[불안정/혼돈형 애착 관련 정서문제] 한국아동청소년심리상담센터

[이승주]

혼돈의 카오스 (불안형 애착)

‘우리 애가 왜이렇게 나랑 떨어지는 걸 불안해하지?’, ‘원래 이 시기때 아이들은 다 이런건가?’, ‘내가 우리 애를 너무 보호하며 키웠나?’ 라는 생각을 해본적이 있으신가요? ‘애착’의 종류는 약 두가지로 나뉠 수 있습니다. 첫번째는 불안정 애착, 두번째는 안정 애착입니다. 아이가 애착을 느낀다는 것은 안전하고 안정되어 있음을 느끼는 것이라고 볼 수 있는데요, 반면에 불안정한 애착을 가진 아이는 애착 대상에 대한 복합적인 감정, 즉 의존, 사랑, 거부 당할수도 있다는 두려움, 과민함 등의 감정들이 느껴질 수도 있습니다. 다른 말로, 불안정 애착은 ‘보여지는 결핍’이라고도 말 할 수 있습니다. 버려지고 거절당하는 것을 제일 두려워하기 때문에 불안정한 애착을 느끼는 사람은 버림받을 거 같은 상황이 오거나 느낌이 오면 애착 대상을 벌하겠다는 분노를 지니기도 합니다.

볼비 (Bowlby) 의 이론에 다르면, 아이는 출생 후 첫 2년동안 애착이 형성 되고, 이 시기는 아이와 주 양육자 사이의 안정적인 정서적 유대가 만들어지는 결정적인 시기라고도 정의 했습니다 (Bowlby, 1982). 예를 들어, 아이가 부모님의 얼굴을 보며 미소 짓기 혹은 울기, 팔 벌리며 안아달라고 하기 등의 행동들을 기억하시나요? 이런 행동들이 '애착인물'을 가까이 두기 위한 본능적인 행동이라고 할 수 있습니다. 이때 양육자, 즉 부모님, 의 반응이 아이의 정서적 안정감 형성에 핵심적인 역할을 합니다. 부모님이 아이의 애착 행동을 일관 되게 안아주기, 위로하기, 달래주기 등을 하면 아이는 양육자를 더더욱 신뢰하게 되고 더 시간을 보내고 싶어합니다. 반면 양육자가 무관심하거나 예측 불가능한 반응을 보일시, 아이는 불안을 느끼며 정서적으로 거리를 두기 시작합니다. 이때 아이는 양육자에 대한 신뢰를 쌓기 어려워하며, 불안 애착증세를 보이게 됩니다.

불안정 애착에도 크게 세가지 종류가 있습니다.

회피형 애착 (Avoidant Attachment): 아이의 감정을 자기가 의도적으로 표현하지 않으려고 하며, 자신의 솔직한 생각을 말하지 않고 무슨 일이 생기면 혼자 해결하려는 애착

저항형 애착 (Resistant/Ambivalent Attachment): 부모님께 의존하고 싶다는 행동이나 생각을 보임과 동시에 분노와 불안이 섞인 복합적인 감정을 드러내는 애착

혼란형 애착(Disorganized Attachment): 양육자가 가장 무서워하는 대상이 되는 애착

“불안정 애착 관계, 안정 애착 관계로 바꿔나갈 수 있을까요?”

민감성 증진 치료

아이의 정서적인 회복과 안정은 세상 누구보다 아이를 잘 알고, 가장 많은 시간을 함께 보내는 부모님의 손에서 시작됩니다. 애착 치료 방법은 어려운 방법이 아니고, 집에서도 쉽게 개선해나갈 수 있는 치료법입니다. 여기서의 핵심은, 아이의 감정 신호를 읽고, 그에 대한 따뜻한 반응을 해주는 부모님의 '태도'에서 치료는 비롯 될 수 있습니다. 예를 들어, 아이가 학교를 마치고 울면서 나올때 "왜 울어?" 와 같은 퉁명스러운 질문 대신, "우리 00이 속상했구나, 학교에서 무슨 일 있었어?" 와 같이 아이의 눈을 마주치며 진심어린 걱정과 공감을 해주는 것이 중요합니다

부모님의 변화

아이를 집중적으로 한 치료들도 중요하지만, 부모님의 내면적 변화도 중요합니다. 우리 부모님은 우리 아이가 빠르게 신뢰를 쌓을 수 있게 노력하는 것이 해김입니다. 신체적 접근, 눈맞춤, 친밀감, 그리고 신뢰를 쌓기 위해, 아이들을 더욱 더 자세하게 인식해주세요. 예를 들어, '오늘 00이가 입은 옷 너무 예쁜데? 우리 00이는 초록색을 좋아하는구나!' 와 같이 나 자신 (부모님) 이 정말로 아이에게 관심을 가지고 있다는 것을 보여주세요.

차분하게 반응하기

아이가 말을 안 듣거나 문제를 일으키는 경우 부모님 입장으로써 화나고 아이의 행동을 바로 잡아주는것은 당연한 훈육 방법입니다. 하지만 이때 반응을 어떻게 하는지에 따라 달라질 수 있습니다. 아이가 울거나 화를 낼때, 부모님이 함께 감정 조절을 하지 못해 화를 내면 아이를 더 불안하게 만들기 쉽습니다. 따라서 차분하고 확고하게 아이에게 해결방법을 알려주며 훈육 하는 방법을 아는 것이 중요합니다.

본 센터는 아동과 청소년을 비롯한 모든 연령의 상담을 진행하는 센터로 사회성 발달을 위한 집단상담, 치료놀이 및 각종 상담방식이 다양한 치료센터입니다. 또한 전문 치료사가 배치되어 고민하고 어려워하는 부분을 정확하고 친절하게 상담을 해드리고 있습니다. 자세한 사항은 홈페이지를 방문하시어 참고하시기 바랍니다.

[이향숙 소장님 인터뷰 및 칼럼] >> 공감하라 마음을 얻을 것이니

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[이향숙 소장님]

숙명여자대학교 대학원 아동복지학과 박사 (아동심리치료전공)

상담 경력 25년, 대학교수 및 외래교수 경력 30년

현) KG 패스원사이버대학교, 서울사이버평생교육원 외래교수

KBS, MBC, SBS, EBS, JTBC, 조선일보, 동아일보, 중앙일보, 청와대신문 등 아동청소년가족상담 자문

자격) 미국 Certified Theraplay Therapist (The Theraplay Institute)

심리치료 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)

부부가족상담 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)

사티어 부부가족 상담전문가 1급 (한국사티어변형체계치료학회 공인)

청소년상담 수련감독자 및 상담전문가 (한국청소년상담학회 공인)

재활심리치료사 1급 (한국재활심리학회 공인)

사티어의 의사소통훈련 프로그램 강사/ 사티어 부모역할훈련 프로그램 강사

MBTI 일반강사/ 중등2급 정교사/ Montessori 교사/ 유치원 정교사/ 사회복지사/ 보육교사 등

인터뷰) 이향숙 박사 “아이 사회성 교육의 중요성”

https://tv.naver.com/v/15458031

퀸TV[Queen]

저서) 초등 사회성 수업 , 이향숙 외 공저. 메이트북스 (2020)

>> 언제까지 아이에게 친구들과 사이좋게 잘 지내라는 뜬구름 잡기식의 잔소리만 할 것인가? 초등학생인 우리 아이의 사회성을 길러줄 수 있는 답이 이 책에 담겨 있다. 사회성에 대해 20여 년간 상담하고 관련 프로그램을 개발해 아이의 사회성에 대한 고민을 해결해온 이향숙 박사의 오랜경험과 노하우가 이 책 한 권에 고스란히 담겨 있다. (책 소개 中)

*참고문헌

Munns, E. (2006). 애착증진 치료놀이 (성영혜 & 송주미, Trans.). 나눔의집. 77-90

HelpGuide.org. (n.d.). Attachment issues in children. HelpGuide. http://helpguide.org/family/parenting/attachment-issues-in-children

Madigan, S., Fearon, R. M. P., van IJzendoorn, M. H., Duschinsky, R., Schuengel, C., Bakermans-Kranenburg, M. J., Ly, A., Cooke, J. E., Deneault, A.-A., Oosterman, M., & Verhage, M. L. (2023). The first 20,000 strange situation procedures: A meta-analytic review. Psychological Bulletin, 149(1-2), 99–132. https://doi.org/10.1037/bul0000388

Cameranesi, M., & Piotrowski, C. C. (2020). Critical review of theoretical frameworks elucidating the mechanisms accounting for the adverse developmental outcomes observed in children following exposure to intimate partner violence. Aggression and Violent Behavior, 55, 101455. https://doi.org/10.1016/j.avb.2020.101455:contentReference[oaicite:0]{index=0}.

Duschinsky, R., & Solomon, J. (2017). Infant disorganized attachment: Clarifying levels of analysis. Clinical Child Psychology and Psychiatry, 22(4), 520–535. https://doi.org/10.1177/1359104516685602

*사진첨부: pixabay

*작성 및 옮긴이: 한국아동청소년심리상담센터 인턴 이승주