스크랩 메이져리그투수 마크프라이어의 투구 비결(투수들 필독)

[전무수]

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시카고 컵스의 마크프라이어의 투구영상입니다.

리프팅시작부터 팔로우스로까지의 과정을 설명하긴 장문의 글이 될것 같아서

영상보시고 답글로 궁금한점을 얘기해보자구요..

1.리프팅

우리가 잘못 알고 있는 상식중 투구밸런스를 잡는 다고 리프팅최고점에서

다리를 들고 정지했다가 다리를 뻗으며(스트라이드) 투구하는 모습을 보셨을 겁니다.

하지만 위의 영상을 보시면(20초 정도 화면) 다리가 최고점에 이르는 순간에

힙(허리)이 이미 전진하고 있음을 알게 됩니다.이렇듯 리프팅한후 팔로우스로까지

투구모션에선 정지동작이란 있을수 없고, 동적인 움직임으로 힘을 만들어 내는

것이랍니다. 리프팅최고점에서 다리를 들고 멈추는 동작은 그전에 모았던

에너지를 소멸시키는 결과를 만들내죠..

자료1) 릭 엔키엘

 2. 프라이어 투구 매타닉 스냅사진

 

 

투수의 밸런스는  신체에서 가장 무거운 부분인, 몸통과 머리의 중심이동이 어떻게 진행되느냐에

따라 좌우된다. 투구시 중심축은 리프팅시에는 배꼽위(그림 1),T POWER 포지션에서는 다리와

다리 사이 (그림7),릴리스시에는 내딪은 발의 무릎위(그림 9)에서 형성되는 것이 이상적이며,

위의 프라이어의 사진을 보면 그 과정에서 상체의 기울림이나 흔들림이 없이 중심축으로 정확히

이동되고 있음을 보여준다.

상체가 흔들리거나 어느 한쪽으로 기울게 되면 릴리스포인트를 앞으로 당길수 없게 되고,

그럼으로써  공의 구속이 떨어지게 마련이다..

3. 타월드릴 (프라이어 처럼 멋진 투구폼을 갖추기 위한 반드시 필요한 연습이겠죠..

                   투수라면 절대 소홀히 하지 마세요..)

 

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