늘어지는 뱃살 고민이라면?

<p>‘늘어지는 뱃살’ 고민이라면 ‘걷기’부터 도전해 볼까요</p><p><a href="https://v.daum.net/v/20240807103514079" target="_top" class="ke-link">https://v.daum.net/v/20240807103514079</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="‘늘어지는 뱃살’ 고민이라면 ‘걷기’부터 도전해 볼까요" data-og-description="‘김미영의 갱년기? 갱생기!’는 완경(폐경)을 앞두고 있거나, 경험한 40~60살 여성(feat. 남성 포함)을 위한 한겨레만의 콘텐츠입니다. 갱년기 극복을 위해 고군분투하는 49살 김미영 기자의 생생" data-og-host="v.daum.net" data-og-source-url="https://v.daum.net/v/20240807103514079" data-og-url="https://v.daum.net/v/20240807103514079" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/cjRTHc/hyWKCVtOuQ/AyEf7ZjIcEArndpQKtrKK1/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/bZh3jA/hyWKA4q8Gz/OalqB6SM0oAEdqkHtmzP71/img.jpg?width=658&height=438&face=0_0_658_438,https://scrap.kakaocdn.net/dn/biRLPD/hyWKyyNmbN/bVYelDlwktugngU6wrumOk/img.jpg?width=658&height=438&face=0_0_658_438"><a href="https://v.daum.net/v/20240807103514079" target="_blank" data-source-url="https://v.daum.net/v/20240807103514079"><div class="og-image"><img src="https://scrap.kakaocdn.net/dn/cjRTHc/hyWKCVtOuQ/AyEf7ZjIcEArndpQKtrKK1/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/bZh3jA/hyWKA4q8Gz/OalqB6SM0oAEdqkHtmzP71/img.jpg?width=658&height=438&face=0_0_658_438,https://scrap.kakaocdn.net/dn/biRLPD/hyWKyyNmbN/bVYelDlwktugngU6wrumOk/img.jpg?width=658&height=438&face=0_0_658_438" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">‘늘어지는 뱃살’ 고민이라면 ‘걷기’부터 도전해 볼까요</p><p class="og-desc">‘김미영의 갱년기? 갱생기!’는 완경(폐경)을 앞두고 있거나, 경험한 40~60살 여성(feat. 남성 포함)을 위한 한겨레만의 콘텐츠입니다. 갱년기 극복을 위해 고군분투하는 49살 김미영 기자의 생생</p><p class="og-host">v.daum.net</p></div></a></div><p> </p><p> </p><p>누구에게나 중요하다는 ‘하체 근육’…무릎 아플때도 키우려면?</p><p><a href="https://v.daum.net/v/20240807070002571" target="_top" class="ke-link">https://v.daum.net/v/20240807070002571</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="누구에게나 중요하다는 ‘하체 근육’…무릎 아플때도 키우려면?" data-og-description="(시사저널=박선우 디지털팀 기자) 거의 대부분의 운동 전문가들이 근력을 키워야 한다고 강조하는 신체 부위가 있다. 바로 하체다. 하체 근육이 빈약할 경우, 무릎 통증은 물론 장기적으론 당뇨" data-og-host="v.daum.net" data-og-source-url="https://v.daum.net/v/20240807070002571" data-og-url="https://v.daum.net/v/20240807070002571" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/BiFX3/hyWKCVqInT/5KSTM9SpyINgp2eieCE4r0/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/bLZRJP/hyWKJ1moTN/v8QYupasZcQHsYRFbvQG4k/img.jpg?width=658&height=493&face=0_0_658_493"><a href="https://v.daum.net/v/20240807070002571" target="_blank" data-source-url="https://v.daum.net/v/20240807070002571"><div class="og-image"><img src="https://scrap.kakaocdn.net/dn/BiFX3/hyWKCVqInT/5KSTM9SpyINgp2eieCE4r0/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/bLZRJP/hyWKJ1moTN/v8QYupasZcQHsYRFbvQG4k/img.jpg?width=658&height=493&face=0_0_658_493" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">누구에게나 중요하다는 ‘하체 근육’…무릎 아플때도 키우려면?</p><p class="og-desc">(시사저널=박선우 디지털팀 기자) 거의 대부분의 운동 전문가들이 근력을 키워야 한다고 강조하는 신체 부위가 있다. 바로 하체다. 하체 근육이 빈약할 경우, 무릎 통증은 물론 장기적으론 당뇨</p><p class="og-host">v.daum.net</p></div></a></div><p> </p>