황사경보

[밝은 마음]

어제는 아침부터 아침부터 비가 내리더니 온종일 잿빛 하늘로 흐리고 축축했습니다.

비온되 차를보니 미세먼지로 얼록졌는데 얼마나 더러운지 욕이 나올번 했네요~^^ 

그만큼 내리는 비에는 황사먼지가 가득하고 대기질도 좋지 않습니다.

지금은 전국적으로 황사경보가 내린 상황인데 행동요령 아시죠~^^

황사마스크를 쓰거나  KF 84 마스크를 써야 일상생활에 지장이 없고  미세먼지 차단에도 효과가 높다고 하네요.

미세먼지는 잘 알다시피  10㎛ 이하는 코와 기관지에서 걸러지지 않고 바로 몸속으로 흡수되고 한번 흡수된 미세먼지는 현재는 빼낼수 있는 방법이없다고 하네요. 

특히 무서운 것은

뇌에 들어간 미세먼지는혈관을 타고 돌다 뇌로 침투하면, 뇌혈관을 막아서 뇌졸중이 일으키기도 하고 폐를 굳게하기도 한다고 하네요.

최천웅 강동경희대병원 호흡기알레르기내과 교수는 “외출에서 돌아오면 

샤워를 통해 머리카락이나 옷 등 몸에 남아있는 미세먼지를 없애는 것이 좋다”며 

“실내 공기는 미세먼지가 오래 머무르지 않도록 주기적으로 환기시켜 주고 

 “수분 섭취를 충분히 해야 호흡기 점막을 촉촉하게 유지시켜 미세먼지나 바이러스의 침투를 잘 막을 수 있어 물은 자주 충분히 마셔야 한다”고 했네요.

즐거운 일요일, 마스크착용으로 모두가 건강을 잃지않고 대기오염에 시달리지 않았으면 좋겠습니다.