솔잎
혈액순환에 대표적인 약재
시원한 향이 머리까지 맑게 해주는 것 같아
머릿속이 복잡하거나 답답한 일이 있을때면
끊어버린 담배를 대신해 찾게 되는 것이 솔잎 음료입니다
한잔 마시고 나면 개운해 지는 것이 맑은 정신을 찾게 도와주는 느낌을 받곤 합니다.
솔잎은 상쾌한 향 만큼이나 혈액순환에 대표적인 약재로 알려져 있는데요
혈액순환 뿐 아니라 눈건강에도 좋은 약재이기도 합니다.
혈액순환을 돕고 오래 먹으면 불로장수한다
본초강목
허준 선생님은 동의보감 속에 솔잎에 대해 이렇게 기록하셨습니다
솔잎을 오랫동안 생식하면 늙지 않고 원기가 왕성해지며, 머리가 검어지고
추위와 배고픔을 모른다라고 기록하셨습니다
늙지 않고 원기가 왕성해 진다
혈액순환에 좋은 솔잎
혈액순환은 신체 모든 장기에 막대한 영향을 미칩니다
눈도 예외 일 수 없는데요
신체가 스트레스를 받거나 심신이 지치면 혈압과 함께 눈의 안압이 상승할 수 있습니다.
녹내장과 같은 질환은 안압의 상승으로 인해 시신경이 눌리거나 혈액 공급에 장애가 생겨 시신경의
기능에 이상을 초래하는 질환인데요.
안압이 높을 경우 여러 안과 질환에 걸리기 쉬워지고 특히 급성 녹내장에 걸릴 위험이 있으므로
조심해야 하는 것이 좋습니다.
솔잎과 같은 혈액순환에 좋은 음식을 챙겨 드시는 것과 함께 평소
눈을 자주 깜박이는 습관이 좋습니다 깜박이게 되면 눈 속의 근육이 긴장을 풀게 되고,
눈 주의의 림프액이 잘 순환될 수 있게 도와줍니다.
깜박이는 동작이 적었던 사람이 의식적으로 자주 눈을 깜작이게 되면 눈이 건강해질 뿐만 아니라
시력도 높아지는 효과를 얻을 수 있습니다.
솔잎 속 루틴
솔잎 속에는 루틴성분이 풍부하게 함유돼 있습니다
루틴이 혈액 내 지방 노폐물을 제거하고 모세혈관을 확장해 혈액순환이 원활하게
도와주면 모세혈관이 확장 되는 만큼 눈으로 영양공급도 원활해 집니다
또한 심장에 관련된 질환 및 당뇨에도 좋은 효과를 줍니다
강심작용과 심장의 세포를 보강하고 혈당을 조절해주는 효능도 있기 때문입니다.
비타민A
당근에 풍부한 영양소로 눈 건강에 핵심 비타민으로 잘 알려져 있는 비타민A 역시
솔잎 속에 풍부하게 함유되어 있습니다.
비타민A는 인체의 정상적인 성장과 시각 기능 유지, 상피조직 증식과 분화 조절 및 항산화 작용 등에서
중요한 역할을 하는 필수영양소 입니다
안구 표면의 지방층 형성을 도와 안구건조증을 예방하는 효과가 있으며
빛을 감지하고 물체를 식별하는 로돕신 생성에도 관여합니다
또한 항산화 작용 및 세포의 증식과 분화조절 기능은 피부미용과도 깊은 관련이 있은 영양소입니다.
항산화제인 비타민A는 세포막을 파괴할 뿐 아니라 피부 진피의 콜라겐 및 탄력 섬유를 손상시키는
자유라디칼을 제거해 불규칙한 색소침착과 잔주름을 막아주는 효과가 있습니다.
더불어 피부 표피의 정상적인 각질화 및 피부 점막을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
따라서 비타민A가 부족하면 피부 점막에서 점액 분비가 감소해 건조하고 거칠어지며
각질이 심하게 일어나는 등 피부노화가 빠르게 진행 합니다.
이런 이유로 비타민A는 시력 뿐 아니라 피부 미용을 위한 화장품과 이너뷰티 제품등
아주 다양하게 사용되고 있는 영양소 입니다.
피크노제놀 & 테르펜
피코노제놀은 폴리페놀의 일종으로 솔잎에 특화된 성분입니다
비타민C보다 항산화력이 50배 이상 뛰어난 성분으로 면역력을 개선하고
각종 질환으로도 부터 우리 몸을 보호해 주는 성분입니다
테르펜 성분 역시 솔잎 속에 핵심 성분으로 강력한 살균 작용과 방부력을 지니고 있습니다
체내에서는 신진대사를 활성화 하고 독성물질과 노폐물을 배출시켜 주는 효과도 있습니다
우리나라 전역에서 아주 손쉽게 구할수 있는 솔잎 속에
이렇게 귀한 효능들이 함께 하고 있다는 것이 감사할 따름입니다