과일도 가려 드셔야 해요. 토마토나 바나나 참외는 금지
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대신 수박이나 배가 좋구여.
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김치도 백김치가 좋구.
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속이 많이 쓰리면 우유도 금지.
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고기드시지 말고 밥도 찹쌀밥,
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계란찜이나 가벼운 된장국정도에
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짱아찌도 진한 양념말고 가벼운 간장으로 한것,
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글구 나물 반찬정도면 좋겟네요.
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이거 3개월만 지키면 위장병도 고친다는데
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저도 아직 실천은 못하고 잇네요.
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식습관바꾸기가 어려워서리..
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참 되도록 외식은 하지 마세요.
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식당 음식들은 위에 자극적이랍니다.
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맛내려고 조미료도 많이 쓰고 해서.
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암튼 전 속이 많이 쓰리면 수박을 막 파 먹어여,
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그럼 좀 진정되거든여
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첫댓글 어제..신랑은 김치찌개먹고..나는 버섯뽁음 반찬으로(소금하고 간장으로만 간한거) 한공기 해결 봤습니다. 답글에 그리 해야 겄어요..아하..~~