우리 아이들을 양심적인 아이로 키우자!
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우리 아이들을 양심적인 아이로 키우자!
우리는 아이들이 삶 속의 장애물들을 잘 극복해 나갈 수 있도록
언제까지나 함께 있어주고 싶지만, 그것은 가능하지 않다.
대신 우리가 부모로서 맡아야 할 역할은 자녀들이
올바른 선택을 하도록 자신감을 심어주는 것이다.
하지만 그게 어떻게 가능할까?
가장 좋은 방법은 아이들에게 건강한 양심을 길러주고,
옳은 판단과 정당한 행동의 지침으로서
그것을 가치 있게 여기도록 가르치는 것이다.
어린 나이부터 범죄를 저지르는 공감 능력이 없는 어린이와
청소년들의 이야기들이 뉴스 헤드라인을 장악하면서
점점 더 중요한 사회 문제가 되고 있다.
소시오패스와 사이코패스는 차치하고라도,
건강한 양심은 충만한 삶에 필수적이다.
아이들의 건강한 양심을 발전시키는 방법을 보려면 클릭해보자.
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양심이란?
현대에서 양심은 우리의 개인적인 행동뿐만 아니라
도덕적 기준에 대한 내부적인 인식이다.
여러분의 결정을 이끄는 데 도움이 되는 감정을 이끌어내기 위해
한 사람의 도덕적 철학이나 가치 체계를 사용하는
정신적인 과정이자 "원초적인 느낌"이다.
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부모가 큰 역할을 한다
천성 대 양육에 대한 논쟁은 항상 있어왔다.
하지만 부모나 양육자가 아이의 양심 발달을 시키는 데
큰 역할을 한다는 것은 부인할 수 없는 사실이다.
"양심"이라는 단어는 심지어 "다른 사람들과 공유하는 지식"을
의미하는 라틴어인 "conscientia"에서 파생되었다
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롤모델이 되어라
어린 아이들이 배우는 주된 방법은 모방을 통해서다.
우리는 아이들에게 우리와 다르거나 더 나은 것을 가르칠 수 없다.
따라서 아이들의 양심을 발달시키기 위해서는,
우리가 먼저 그것을 보여주어야 한다.
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우리의 말과 행동에 주의하자
아이들은 우리가 하는 모든 말과 행동을 이해하기 때문에,
우리가 좋은 일을 하고 말을 잘하면, 아이들도 똑같이 할 것이다.
그렇긴 하지만, 우리의 말과 행동을 잊기 쉽고,
바쁜 삶 속에서 스트레스를 받고,
성질이 급하고, 퉁명스러운 자신을 발견할 수도 있다.
우리의 행동과 감정을 통제하기 위해 명상과 마음챙김을 연습해보자.
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아이에게 공감을 보여주어라
공감은 아이들이 배우기 어려운 기술이고,
폭력적인 아이들에게서 누락된 가장 중요한 특성이기도 하다.
심지어 아이들이 짜증을 낼 때도 그들을 배려하고,
존중과 친절한 언행으로써, 공감이 어떻게 보이는지 보여주자.
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우리 자신의 감정을 명확하게 표현해라
감정은 양심을 지도하는 필수적인 부분이고,
아이들이 감정을 어떻게 다루는지에 대해 배우는 것은 중요하다.
우리가 감정을 다루는 것을 보면서
본인의 감정을 관리하는 방법을 가장 잘 배울 수 있다.
행복하면, 행복한 감정을 표현하고, 피곤하면 아이들에게 알려준다.
우리 상황속에서 느끼는 감정을 아이들이 똑같이 느낄 수 있는 상황과 비교하자.
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감정에 이름을 붙이는 연습을 시켜라
우리의 감정에 이름을 붙이는 습관을 갖는 것은 매우 중요하다.
왜냐하면 감정을 식별해야만 감정을 관리할 수 있기 때문이다.
많은 어른들은 어린 시절에 그들의 감정에 이름을 붙이는 법을
배우지 않았기 때문에, 본인도 모르는 감정과 씨름하고 결국에는
다른 이들에게 상처를 주는 결정을 내리게 된다.
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자연으로 데리고 가라
세상의 모든 것이 어떻게 연결되어 있는지
아이들에게 일찍부터 가르치는 것은
환경을 돌보는데 깊은 책임감을 기르도록 도움이 되고,
그들이 세상과 자신의 공생 관계를 형성하는 데 도움이 될 것이다.
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아주 사소한 것이라도 존중을 보여줘라
부모로서, 절대로 쓰레기를 버리지 않도록 하고,
대중교통에서 필요한 사람들에게 좌석을 양보하고,
항상 정지 표지판에서 멈추는 것은,
아이들에게 우리가 사는 환경과 공동체를 존중하고
감사하도록 가르치는 방법들이다.
왜 이런 일을 하는지 설명할 때, 아이들은 우리의 결정이
주변 사람들에게 미치는 영향을 더 잘 이해하게 된다.
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다툴때도 존중하며 다투어라
다툼은 일어나기 마련이다.
아이들은 부모로부터 논쟁하는 법을 배워야 하는데,
논쟁을 숨기기 보다는, 올바른 양심이란
무엇이 옳고 그른지를 알아내는 데에 그치는 것이 아니라,
어떻게 정중하게 논쟁을 전개하는지 그 과정을 보여주는 것이다.
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다양한 공동체에 노출시켜라
옳고 그름의 개념은 자신의 문화, 종교, 지리적 위치,
또래 집단 등에 따라 결정된다.
아이들이 다양한 공동체에 노출되어
넓고 포용적인 시야를 갖도록 하는 것이 최선이다.
예를 들어, 아이들에게 노인들을 돕도록 가르치면,
신체적 능력의 부족하다고 해서,
존경받을 자격이 없다는 것을
의미하지는 않는다는 것을 배울 것이다.
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적극적으로 들어라
아이들이 생각과 감정을 표현할 때,
우리는 적극적으로 경청하는 연습을 해야한다.
아이들의 생각의 과정이 어떤지 볼 수 있는 방법일 뿐만 아니라,
우리에게 다양한 이야기를 하는 것을 더 편안하게 느낄 것이다.
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질문이 어리석다고 무시하지 마라.
아이들은 하루에 백 개의 "어리석은" 질문을 하지만,
그것은 매우 효과적으로 가르칠 수 있는 기회다.
아이들은 정보를 찾고 있고 무언가에 이미 관심을 가지고 있다.
우리가 친절히 대답하면, 우리가 세상에서 기댈 수 있는
존재라는 걸 깨우쳐줄 수 있다.
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함께 놀이 시간을 가져라
놀이 시간이나 가족 나들이와 같이
아이들을 훈육하는 시간이 아닌
아이와 즐거운 시간을 보내는 것은 관계를 증진시키고,
좋은 애착을 형성하며, 소속감을 키운다.
이 것은 아이들이 양심을 형성할 수 있는
기반을 만드는 데 필수적인 것들이다.
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일관된 규칙을 설정해라
양육자로서 설정한 한계가 명확하고 일관된지 확인하고,
무언가가 금지되어 있는 이유에 대해 분명히 설명해라.
아이들은 실수로부터 배우고 그들의 행동에 책임을 지기 위해
실수의 결과를 경험해야 한다.
아이가 무엇이 옳고 그른지 혼란을 겪지 않도록
모든 양육자가 동일한 규칙을 지켜라.
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아이들이 무엇을 할 수 있는지 알려줘라
아이들에게 하지 말아야 할 것만 말하는 대신,
아이들이 할 수 있고 해야 하는 모든 것에 대해
알려주어야 한다.
아이들에게 기대되는 것이 무엇이고,
그 이유를 아는 것은 매우 도움이 된다.
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긍정적인 행동을 칭찬해줘라
나쁜 행동을 비난하는 것 대신에, 아이들의 좋은 행동을 칭찬하고
강화하는 것에 동등하게 중점을 두어야 한다.
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구체적으로 칭찬해라
뭉뚱그려 "착한 아이"라고 말하는 일반적인 칭찬을 피하고,
어떤 행동이 좋았고 왜 좋았는지, 칭찬을 구체적으로 표현해라.
예를 들어, 아이가 어떤사람이 언제 어떤 도움을 필요로 하는지
알고 있거나 친구를 돕기 위해 노력하는 것을 칭찬한다고 말이다.
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공격성을 묵인하지 마라
다른 사람들에게 해를 끼치는 모든 행동은 논의되고 고쳐져야한다.
하지만 폭력과 학대 행위는 절대로 허용되지 않는다는 것을
일찍부터 알려주어야 한다. 아이들에게도, 부모에게도 가족과 공동체에서
용납되지 않을 행동과 그에 따르는 결과가 있다는 것을 가르쳐라.
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황금률을 가르쳐라
우리는 "그 사람의 입장이 되어보라."고 한다.
아이들에게 그들이 다른 사람의 입장라면 어떻게 느낄지를 물어보고,
그들이 원하는 방식으로 사람들을 대하는 원칙으로 가르칠 수 있다.
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반성할 수 있는 시간과 공간을 주어라.
아이가 자신의 행동에 대해 후회하는 것을 보는 것은 항상 어렵다.
아이들을 빨리 용서하고, 마음을 편안하게 해주고 싶지만,
다른 사람에게 고통을 주었을 때 충분한 반성을 하도록 격려하는 것이 중요하다.
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용서받을 시간을 주어라
'비록 아이들은 결과를 통해 배우지만,
아이들이 반성하고 용서를 구하도록 하는 것은
미래의 결정을 내리는 데 있어 동등하게 교육적 가치가 있다'고
시카고에 있는 애들러 대학의
임상 심리학자이자 교수인 사라 사이디가 말했다.
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책임 의식을 부여해라
아이들이 기본적인 집안일에 참여하도록 촉진하여
아이들의 양심에 맡기는 방법을 배울 수 있도록 해라.
예를 들어, 가족에게 반려견이 있다면, 아이가 개를 돌보는 역할을 하도록 하고,
반려견의 건강이 아이에게 달려있음을 또한 동물을 잘 보살피지 못하면
심각한 결과가 올 수도 있음을 이해시키고, 그 역할을 진지하게 받아들이도록 한다.
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아이에게 노출된 미디어를 확인해라
예를 들어, 어린 아이들이 목표를 달성하기 위해 폭력을 사용하는
영화, TV 프로그램, 비디오 게임에 노출된다면,
아이들이 오락을 위해 의도된 모순된 메시지임를 이해하기 전에
도덕적으로 무엇이 옳은지에 대한 아이들의 판단을 방해할 것이다.
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도덕적인 교훈이 있는 미디어를 선택해라
아이들에게 이야기를 들려주는 이유는
아이들이 읽거나 텔레비전을 보는 동안
그들의 주의를 돌리거나 조용하게 하기 위해서가 아니라,
미디어를 통해 아이들에게 도덕적인 메시지를 가르치기 위해서다.
아이들이 즐길 수 있는 책, 티비쇼, 영화 등을 잘 선택하자.
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사람들의 행동에 대해 생산적으로 이야기해라
함께 영화를 보거나 책을 읽은 후에, 그 교훈이 이해되었는지 보기 위해
이야기에 대해 토론하는 시간을 가져보자.
만약 실생활에서 어떤 부당한 일을 목격한다면, 왜 그것이 잘못되었는지의
근원을 밝히기 위해 함께 이야기해라.
기본적으로, 배움의 기회는 어디에나 있고, 우리 것이라는 것을 인식하자.
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눈에 보이는 사랑을 줘라
아이가 건강하고 굳건한 양심을 형성하도록
돕는 가장 중요한 방법 중 하나는
실제로 아이의 선천적인 사랑의 욕구를 충족시켜주는 것이다.
사랑이 없다면, 아이들은 자신의 공허함을 채우기 위해
그들이 할 수 있는 일에만 더 집중할 것이고
공감 능력을 키울 가능성은 더 적어질 것이다.
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가족으로써 좋은 일을 해라
아이들에게 좋은 일을 하는 것이 어떤 조건을 위한 것이거나
특별한 경우에 행해지는 것이 아니라,
하루 하루의 자연스러운 부분이 되어야 한다는 것을 가르치기 위해
가족으로서 지역 자선 활동이나 자원봉사 모임에 정기적으로 참여해라.
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함께 명상 수련을 해라
아이들이 좋은 사람이 되도록 가르치는 과정은
가장 느긋한 부모들조차 피곤하게 한다.
그 긴장을 완화시킬 수 있는 것은 명상이다.
명상에는 많은 이점이 있다.
아이들과 함께 수련하면 가족간의 교류를
돈독히 하고 감정을 관리하도록 돕는다.
출처: (The Successful Parent) (Psych Central) (Moms.com)
참조: The most helpful beginner tips for meditating