평상시에는 워치로 수면 점수 80점 이상 나오는데
누가봐도 무리하고 하면 =극도로 피곤
왜 더 잠을 못잘까요?
첫댓글 오 제가 딱 이런글 쓰려했는데.....진짜어제 3시쯤 잣는데 7시쯤일어낫어요숙면도 아니었고ㅠㅠ
뭘까요...멀뚱멀뚱
@지드래곤 몸에힘은 없는데 눈은 떠졌고 다시 잠은 안오고ㅋㅋㅋㅋ희한합니다
심리?
각성해서요 ㅠㅠ
각성이요???
교감신경 활성화로 도파민 과다 분비되어서...멍때리기 같은 거로 좀 릴랙스해야 잠도 잘 수 있어요
도파민 과다분비나 중독현상이 있을때 멍때리기 좋은가요?
@채화 네 멍때리기 한 5분 10분정도만 해도 좋아요너무 오래 해도 안 됨
군대 있을때 전군재물조사 취합한다고 딱 72시간 눈 뜨고 있었는데 막상 자려니 잠이 안 옴
원래그런건가요? ㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 그럼 ㅠㅠ 극도로 피곤하면자려고 누웠는데 머리가아픔 ㅠㅠ그러다가 어느새 스르르 잠들긴 하는데푹자지지도 않고 4시간자고 깨고 막이러는데 왜그럴까요 ㅠㅠ
과열된 엔진이 시동꺼도 한참은 뜨거운거랑 비슷할거 같아요.
첫댓글 오 제가 딱 이런글 쓰려했는데.....
진짜어제 3시쯤 잣는데 7시쯤일어낫어요
숙면도 아니었고ㅠㅠ
뭘까요...멀뚱멀뚱
@지드래곤 몸에힘은 없는데 눈은 떠졌고 다시 잠은 안오고ㅋㅋㅋㅋ희한합니다
심리?
각성해서요 ㅠㅠ
각성이요???
교감신경 활성화로 도파민 과다 분비되어서...
멍때리기 같은 거로 좀 릴랙스해야 잠도 잘 수 있어요
도파민 과다분비나 중독현상이 있을때 멍때리기 좋은가요?
@채화 네 멍때리기 한 5분 10분정도만 해도 좋아요
너무 오래 해도 안 됨
군대 있을때 전군재물조사 취합한다고 딱 72시간 눈 뜨고 있었는데 막상 자려니 잠이 안 옴
원래그런건가요? ㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 그럼 ㅠㅠ 극도로 피곤하면
자려고 누웠는데 머리가아픔 ㅠㅠ
그러다가 어느새 스르르 잠들긴 하는데
푹자지지도 않고 4시간자고 깨고 막이러는데 왜그럴까요 ㅠㅠ
과열된 엔진이 시동꺼도 한참은 뜨거운거랑 비슷할거 같아요.