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<p>40대 후반입니다...</p><p><br></p><p>탁구장 매달 등록하고 다니기 시작한지 1년 6개월 경과..</p><p><br></p><p>퇴근하고별일 없으면 저녁먹고 탁구장에 슬슬가서 도착하면 8:30분에서 9시 </p><p> </p><p>2시간정도 즐탁하면서 20분레슨도 받고 게임도 하다가 11시좀 넘으면 집으로.. </p><p><br></p><p>일주일에 최소 2에서 최대5일 평균 3일정도 다니는거 같습니다.</p><p><br></p><p>그런데.....</p><p><br></p><p>회사에서도 점심때 가끔...30분 동안 복식으로...3팀이 돌아가면서</p><p>어쩔때는 퇴근하고도 ... 30~50정도.....</p><p><br></p><p>그러고 집에간 다음에 또 탁구장으로..</p><p> </p><p>그러다 보니 몸에 무리가 가는지...</p><p><br></p><p>처음에는 엘보로 고생</p><p><br></p><p>그 다음에는 어께 통증으로 2달쉬고</p><p><br></p><p>요즘은 허리가 아파 오네요.....</p><p><br></p><p>엘보와 어께는 도저히 안되겠다 싶어 병원까지 가고 했는데....</p><p><br></p><p><br></p><p>허리가 살짝씩 아파 오는데....</p><p><br></p><p>이거 오래 가는건가요?</p><p><br></p><p>병원도 다녀야 할정도로....</p><p><br></p><p>아니면 2~3일이면 괜찮아 지는건지.....</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p> </p>
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첫댓글 병원 가셔야 합니다.
저는 병원 두달 다니면서 계속 탁구장에서 머신으로만 허리에 무리되지않게 내가 부족한 부분 연습만 했네요~^^ 하시다 보면 허리에 무리가 되지 않는 폼이 어느정도 익숙해지더라구요!!!