요.</p><p> </p><p>주말은 특별한 계획은 없고요</p><p>아마도, 운동으로 시작을 해서</p><p>운동으로 끝을 맺어야 할거 같읍니다</p><p>지금부터가 문제입니다</p><p>초저녁 잠을 잤기에</p><p>눈이, 멀똥 멀똥이라는 것이지요.</p><p> </p><p>무엇인가를</p><p>해야 하는 것이고요</p><p>5060 삶의방을 들락 거리다가</p><p>댓글도 달아 주었을 뿐이고요</p><p>그리고, 유투브 여행을 하다가</p><p>아직도 피로감이 없어서 말입니다</p><p>다시 잠을 청하기 위해서</p><p>Ebse 생활영어 시즌4</p><p>815, 816, 817을 듣고 있는 중입니다.</p><p> </p><p>잠이 안올때, 잠을 청하기 위해서</p><p>좋은 방법 같기도 합니다</p><p>이러다가 보면은</p><p>피로감이 엄습을 해 오겠지요..</p><p>오늘 운동을 위해서</p><p>좋은 컨디션을 유지하기 위해서</p><p>조금 있다가, 다시 꿈나라로 가겠지요..</p><p> </p><p>너무나도 허접한</p><p>저의 평범한 삶의, 이야기를 써 보았네요</p><p>죄송합니당...ㅎ</p><p>꿀잠 하십시요</p><p> </p>
<!-- -->
나이들면 잠이 없다는 말이 실감나네요 저도 직장일로 새벽4시에 출근할때도 10시에 출근할때도 있습니다 자칫 초저녁 잠이 들면 중간에 눈이떠져 다시 잠들기가 어렵습니다 그렇다고 그냥 일어날수도 없고 그러면 낮이 힘들어집니다 그래서 낮에 낮잠이나 초저녁 잠은 절대 자지 않습니다 밤에 숙면을 취하려고 그렇지요 운동을 많이 하시니 보기 좋습니다 즐거운 하루 되세요~~~
첫댓글 초저녁에 꿀잠을 자고 나면 정신이 말똥말똥해서
추가로 잠자기가 힘듭니다.
맛씁니다 ᆢㅎ
삶방에 딱 맞는 일상의 이야기 많이 좋습니다.
잘 주무시고 깨면 또 보십시다요. ㅋㅋ
ㅎㅎㅎᆢ
네네 ᆢ
찾아주시어
감사합니다
허접하긴요.
평범한듯 말씀하셨지만 반듯해 보이십니다.
아무나 그렇게 하나요.
잠이오지 않는 시간 활용법...
가운데 손가락 끝이 뭉툭한...
글씨를 많이 쓰는 사람들을 좋아하죠~^^
좋은 면으로
보아주시어
감사합니다 ᆢㅎ
전혀 허접하지 않습니딘
운동도하고 영어공부도하고
좋은 방법입니다!
ㅎㅎㅎㅎ ᆢ
네네
감사합니당
꾸우벅~~!!
그야말로 달 밤에 체조를 하시네요. ㅎ
총각 때 EBS로 어학 공부하던 때가 생각이 납니다.
한 달에 한번 나오는 교제를 서점에서 구입하여 강의를 들었었는데..
요즘은 어떤지 모르겠네요.
나이 들어 하는 공부는 더 알차고 보람을 느낄 것 같습니다.
저도 옛날에
한달에 한번씩 서점에서
구입을 했거든요ᆢㅎ
요즘은 ᆢ
서점을 가보지 않아서
잘 모르겠어요ㆍ
영어 기본회화는
구지, 교재가 없어도
선생님이 너무 설명도 잘 해 주시고요
그냥 들어도 큰 문제는
없는거 같읍니다
즐거운 휴일 되십시요
이나이에 잠이 안와서 힘들어하는 사람이 가끔 있습니다
나는 잠을 자다가 중간에 깨어서 잠이 안오면
잠이 오건 안오건 그냥 침대에서 버팁니다
오랜시간 후에 잠이 드는 경우도 있지만
그냥 평소 아침 시간 까지 잠이 안 오는 경우도 있습니다
하긴 여행 전문가 한비야 씨는 이틀에 한번 잠을 잔다고 합디다
그러니 나는 잠 안오는 증세가 심한거는 아닙니다
잠 안올때에는 그냥 침대에서 버티며 잠을 자려고 노력하는 방법을 추천합니다
충성 우하하하하하
ㅎㅎㅎㅎ ~!
그러시구나요
저는 잠이 안올때
침대에 있음 답답해서요ᆢㅎ
밖에서
이것 저것 몸을
피곤하게 하다가
몸이 약간 노곤 해질때
2차로 다시 침대로
향한답니다ㆍ
찾아주시어
감사를 드립니다
삶의 이야기는 평범하고 밋밋하고
해야 아! 평온한 하루를 보내셨구나 감사한 하루셨구나 한답니다 좋은 일 나쁜 일 흥겨운 날은 짧고 드물게 와야 정상이지요 ㅎㅎ
아~~!
글쿠나요ᆢㅎ
그런거 같읍니다
평범하게요
무탈하게요
요런것이.
가장 좋을듯 싶기는 합니다ᆢ
항상 찾아주시고요
감사를 드립니다
꾸우벅~~~!!!
저는 잠이 안오면 추억 여행을 합니다 옛날옛적때부터 주욱 한참을 생각하다보면 스르르
잠이 들어요
글쿠나요
암튼 ᆢ
자기 체질에 맞게
요령껏 하시는것이
가장 좋을듯 싶어요 ᆢㅎ
잠 안올때
그시간도 잘 활용하시네요
삶이야기가 별껀가요
눈뜨고 먹고 움직이는 모든것 아니야요? ㅎ
네에엡 ᆢ
잘 알겠습니다
감사합니다 ᆢㅎ
잠이 잘 안 올때
운동이 도움이 되는지는 모르겠지만
늘 운동을 가까이 함은 참 좋은 습관인 듯 합니다.
운동의 효과가 있어서 간밤에 푹 주무셨으면 좋겠습니다..
푸우욱~~!!
잤읍니다
오늘도 ᆢ
화이팅 하세요
나이들면 잠이 없다는 말이 실감나네요
저도 직장일로 새벽4시에 출근할때도 10시에 출근할때도 있습니다
자칫 초저녁 잠이 들면 중간에 눈이떠져 다시 잠들기가 어렵습니다
그렇다고 그냥 일어날수도 없고 그러면 낮이 힘들어집니다
그래서 낮에 낮잠이나 초저녁 잠은 절대 자지 않습니다
밤에 숙면을 취하려고 그렇지요
운동을 많이 하시니 보기 좋습니다
즐거운 하루 되세요~~~
맞습니다
나이가들면 잠이 없어져서요
요령껏 ᆢ
잠을 자야 할거 같읍니다 ᆢㅎ
ㅈ잠이 안 올 때,
명상을 해요.
아니면 신문을 봐요.
아~~!
네 ᆢ명상도 좋을거 같읍니다 ᆢㅎ
산사나이님~
한밤중 달밤체조 하는듯한 모습 보는듯 합니다, 하하
잘계시지요.
항상 운동과 함께 열심히 생활하시는 모습 멀리서나마
흐뭇하게 보면서 힘차게 응원하기에 얼릉 추천(推薦)드립니다., ^&^