투수는 역시 베이스볼 뷰 였습니다.

[베이스볼 뷰]

http://cafe.daum.net/mokdongbaseballclub

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 안산시 상록구 건건동655번지

서해아파트상가 지하2층

010 5780 4072

카페 등업 후 관람하시면 많은 회원님들의 후기,스피드 상승, 등등 확인 가능합니다.

120KM 찍으신 표범님 후기입니다.

 레슨후기입니다.

Speed & Command Training Program (SCTP)

by 안코치

1. SCTP?

안산시 반월역 인근에 위치한 베이스볼 뷰 아카데미의 안코치가 1000명 이상의 사회인 야구 투수 및

50개 이상의 2/3/4부리그 사회인 야구팀을 지도하며 개발한 맞춤형 프로그램입니다.

속도 (Speed) 와 제구 (Command) 를 동시에 향상 시킬수 있는 특별한 훈련법으로

문제 파악 -> 간단한 이론 -> 투구폼 교정 -> 비디오 분석 -> 구속 및 제구 기록의

5가지 단계를 통하여 빠른 시일 내에 팀의 에이스로 키워드리는 프로그램입니다.

2. Why SCTP? (왜 SCTP인가?)

프로야구 중계를 보면 해설위원 및 전문가들이 구속보다는 제구를 지적하고,

실제 고교야구 이상 레벨(대학,프로)에서는 제구위주의 훈련을 많이 합니다.

그 이유는 고교야구 및 프로야구에서는 "기본적인 구속"이 갖춰졌기 때문에 제구에 집중하는 것입니다.

따라서 사회인 연습장에서도 수강생들의 구속보다는 제구향상에만 신경을 써서 지도하는 경향이 있습니다.

하지만, 사회인야구 선수분들은 "기본적인 구속"을 갖추지 못한다면, 아무리 제구가 좋아도

배팅볼 그 이상이 될 수 없습니다.

예를 들어 몸쪽, 바깥쪽을 자유자재로 던지는 투구들의 속도가 80km/h~90km/h 정도밖에

나오지 않는다면 타선이 한번 돌때쯤 눈에 익어 핸드볼 스코어가 속출하는 경우를 보셨을 것입니다.

그러므로 저 안코치는 구속과 제구를 동시에 향상시키는 SCTP를 고안하였습니다.

3. How SCTP works (SCTP의 진행방법)

1시간 동안 진행되는 SCTP는 5가지의 단계로 진행이 됩니다.

1. 문제 파악

캐치볼 및 간단한 타겟피칭을 통하여 즉시 고칠 수 있는 부분을 찾아냅니다.

1000명 이상의 사회인 야구 투수를 가르친 경험을 바탕으로는 대부분 회원분들이

상체가 열리고, 반대팔 이용 방법을 모르고, 팔로만 던지는 경향이 있습니다.

그리고 더 중요한 하체 및 허리의 회전은 아예 인지하지 못하는 경우가 대다수입니다.

2. 간단한 이론

천편일률적인 정석의 투구폼을 가르치는 타 레슨장과는 다르게 베이스볼 뷰 아카데미

안코치는 기존 투구폼 혹은 희망하는 선수의 투구폼을 따라할 수 있게

개개인의 스타일을 최대한 존중하는 선에서, 하체/허리 사용법 및 상체 힘조절의 이론을

원포인트로 알려드립니다.

3. 투구폼 교정

문제파악과 간단한 이론 설명이 끝난 후에는 본격적인 타겟 피칭과 안코치가 직접 받아주는

라이브 피칭을 통해 구속 및 제구 향상에 즉시 도움을 되는 투구폼으로 교정해드립니다.

기본 투구폼이 갖춰지면 커브, 슬라이더, 포크볼 등 변화구 레슨 및 속칭 떠오르는

라이징성의 패스트볼을 던질 수 있는 손목 및 허리회전에 중점을 두는 교정을 진행합니다.

4. 비디오 분석

본인의 투구폼을 직접 보고 향상된 과정을 기록할 수 있도록 비디오 분석을 실시합니다.

회원분들의 프라이버시 보호를 위해 회원 및 코치만 비디오를 열람할 수 있으며

희망하는 경우에는 카페에 동영상을 게시해 다른 회원분들도 볼 수 있게 해드립니다.

5. 구속 및 제구 기록

스피드건을 이용하여 당일 레슨의 평균 및 최고구속을 기록하여 구속향상을 느끼고

던진 투구들의 스트라이크 비율 역시 매 레슨마다 기록해서 안코치가 고안한

SCTP의 핵심을 본인 스스로 깨달을 수 있도록 해드립니다.

4. Rates & Schedule (레슨비용 및 스케쥴)

1:1 개인레슨 요금표

S.C.TP 요금표	주 1회<4회>(normal)	주 2회<8> (special)	주 3회<12회>(elite)
가격	20만원	35만원	50만원
기간	<1개월>	<1개월>	<1개월>

시간은 60분으로 진행되며

 가능한 시간대는 카페 메뉴에 있는

레슨일정표에서 확인하신 후 안코치 (010-5780-4072)으로

문자 혹은 전화주시면 안내해드리겠습니다.

 VIEW THE 그룹 트레이닝

1:1 PT 전문 베이스볼 VIEW가 그룹트레이닝을 시작하게 되었습니다.

차별화 된 방식, 실력 향상만을 고집하여 지금까지 1:1 로만 진행 했었지만

안코치가 고정관념을 깬 그룹 트레이닝을 고안하여 만든

베이스볼 VIEW 만의 신개념 그룹 트레이닝을 느껴보십시오.

진행 방법

< VIEW THE 그룹 트레이닝이 특별한 이유>

그룹 트레이닝 진행 과정 중 1:1 PT존 고안.

간단하게 말씀드리겠습니다.

타 연습장에서 레슨을 받아보신 분들은 느껴 본적이 있을겁니다.

처음 레슨을 시작 할 땐 관심과 열정을 쏟지만, 신규 회원이 새롭게 들어오게 되면

코치님들은 자연스럽게 신규회원에게 신경을쓰게 됩니다.

 그래서 기존 회원 분들이 느끼는 감정은  

"오늘은 조금 덜 알려 주는 거 같네."

"오늘은 배운 시간이 10분도 안되네."

 "오늘은 배운게 없는 것 같다.." 

라고 생각 하게되며 이런 감정이 지속 되는 순간

 레슨을 포기하는 과정에 이르게 된다고 생각합니다.

그래서 안코치가 생각 해낸 그룹트레이닝은 진행 과정 중 공평하게 

1:1 PT를 최소 20~30분 이상 받을 수 있는 방법을 고안하였습니다.

진행 방법은 이렇습니다.

안코치 PT존에서 로테이션으로 최소 20~30분정도 1:1 개인레슨을 진행합니다.

20분 후엔 개인적 또는 그룹으로 PT존에서 배운훈련들을

김코치님과 복습합니다. 

 배팅, 피칭, 스피드 측정, 실전피칭, 미니게임, 수비연습도 가능하며

자유롭게 선택적으로 연습 할 수 있습니다. 

실제 타 레슨장 그룹트레이닝에서 개인적으로 배울 수 있는 시간은 많아도 10~20분 안쪽이지만

VIEW THE 그룹 트레이닝은 실질적으로 개인마다 최소 30분

그 이상이 될 수있는 효율적인 레슨입니다. 

 시간 및 인원 제한

월,화,목,금으로 진행

(수,금=개인레슨)

 최대 인원 수 6명 제한.

1타임 레슨 시간은 2시간이며 최대 6명으로 PT존 레슨시간은

 <6명 = 20분> <5명 = 25분>

                          <4명 = 30분> <3명 = 40분> 으로 진행됩니다.

 운 좋으면 혼자서 2시간의 개인 트레이닝을 받을 수 있는 샘 입니다.

1타임: 19:00~21:00

2타임: 21:00~23:00

기간 및 가격

횟수	5회	10회	20회
요금	12만원	20만원	35만원
기간	1개월	2개월	3개월

안코치 소개

서울고 -> 원광대 -> 삼성라이온즈 출신 의 지도자로 1000명 이상의 사회인 야구 투수 지도 경험

미국 캔자스 시티 미주라대학 연수 시 배운 특별 프로그램을 사회인에 맞게 발전시킨 SCTP 고안

선수 시절 당시 최고구속 143km/h의 패스트볼과 120대 후반의 포크볼로 에이스로 활약

SK 2차 3번 지명 포기 후 대학진학, 삼성 입단 부상으로 퇴단한 후

현재 사회인 야구 2/3/4부 투수 전문 레슨 진행 중

 베이스볼 뷰 오시는 길

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