아침 눈두덩이 붓기 심할때 빨리 빼는 법

[마중물(26기권희자)]

아침 눈두덩이 붓기 심할 때 빨리 빼는 법

1. 녹차 티백

녹차 티백, 이제는 마시지 말고 눈두덩이에 양보하세요!

차가운 물에 녹차 티백을 충분히 적신 뒤 눈꺼풀 위에 5분 정도 올려 놓으면 자체적으로 쿨링 효과가 있어

눈두덩이붓기 제거에 도움을 준다고 합니다.

2. 시원한 냉찜질

냉찜질은 눈두덩이붓기를 완화하는 데에도 도움을 주는데요. 얼음팩이나 숟가락을 차갑게 하여 눈꺼풀 위에 올려 두거나 마사지를 해 주면 붓기를 가라앉히는 데에 효과적입니다. 또한, 요즈음에는 시중에 나온 쿨링스틱을 사용하는 것도 도움이 되니 참고해 주세요 

3. 냉수/온수 세안

이웃님들은 혹시 아침에 세안하실 때 어떤 물로 세안하시나요? 저는 주로 온수를 사용하는데요.

차가운 물과 따뜻한 물을 번갈아가면서 세안하면 혈약순환이 활발해져 붓기를 빼는 데에 도움이 된다고 합니다.

그리고 아침에는 시간이 없어서 얼음찜질, 팩 찜질을 하기에는 곤란한데 차가운 물로 세안을 해 주면 어느 정도 눈두덩이붓기가 완화되는 느낌이 들어요!
참고해 주세요 

4. 붓기에 좋은 음식 먹기

저는 아침마다 호박즙을 먹는데요.
호박즙은 이뇨 작용을 원활하게 해 나트륨을 배출하는 데에 도움을 줍니다.

또, 아보카도 역시 붓기 완화에 도움을 주는데요. 아보카도는 나트륨 배출에 도움되는 칼륨 함유량이 높아

혈액속 콜레스테롤 수치를 낮춰 눈붓기 빼는 데에 효과적입니다.

그 외에 토마토, 오이 같은 식이섬유가 풍부한 채소류도 눈두덩이붓기 제거에 도움을 주니 많이 드셔요~!

[♡축복 (48기, 이영숙)]

냉녹차 티백도 좋군요^^
좋은정보 감사합니다^^