4월24일 훈련장소 변경 안산 수화리 코스

[서기원]

미단시티 합동훈련 하시느랴 수고많이 하셨습니다.  특히  회장님 이하 자봉해주신 분들  더욱 감사합니다.

이젠  6월 세종대회를 목표로 훈련을 합니다. 

4월10일  개인적인 일고 있고  청남대 등  회원 참석율이 저조해서  한번 더  수화리로 가려합니다.

아직  날씨가  아침에는 포근하지 않아  일찍 시작하지 않겠습니다.  

A코스 가실분은  수요일까지 알려주세요...    현정누님이 인원수 파악 할 수 있게요

일시: 4월24일

장소 : 안산 수화리 코스 (화성히어로즈 베이스볼파크 네비치고 오세요)

시간: A코스 : 궁평항코스(93k) 7시출발

       B코스 : 순환코스 (60K) 8시출발

훈련종료시간: 11시완료

식당 : 화성시 새솔동 208 양평해장국

A코스 타실회원님은 일찍오셔서 먼저 출발하셔야 11시에 복귀하실겁니다. 만약 참석인원이 없으면 순환코스로 진행합니다.

B코스 참석 회원님은 공식훈련은 6바퀴입니다. 10시반까지 자전거 타시고 근전환 꼭 하시고 11시에 훈련 정리합니다.

C코스 참석 회원님은 순환코스 한번 도전해 보시고 부담스러우면 런코스와 같이 자전거길이 있으니 클립적응 훈련도 같이 하면됩니다.

A코스는 궁평항코스로 93K입니다.

B코스는 순환코스입니다. 6바퀴 (약 60K)+런5K

C코스 신입회원중 공도에서 자전거 못타시는 분들 런코스 옆 자전거도로에서 클립적응 훈련합니다.

A코스 타실분은 꼭 댓글달아주세요~~~~~~~~~ 인원없으면  순환코스로 돌립니다.

[김현정]

확인했습니다.. 자전거코스에는 안산을 거점으로 두고있는 안산내 클럽분들과도 만나기도 합니다. ^^

[김동길(허당선생)]

이번주는 농사철이라 밭갈고.조개잡아야 해서 불참합니다.
즐기면 안전하게 운동하세요

[정수]

전 이번주까지 교육이라 참석이 어렵습니다 죄송합니다

[황원석]

A코스 참석합니다.

[jjmh330]

참석합니다.

[젓소(김병환)]

가족행사로 멀리는 못가고 시간되면 짹에서 잠깐 몸만 풀겠습니다.

[황원석]

죄송 합니다.
개인사정상 참석이 어려울것
같습니다.

[김현정]

A코스 수요일까지 아무도 없어 B코스와 C코스 운영되는군요.
B코스 6바퀴중 한바퀴씩 로테 돌릴까합니다. 초급분들도 함께 해요.. 할 수 있습니다. ^^