수영을 하면 좋은 이유

[자연이다2]

문득 왜 수영을 할까?

그것은 산에 왜 갈까?

똑 같은 질문일까?

제가 젊어 쓸 때는 산이 좋아서

전국 일주 하였습니다.

한라산, 지리산 태백산~~등

많은 산에 다녔고

미련이 없어요.

요즘 수영으로 바꾸었습니다.

건강상 6년 전에 수영을 시작하여

지금에 이룹니다.

물론 잘 못하지만, 왼 손으로 물속에 수영을 합니다.

수영을 하면 좋은 이유는

첫째 몸 전체에 풀어주고 딱딱한 몸이 부드럽게 해 줍니다.

둘째는 물속에 걸을 때는 훨씬 가볍습니다.

셋째는 한 시간에 운동하면 육체가 나른해집니다.

그 만큼 운동이 됩니다.

일주일 3 번 2번 하면 좋아요,

* 나이 먹으면서 건강을 위해 수영. 등산, 달리기

좋아요.

특히 집에서 가만히 있지 말고 운동을 해봐요.

수영을 나이 먹어 좋습니다.

[정 아]

나이들면 수영이
참 좋대요
관절에 무리없이
가능한 운동이라서요
수영하다가도 추워지면 움츠러들고
안가게되니
의지력이 이리 약해서ㅠ

[자연이다2]

네~~좋아요

[절벽]

수영을 15년정도 새벽에 했었습니다
좋은점은 새벽에 수영후 샤워하고 출근할수있어서 좋고
물에 오래동안 있으면 걷든지 배영접영자유형을 하면 몸이 유연해지고
관절에도 좋습니다
각종대회에 나가서 입상도 했는데 귀가 아프기 시작 그만두었지만
또다시 나가려 합니다

[자연이다2]

네~~해봐요

[산사나이3]

수영 조치요

[자연이다2]

네 감사 해요

[박민순]

수영은 전신운동이라 체력이 많이 소모되고
전신에 무리가 가지 않는 선에서 하면 건강에는 쵝오!일 껍니다.

[자연이다2]

네 맞아요

[진달래 3]

저도 지금 수영다니고 있지만
옛날에는 산에가는 사람들 올라갔다가 내려올거 왜 올라가냐고 약 올렸어요
그런데 지난해부터 회사 가만두고 시간이 많이 나서 매일 산에 갑니다

[자연이다2]

네 그래요

[운선]

수영이 좋다는데 나는 걷는게 좋아여
물이싫어서 ㅎㅎ

[자연이다2]

네 전신운동 해요