생활스포츠지도사,심판,강사 시험 예상지

생활스포츠지도사, 심판, 강사시험 예상지 파크골프의 역사 일본골프협회장인 마에하라 츠요씨가 평소 자신이 산책하고 즐기던 하천에 남아있는 땅을 보고 그 활용방법을 고안하게 되었다. 그래서 파크골프는 1983년 일본 홋카이도지방의 마쿠베츠 공원애서 7홀 간이 파크골프장에서 최초 시작되었다. 이제는 세계 60여개국에서 파크골프를 즐기게 되었다. 현재 일본은 1,200여개의 100만명이 넘는 동호인들이 있다. 한국은 2000년 진주의 노인복지회관을 신축하면서 국내 처음으로 6홀의 상락파크골프장을 건설하였다. 4년후 2004년도에 여의도 한강파크골프장 9홀 조성을 시작으로, 본격적으로 파크골프장 조성이 국내에 전파되기 시작하였다. 2008년 12월 국민생활체육 전국파크골프연합회가 창립이 되고, 2009년 4월 국민생활체육회 준가맹단체로 인준을 받음. 2015년 12월 국민생활체육과 통합된 대한체육회 정가맹단체로 인준을 받음. 2016년 3월 (사)대한파크골프협회로 창립이 되어 현재에 이름. 한국에는 300여개가 넘는 파크골프장이 있고, 동호인 20만명 이상이 파크골프를 즐기고 있다. 안전수칙 1,파크골프를 처음 접하는 동호인 및 교육과정 미이수자는 경기진행을 위하여 지도자에게 소양교육을 받은 후 파크골프장을 이용토록 한다. 2, 운동전 준비운동, 운동 후 정리운동을 한다. 무리한 스윙을 하지말고, 거리에 맞는 스윙을 하여 사고를 미연에 방지한다. 3, 티잉그라운드에서 경기자가 스윙을 할 때애는 동반자는 오후 4-6시 사이에서 위치한다. 4, 티잉그라운드에서는 모두가 샷을 할 때 까지는 먼저 나가지를 않고 함께 이동한다. 5, 페어웨이에서는 경기자의 스윙반경에서 벗어나 안전지역에 위치한다. 6, 샷을 할때에는 전방과 주변에 사람 유.무를 획인한다. 7, 샷이 잘못 되어 사람에게 공이 닐라갈 경우에는 (공 날라가요, 공 피하새요)라는 큰소리로 위험성 경고를 한다. 8, 코스내에서는 공을 치는 연습스트로크는 절대 금지한다. 안전조치 1, 파크골프장 관리자 평상시 파크골프장 개장전.후 안전시설에 대한 (안전위험요소)를 점검하여 반드시 조치한다. 파크골프장 입구에 (안전수칙)을 게시하여 안전을 인지시키고, 수시로 안전교육과 안내방송을 한다. 관리자는 응급처치함을 비치하고, 비상연락망을 구축한다. 파크골프장은 단체 상해보험에 가입해야 한다. 2, 경기자 경기중 안전위험요소를 발견 즉시 관리자에게 통보하여 신속히 안전조치를 하도록 한다. 공에 맞는 안전사고가 발생시 경기를 중단하고 관리실의 도움을 요청한다. 간단한 타박상인 경우는 쉼터로 이동하여 신속히 비닐봉지에 얼음과 물을 넣고 냉찜질로 응급조치를 한다. 여름철 무더위에 어지럼증, 구토시는 그늘로 이동하여 체온을 서서히 낮춘다. 상의를 탈의하고, 수건으로 물찜질하여 안정을 취도록 하고, 심할 경우 119에 신고를 한다. 의식이 없는 응급환자 발생시 심폐소생술을 실시하면서 119 신고 3, 대회위원 대회에서 사용하는 클럽,공,티는 공인된 것을 사용해야 하며, 경기 개시 전에 공의 여부를 검사한다. 대한파크골프규정애 위배되지 않는 한, 파크골프장의 특성에 맞는 (로컬룰)을 공지하여 안전을 최우선으로 한다. • 용구(클럽, 공)에 맞든가, 발목을 삐거나 인대 손상시는 20분 정도 얼음찜질을 하고 10분 쉬기를 3-4회 반복을 한다. (이 때 피부가 파랗게 되면 동상에 유의한다.) 2일간 냉찜질하여 붓기가 빠지면 온찜질을 해 준다. • 찢어진 부위는 물이나 식염수로 소독하고 수건이나 붕대로 상처부위를 묶고 병원으로 이동하여 상처를 봉합한다. 에티겟 규정화 제1장 에티겟 제1조 기본정신(1개항목): 규칙의 성실성, 절제된 태도. 공정한 행동, 예의 제2조 안전확인(4개항목): 안전수칙 8가지 준수 제3조 다른 경기자의 배려(11개항목) :경기 방해의 금지,그린 위의 준수사항, 기록, 파크골프 용어 사용 제4조 경기속도(5개항목): 빠른 경기 속도 유지, 경기할 준비 제5조 코스 보호(5개항목): 잔디보호 제6조 위반시조치(1개항목):무벌타이나 중대한 규칙 위반시는 실격 제1조: 파크골프 경기의 기본정신 ⑴ 규칙을 준수하는 경기자의 성실성에 달려 있다. ⑵ 절제된 태도로 공정한 행동을 하고, 동반자에 대하여 예의를 지킨다. 제2조: 안전 확인(4개) ⑴ 경기자는 스윙반경내에 다른 경기자가 근접해 있는지 확인하고 안전거리를 확보해야 한다. ⑵ 동반자 전원이 샷을 끝낼 때가지 먼저 앞으로 나가서는 안된다. ⑶ 경기자는 공을 잘못쳐서 국외자가 공에 맞을 위험이 있는 경우 큰소리로 신속히 경고를 해야 한다. ⑷ 다른홀로 공이 넘어가서 경기자가 다른홀로 진입시 그 홀의 경기자의 경기여부를 사전 확인후 양해를 받아 진입한다. 제3조: 다른 경기자에 대한 배려 1, 경기 방해의 금지 ⑴ 경기자는 항상 코스에서 동반자를 배려해야 하며, 움직이거나, 말하는 등 불필요한 잡음을 내서는 안된다. ⑵ 휴대폰 소음 등으로 경기를 혼란시켜서는 안된다. ⑶ 경기자가 샷을 준비하면 동반자는 정숙해야 한다. ⑷ 경기에 영향을 줄 수 있는 (조언)을 해서는 안된다. 단, 포섬 경기에서는 팀원끼리 조언이 가능 하다. ⑸ 경기자끼리 감정을 상하게 하는 말과 행동을 하여서는 안된다. 2, 그린위에서 ⑴ 경기자는 동반자의 퍼팅라인을 밟아서는 안된다. ⑵ 경기자가 퍼팅을 할 경우 동반자가 움직이거나, 경기자의 퍼팅라인에 그림자를 만들어서는 안된다. ⑶ 조원 모두가 컵인으로 홀아웃을 할 때 까지 그린 주변에 남아 있어야 한다. 3, 스코어 기록 ⑴ 샷을 하기 전에 이름과 타수를 말하며 기록에 착오가 없도록 한다. ⑵ 조원 모두가 홀아웃을 하게되면 후속조에게 수신호를 주고, 다음홀 티잉그라운드로 신속히 이동하여 스코아카드를 기록하며, 상호 확인을 하여야 한다. 4, 파크골프 용어 사용 파크골프 경기자는 경기를 하면서 상황에 맞는 파크골프 용어를 사용하도록 한다. 제4조 경기 속도 1, 빠른 경기 속도 유지 ⑴ 앞조와 속도를 맞추는 것은 조원 모두의 책임으로 경기자는 샷을 한 다음에 약간 빠르게 이동을 하여. 다음 경기를 준비하여야 한다. ⑵ 1개홀이 비어 있지만 초보자 등으로 지연될 경우에는 후속조가 먼저 경기를 할 수 있도록 양보하여야 한다. ⑶ 임의로 비어 있는 홀로 진입하여 경기 진행을 방해하거나, 경기속도를 지연사켜서는 안 된다. 2, 경기할 준비 ⑴ 경기자는 샷 순서에 따라 바로 경기에 임할 수 있도록 항시 준비를 하여야 한다. ⑵ 조 편성은 3-4명으로 편성하여 경기를 한다. 제5조 코스 보호 ⑴ 잔디 보호를 위해 운동화, 골프화를 착용을 해야 하며, 잔디에 손상을 주는 등산화,구두,부츠는 착용해서는 안된다. ⑵ 샷으로 인하여 잔디가 패이거나, 클럽으로 내리쳐서 잔디가 손상이 되어서는 안된다. ⑶ 샷으로 인하여 잔디가 패였을 경우에는 잔디를 보수를 해 준다. ⑷ 코스내에서는 금연을 하고 껌과 침을 뱉는 행위는 금한다. ⑸ 코스내에서는 음식물 섭취는 금하며, 쓰레기는 버리지를 않는다. 제6조 에티겟 위반시 조치 ⑴ 경기자가 동반자의 경기를 방해하거나 기물 파손 등의 중대한 에티겟을 위반한 경우 대회위원은 퇴장 조치 또는 경기를 실격 시킬 수 있다. ⑵ 동반자의 경기 방해와 기물 파손 정도에 따라 필요할 경우 대회위원은 스포츠공정위원회에 제소한다. 좋은 매너 파크골프에 적당한 복장 착용과 필수용구를 꼭 휴대하는 행위 세컨드샷 하기전에 이름과 타수를 가볍게 알려주는 행위 경기전에 동반자와의 만남의 인사 안녕하세요, 반갑습니다. 경기 후에 잘 쳤슴니다. 또 뵙겠습니다 하는 행위 홀 근처에 있는 동반자가 컵인된 경기자의 공을 꺼내주는 행위 티샷 후에 고무티를 원위치 하는 행위 러프지역에서 골을 찾을 경우 동반자 모두가 동참하는 행위 경기자의 샷을 보고 굿샷, 나이스샷 등으로 격려하는 행위 동반자의 분실구를 같이 찾아주는 행위 나쁜 매너 볼마커가 없어 낙엽 등으로 마크하는 행위 OB발생시 먼저 이동하여 OB가 아니라면서 먼저샷을 하려고 속이는 행위(오소플레이) 실제타수 보다 적게 기록하는 행위 샷 또는 퍼팅하기 전에 2회 이상 연습스윙으로 경기 지연 행위 홀컵에서 가까운 거리에서 한손으로 퍼팅하는 행위 경기중에 큰소리로 떠들거나, 욕설, 심한 농담, 돈내기, 아쉽다고 클럽을 내던지는 행위 동반자의 스윙자세를 지적 또는 지도하면서 진행을 지연시키는 행위 앞조의 진행이 밀린다고 비어있는 홀에 새치기하는 행위 음주 후 경기 또는 경기중에 흡연하여 동반자에게 피해를 주는 행위 안전한 거리유지와 위치가 아닌 곳에 서서 경기자의 샷을 방해하는 행위 코스내에서 경기중에 우산을 쓰는 행위 에티겟과 매너의 비교 1, 에티겟: 당연히 해야할 도리로 정해진 규칙을 지키는 행위 2, 매너: 다른 사람에 대한 배려 또는 예의 어드레스 순서 ⑴스퀘어스탠스로 양발을 어께 넓이 정도로 벌리고, 공을 원하는 위치에 놓으며, 선택한 그립 방법으로 클럽을 잡고, 양팔을 쭉 뻗어 그립 끝이 배꼽 주변을 향하게 한다. ⑵왼손 손목을 상방으로 꺾어 클럽헤드를 눈 높이 정도에 두고, 손목 각도를 그대로 유지한다. ⑶무릎을 약간 구부리고 엉덩이를 빼어 등을 곧게 펴서, 클럽헤드 밑부분이 공의 뒷부분 지면에 닿도록 상체를 숙이며, 양손 손목 각도는 그대로 유지한다. 이때 클럽헤드 중앙에 공이 위치하지 않으면 양발끝을 목표방향으로 평행되도록 이동하여 정확한 위치로 수정한다. ⑷오른쪽어깨가 왼쪽어깨 보다 약간 쳐진 상태로 양팔의 겨드랑이를 옆구리에 가볍게 붙여 삼각형 모양을 유지하고, 양손의 그립의 위치는 왼발 대퇴부 안쪽에 위치한다. ⑸체중은 앞쪽 무릎에서 무게를 지지하는 느낌으로 하며, 발바닥 안쪽으로 체중을 적절하게 배분을 하고, 발뒤꿈치나 발가락 끝에 편중되지 않도록 한다. 스윙의 크기 ⑴4분의1스윙 (쿼타 스윙) 비거리는 30m 내외로 양발체중은 50:50으로 양손은 우측 무릎 20센치 밖이다. ⑵2분의1스윙 (하프 스윙) 비거리는 40m 내외로 양발체중은 45:55으로 양손은 우측 옆구리까지 온다. ⑶4분의3스윙 (쓰리 쿼터 스윙) 비거리는 50m 내외로 양발체중은 40:60으로 양손은 어께까지 온다 ⑷4분의4스윙 (풀 스윙) 비거리는 60m 이상으로 양발은 30:70으로 양손은 어깨와 목 사이 까지 온다. 단계별 스윙 동작 ⑴ 1단계: 테이크백 양쪽 겨드랑이를 옆구리에 붙이고, 양팔의 삼각형과 양손 손목의 각도를 유지하면서 3시 방향으로 낮게 천천히 이동 ⑵ 2단계: 백스윙 정점 왼쪽어깨와 왼팔이 리드를 하며, 왼팔은 쭉 펴고 오른쪽 팔꿈치는 옆구리에 가볍게 붙이고, 클럽을 끌어올려서 이때 왼쪽 어깨가 턱 밑까지 오고, 백스윙 정점에서 잠간 멈추는 느낌을 갖는 것이 좋다. ⑶ 3단계: 다운스윙 상체를 풀어주면서 양팔과 양손이 삼각형을 유지하면서 클럽이 공을 향하도록 힘차게 쭉 뻗어준다. ⑷ 4단계: 임팩트 양발을 지면에 고정하고, 시선은 공에 두고, 클럽헤드의 중앙이 공을 정확히 가격한다. ⑸ 5단계: 팔로우스루 양팔의 삼각형을 유지하면서 팔로우스루를 더 크게 쭉 펴주는 것이 좋다. ⑹ 6단계: 피니쉬 짧은 거리 피니쉬: 양발을 지면에 대고 양팔을 쭉 펴서 멈춤 장거리 피니쉬: 오른쪽 발뒤꿈치를 지면에서 떼고, 왼발에 벽을 만들어, 클럽을 등 뒤로 넘긴다.(2.3초 머뭄) 파크골프 샷의 종류 ⑴티샷 티잉그라운드에서 티에 공을 올려놓고 첫 번째 치는 샷이다. 스퀘어스탠스,스퀘어클럽페이서,공을 왼발 뒤꿈치 상단에 놓고, 양겨드랑이를 옆구리에 가볍게 붙이고 삼각형과 손목의 각도를 유지한채 거리에 적합한 백스윙 크기에 맞추어, 티위에 있는 공을 정확히 임팩트하여 목표방향으로 팔로우스루를 크게 한다. ⑵어프로치샷 그린에 근접해 있는 공을 깃대를 향하여 치는 샷을 말한다. 스퀘어스탠스, 스퀘어클럽페이서로, 양발을 지면에 붙이고, 공은 양발 중앙에 놓고, 거리에 적합한 백스윙 크기에 맞추어 양팔을 쭉 뻗은 팔로우스루로 체중 이동이 적게 간결하게 한다. ⑶벙커샷 오픈스탠스,오픈클럽페이스, 공은 오른발 뒤꿈치 상단,클럽은 짧게 내려 잡고,벙커턱의 높이와 방향을 고려하여 목표방향을 선정, 백스윙을 더 크게 하여 팔로우스루를 길게 한다. ⑷러프에서 탈출하는 샷 오픈스탠스,스퀘어클럽페이스 공은 오른발 상단 외측 10-20센치, 클럽을 짧게 내려잡고, 클럽을 잡은 양손이 헤드 보다 앞서는 클럽헤드를 공위에 덮어씌우는 핸드퍼스트로 유지, 왼손목을 꺽어 가파르게 들어올린 후에 공을 강하게 내리찍고서 팔로우스루는 생략한다. 기술 샷 *비거리 내는 샷, 공 띄우는 샷, 안전망 탈출 샷 ⑴비거리 내는 샷 스퀘어스탠스,스퀘어클럽페이스로 양발간격은 어께넓이 보다 좀 넓게 서고,공은 왼발 상단 10-20센치 외측, 클럽은 최대한 길게 잡고,백스윙 정점을 우측 어께와 머리 사이에 두며, 왼손 손목을 코킹한다. 코킹을 유지하면서 왼손으로 클럽을 공 방향으로 힘차게 잡아당기고,임팩트 순간에 코킹을 풀어 헤드 스피드를 빠르게 한다. 팔로루스루는 클럽이 목표방향으로 향하게, 클럽헤드를 등 뒤로 넘기는 풀스윙을 한다. 이때 체중을 왼발쪽으로 이동하여 왼발에다 벽을 쌓는다. ⑵공 띄우는 샷(로브샷) 오픈스탠스,오픈페이서로 클럽헤드가 하늘 방향으로 15도정도연다. 공은 왼발 뒤꿈치 상단,클럽은 견고하게 짧게 잡고. 클럽헤드 중앙이 공의 최저점을 임팩트 후 목표방향으로 양팔을 쭉 펴주는 팔로우스루를 길게 한다. ⑶ 안전망 탈출샷1 (클럽헤드 페이스샷), 백스윙이 다소 어렵고, 원하는 스탠스를 취할 수 없을 때, 공에 다가서서 스탠스를 좁게 서서, 클럽을 짧게 잡고 상체를 기울여서 다음 손목 꺽기로 클럽을 들어올렸다가 공을 찍어친다. 안전망 탈출샷2, ( 클럽헤드 뒷면샷, 백스윙 공간이 없을 때, ) 클럽을 짧게 잡고, 상체를 최대한 기울여서 클럽헤드 뒷면을 공 위쪽에 위치한 후, 다음 손목 꺽기로 클럽을 수직으로 살짝 들어 올렸다가 공을 찍어 친다. 퍼팅 그립 ⑴리버스오버래핑그립 가장 많이 사용하는 퍼팅 그립이다. 오른손 바닥으로 클럽그립을 감싸쥐고 엄지는 클럽헤드 방향으로 그립을 눌러준다 왼손바닥으로 오른손을 감싸쥐며 엄지는 클럽헤드 방향으로 그립을 눌러준다. 왼손 검지는 오른손 약지위를 감싸준다 왼손등과 오른손바닥이 목표방향을 향하도록 한다. 이때 손목이 꺽이지 않도록 한다. ⑵크로스핸디드그립 여자 선수들이 선호하는 퍼팅그립이다. 왼손을 오른손 보다 내려잡는 방법이다. 임팩트 순6간 왼손목이 꺽이는 것을 방지해주는 역할로 짧은 거리의 퍼팅에 유리하다. ⑶핑거본그립,미세한 힘 조절이 가능한 손가락 뼈를 사용한다. 오른손잡이의 경우 왼손은 평소대로 잡고 오른손만 바꾼다. 퍼팅 자세 스퀘어스탠스로 양발 어께 넓이로 벌린다. 공 뒤에서 홀컵까지의 라이를 고려하여 퍼팅라인을 선정한다. 양발의 발끝 가상선이 퍼팅라인과 평행선이 되도록 한다 무릎을 약간 구부리고 엉덩이를 뒤로 빼고 등줄기를 곧게 펴서 상체를 숙여 왼쪽 눈의 수직 아래 공을 위치하는 어드레스 취한다. 오른쪽어깨가 왼쪽어깨 보다 약간 처진 상태로 양 팔꿈치를 옆구리에 붙이고,어께선과 양팔의 오각형을 유지한 채, 머리는 고정하고 왼손목이 꺽이지 않도록 한다 퍼팅 스윙 백스윙은 왼쪽 어께와 팔이 리드하여 천천히 거리에 맞는 백스윙 정점에서 약간 멈추는듯한 느낌을 갖고, 다운 스윙은 클럽헤드 중앙에 공을 맞추어, 팔로우스루를 백스윙 보다 약간 크게 한다. 이때 머리를 고정하고, 손목이 꺽이지 않도록 한다. 백스윙과 팔로우스루는 홀컵까지 거리를 감안하여 시계추의 진자운동 되도록 안정하게 스트로크를 한다. 퍼팅의 요령 공 뒤에서 홀컵 까지 라이를 고려하여 퍼팅라인을 선정하고, 양발끝 가상선이 퍼팅라인과 평행되게 일치시킨다. 양무릎을 약간 꾸부리고 엉덩이를 뒤로 빼고 등을 곧게 편채, 상체를 숙여 왼쪽 눈의 수직 아래에 공을 두는 어드레스를 취한다. (라이를 읽는 요령은 경기 지연이 안되는 조건하에서 깃대 반대편에서 보는 것도 좋다.) 오른쪽어깨가 왼쪽어깨 보다 약간 처진 상태로 양 팔꿈치를 옆구리에 붙이고,어께선과 양팔의 오각형을 유지한 채, 머리는 고정하고 손목이 꺽이지 않도록 한다. 테이크백은 낮게 천천히. 팔로우수루는 백스윙 보다 약간 크게, 홀컵에 공이 떨어지는 소리를 귀로 듣는다. 백스윙과 팔로우스루는 홀컵까지 거리를 고려하여 시계추의 진자운동이 되도록 안정하게 스트로크를 한다. ⑴ 내리막 퍼팅은 홀컵 바로 앞에다 두고 경사를 따라 공이 굴러가게 한다 ⑵ 오르막 퍼팅은 홀컵 뒤에다 두고 깃대를 맞춰서 홀컵에 떨어트린다. 퍼팅시 호흡을 멈추는 것이 좋다. 파크골프 샷의 절차 ⑴ 그립잡기(오른손잡이) 왼손은 스퀘어그립으로 오른손은 3가지 그립 방법 중 선택한다. ⑵ 스탠스 취하기 자신의 어께넓이를 기준으로 하여 3가지 스탠스 방법 중 선택한다. 클로즈스탠스의 체중분배는 왼발이 60%이다. 오픈스탠스의 체중분배는 오른발이 60%이다. ⑶ 목표 방향 선정 티잉그러운드에서 티샷,그리고 페어웨이에서 세컨드샷을 하게 될 경우 공 뒤에서 목표지점과 목표방향을 정하고 중간지점에 참조물을 선정한다. ⑷ 몸의 정렬 목표지점으로 부터 공위치까지 목표방향에 평행이 되도록 양발 끝, 양무릎, 양어깨에 시선을 일치시킨다. ⑸ 어드레스 정면에서 보면 오른쪽 어깨가 왼쪽 보다 약간 쳐진 상태로 양쪽 겨드랑이를 옆구리에 붙여서 양팔의 삼각형을 유지하고, 그립을 잡은 양손의 위치는 왼발 대퇴부 안쪽에 두며, 그립의 끝은 배꼽을 향하게 한다. 이 때 체중은 양발에 원하는 만큼 적절하게 분배한다. ⑹ 스윙 테이크백부터 피니쉬 까지 6가지 동작으로 이루어져, 공의 위치에 따라 샷의 종류를 선택하게 된다. ⑺ 퍼팅(퍼팅요령) 공 뒤에서 홀컵 까지 라이를 고려하여 퍼팅라인을 선정하고, 양발끝 가상선이 퍼팅라인과 평행되게 일치시킨다. 양무릎을 약간 꾸부리고 엉덩이를 뒤로 빼고 등을 곧게 편채, 상체를 숙여 왼쪽 눈의 수직 아래에 공을 둔다. (라이를 읽는 요령은 경기 지연이 안되는 조건하에서 깃대 반대편에서 보는 것도 좋다.) 오른쪽어깨가 왼쪽어깨 보다 약간 처진 상태로 양 팔꿈치를 옆구리에 붙이고,어께선과 양팔의 오각형을 유지한 채, 머리는 고정하고 손목이 꺽이지 않도록 한다. 테이크백은 낮게 천천히. 팔로우수루는 백스윙 보다 약간 크게, 홀컵에 공이 떨어지는 소리를 귀로 듣는다. 백스윙과 팔로우스루는 홀컵까지 거리를 고려하여 시계추의 진자운동이 되도록 안정하게 스트로크를 한다. 퍼팅시 호흡을 멈추어야 한다. 코스에 진입하기 전에 행동요령 ( 경기방법 ) ⑴ 조원은 사전에 약속된 3-4명으로 구성하거나, 약속이 안되었을 경우는 현장에서 조를 편성한다. ⑵ 운동하기 전에 준비운동으로 몸을 가볍게 푼다. ⑶ 조장은 1번 홀에 있는 공 거치대에 공을 순서대로 놓고 대기한다. 티잉그라운드에서 행동요령 (통상적으로 확인하는 사항들) ⑴ 1번홀에서 순서 뽑기 또는 가위바위보롤 티샷 순서를 정한다. ⑵ 해당홀의 표지판에서 거리를 확인하여 스윙 크기를 정한다. ⑶ 앞조가 홀아웃을 하거나, 안전거리가 확보되면, 티샷 순서대로 티잉그라운드에 다가선다. ⑷ 이때 경기자는 동반자들이 위험반경애서 벗어난 4시에서 6시방향인 안전한 위치에 있는지 확인한다. • 연습스윙은 필요시 1회만 한다. ⑸ (샷의 절차대로 진행) 티위에 공을 놓고➜그립 선택➜스탠스 선택➜목표방향 선정(공 뒤에서 목표지점과 방향을 정함)➜몸을 정렬(양 발끝 가상선을 목표방향과 평행으로 일치시킴)➜어드레스를 하여➜공 뒤에 클럽페이스를 수직으로 맞춘후➜스윙을 한다. ⑹ (티샷한 공이 충돌할 경우 경기자가 동반자의 공을 원래대로 위치해주어야 하나 그렇게 하지 않아도 벌타는 아님). (충돌로 움직여진 동반자의 공을 원위치 되지 않은 채로 샷을 하면 동반자에게 2벌타를 부여함) 페어웨이에서 행동 ⑴ 티샷이 끝나면 빠른 걸음걸이로 이동하여, 깃대로부터 먼 공부터 샷을 한다. 동반자들은 경기자 보다 앞서 나가지 않도록 한다. ⑵ 비슷한 거리인 경우는 상호간 순서를 정하며, 러프나 OB난 공에 대해서는 우선 배려하는 것이 좋다. ⑶ 20M 이내의 동반자의 공이 방해가 된다면 마크를 요구한다. 티샷인 경우와 페어웨이에서 20M 이상인 경우는 마크 요구를 할 수 없다 ⑷ 마크는 홀컵과 공을 잇는 선에서 공 뒤에 볼마커를 놓고 공을 집어든다 ⑸ 경기자의 공이 동반자의 공을 맞춘 경우는 경기자는 동반자의 공을 원위치 시켜주어야 하며, 경기자의 공은 정지된 곳에서 다음 샷을 이어 간다. 러프에서의 행동 ⑴ 공이 긴 풀에 놓이면 주변의 풀을 누르거나 뽑는 행위는 공 주변을 개선시킴으로 2벌타를 가한다. ⑵ 샷이 불가능 할 경우 언플레이어블을 선언하고, 동반자에게 확인을 시키고, 현 지점에서 깃대와 수직 방향에 서서 양팔을 벌려 좌.우측으로 2클럽 이내의 샷하기 좋은 곳에 공을 놓는다. ⑶ 공을 놓을 위치가 없을 경우는 공이 있던 지점에서 이전 지점 방향으로 샷을 할 수 있는 근접한 곳에 공을 놓고 다음 샷을 한다,. ⑷ 3분 이내에 공을 못 찾게되면 분실구로 선언하고 2벌타를 부여받는다. 동반자 확인 후에 분실되었다고 추정되는 지점에서 깃대를 보고 수직방향에 서서 양팔을 벌려 좌,우측으로 스탠스와 스트로크를 할 수 있는 가장 가까운 곳에 예비공을 놓고 다음 경기를 이어 간다. OB지역에서의 행동 (수직, 그린OB, 처치행동절차, 처치위반, 별도표식) ⑴ OB판정은 눈의 수직아래로 공을 내려다보아 OB라인, 또는 OB말뚝 연장선에서 벗어난 경우에 경기자가 OB로 판정을 한다. 애매할 경우에는 동반자의 확인을 받아야 하며, 이때 동반자 중 한명이라도 OB로 판정을 하면 OB처치를 하여야 한다. ⑵ 그린 주변에 OB말뚝(라인)이 설치된 경우는 첫 번째 말뚝과 두 번째 말뚝을 연결한 가상선에 수직방향의 연장선에서 공이 벗어나면 OB로 판정을 한다. 이때 OB처치방법은 • 첫번째 OB말뚝의 수직방향 연장선에 공이 벗어난 지점에서 깃대를 보고 수직방향에 서서 양팔을 벌려 좌,우측으로 2클럽 이내 후방반원내 샷을 하기 좋은 곳에 공을 놓고 다음 경기를 한다. • 이때 깃대를 보고 직접 공략할 수 있다. ⑶ OB처치행동절차는 • 공을 집어올려 OB라인을 벗어났다고 추정되는 지점으로 이동 하여 클럽으로 깃대를 향하여 수직이 되도록 마주선다. • 양팔을 벌려 좌,우측에 2클럽 이내 샷하기 좋은곳을 선정하여 공을 놓고 남은 거리를 감안하여 샷을 한다. • 이때 수직 방향 보다 앞으로 나가거나, 2클럽 이상인 경우에는 2벌타를 추가로 부여한다. ⑷ OB를 처리할 지역이 없거나, 애매한 지역에서는 페어웨이나 그린주변에 별도의 표식(OB티)를 설치하여 경기를 할 수 있다. 그린에서의 행동 (먼, 비슷, 방해, 경사, 밟지않도록, 타수알림, 오너) ⑴ 깃대에서 먼 순서대로 퍼팅을 한다 ⑵ 공이 비슷한 위치인 경우는 상호 순서를 정하여 퍼팅을 한다. ⑶ 볼마커가 방해가 될 경우는 좌,우측으로 클럽헤드 2개 길이 까지 이동을 요구할 수 있다. (원위치할 경우에는 역순으로 한다.) ⑷ 그린의 오르막,내리막 경사를 읽는 요령은 깃대 반대편에서 읽는 것도 좋다. ⑸ 동반자의 퍼팅라인을 밟지 않도록 하고, 동반자는 경기자가 퍼팅을 할 동안에는 방해가 되지 않도록 조용히 대기한다. ⑹ 컵인이 되면 자신의 타수를 동반자에게 알려준다. 조원 모두가 퍼팅이 끝나면 다음조에게 수신호를 주고, 신속히 이동하여 스코어카드를 기록한다. ⑺ 2번홀부터 티샷 순서는 이전 홀의 경기결과 타수가 가장 적은 경기자 순으로 하며, 동타인 경우는 이전 타순으로 한다. 동타시 순위 결정방법 1, 서든데스 방식 대회본부에서 지정한 홀에서 저타수가 승자가 된다 동타인 경우 파3홀에서 니어핀으로 승자를 결정한다. OB난 공은 대상에서 탈락이 된다. 통상적으로 챔피온 결정은 3-4개홀을 지정하여 겨룬다. 2, 백카운트 방식 ⑴ 18홀인 경우 B코스 총 타수 합산 비교 동타시 B9번홀부터 역순으로 1개홀씩 타수를 비교 ⑵ 36홀인 경우 D➜C➜B➜A순으로 총타수 합산 비교 동타시 D9번홀부터 역순으로 1개홀씩 타수를 비교 ⑶ 18홀인 경우 진입홀이 동일할 때 B코스 총 타수 합산 비교 동타시 B코스 4번홀에서 9번홀 까지(6개홀) 타수 합산비교 동타시 B코스 7번홀에서 9번홀 까지(3개홀) 타수 합산 비교 동타시 B9번홀부터 역순으로 1개홀씩 타수를 비교 스트로크 경기 총칙 ⑴ 파크골프는 경기자가 1개의 클럽과 1개의 공을 가지고 첫 번째 티잉그라운드에서 경기를 하여 1회 이상의 스트로크로 이루어진다. ⑵ 별도의 규칙이 있는 경우를 제외 하고는 원래의 위치로 되돌아갈 수 없다. ⑶ 홀컵과 가깝지 않은 2클럽 이내란 최종적으로 OB라인을 벗어난 지점에서 깃대를 보고 수직방향으로 서서 양팔을 벌려 좌,우측으로 2클럽 이내 후방반원지역이다. (홀컵과 가까운 지역이면 벌타를 부여한다) ⑷ OB의 경우는 OB말뚝(라인)을 벗어난 지점, 또는 언플레이어블의 경우는 공이 정지되어 되어있는 지점에서 수직방향에 서서 양팔을 벌려 좌,우측으로 2클럽 이내 후방반원지역 내에 샷이 가능한 지점에 공을 놓는다, ⑸ 코스의 비정상적인 상태 • 캐쥬얼워터와 분실구의 구제는 공이 놓인 위치와 분실되었다고 추정되는 지점에서 홀컵과 가깝지 않게 스탠스와 스트로크가 가능한 2클럽 이내로 이동하여 가장 가까운 곳에 공을 놓고 샷을 한다. • 예비홀컵 위에 공이 있는 경우의 구제는 페어웨이 좌,우측에 클럽헤드 2개 길이 만큼 홀컵과 가깝지 않게 이동하여 공을 놓음 • 수리지, 배수로, 스프링클러에서는 페어웨이 좌,우측 2클럽 이내 홀컵과 가깝지 않게 이동하여 공을 놓는다. 용구 ⑴경기자가 사용하는 클럽에다 경기에 영향을 주는 부속물은 장착하여서는 안된다. ⑵경기중 클럽이 손상되었거나 분실하였을 경우에는 다른 클럽으로 교체할 수 있다. 분실된 클럽이 발견된 경우에는 다시 사용할 수 있다. 어느 경우라도 동반자의 확인과 대회위원의 확인이 있어야 한다. 티잉그라운드의 티업 경기규칙 ⑴ 홀마다 티샷은 티를 사용하여야 한다. ⑵ 지정된 티잉그라운드 이외의 장소에서는 사용할 수 없다. ⑶ 발의 일부분이라도 밖으로 벗어나면 2벌타를 부여받는다. ⑷ 표지물을 공 앞에다 놓고 티샷을 해서는 안된다 ⑸ 무의식적으로 클럽에 의해 공이 티에서 떨어진 경우 1타를 가산하지 않는다. ⑹ 1회 이상 공을 맞히지 못하는 헛스윙은 스트로크를 하지 않는 것으로 친다. 티업한 공이 떨어진 경우의 경기규칙 ⑴ 스윙을 하지 않았는데 공이 떨어진 경우 벌타 없이 다시 티샷을 할 수 있다. ⑵ 티샷으로 공이 떨어져 티잉그라운드에 놓인 경우, 연속하여 그대로 세컨드샷을 한다 ⑶ 클럽헤드가 공에 살짝 맞거나, 바람의 영향으로 공이 티에서 떨어졌을 경우에는 스트로크한 것으로 간주한다. ⑷ 연습스윙은 1회만 하며, 이때 공이 떨어진 경우 스트로크 한 것으로 간주하고 정지한 지점에서 다음경기를 한다. ⑸ 티샷한 공이 장애물을 맞고 티잉그라운드 후면에 정지된 경우에 OB로 판정을 하고, 처치는 티잉그라운드 후면 경계선을 벗어난 지점에서 깃대를 보고 수직방향으로 서서 양팔을 벌려 좌,우측 2클럽 이내네 샷이 가능한 지점에 공을 놓고 다음 경기를 한다. 공은 있는 그대로의 경기규칙 ⑴별도의 규칙이 있을 경우를 제외하고 공은 있는 그대로 경기를 하여야 한다. (이때 무의식적으로 움직인 공은 무별타로 구제된다) ⑵수목, 긴 풀 등을 접촉하거나 움직일 수 없는 장애물을 정리하여 공 주변 상황을 개선해서는 안된다 ⑶클럽헤드는 지면에 닿을 수는 있으나, 지면을 누를 수 없다. ⑷양발을 지면에 두면서 임의로 스탠스를 만들어서는 안된다 어드레스와 스트로크 경기규칙 ⑴ 클럽헤드에 공이 맞아 움직이면 스로크로 간주한다 ⑵ 클럽헤드가 공에 닿기 전에 스윙을 정지하거나, 헛스윙이 되어 공이 움직이지 않으면 무벌타이다 ⑶ 클럽의 샤후드, 그립의 끝으로 공을 치면 3벌타이다 ⑷ 백스윙 없이 밀어내기, 당기기, 퍼올리기는 3벌타이다 ⑸ 1스트로크중에 클럽헤드에 2회 이상 공이 접촉해서는 3벌타 ⑹ 자신의 공이 움직이고 중에 또 스트로크를 하면 3벌타 뒤 바뀐 공, 교체한공의 경기규칙 ⑴ 경기자는 동반자의 공으로 스트로크를 한 경우에는 동반자의 공을 원위치해 주어야한다. 자신의 공 위치에서 2벌타를 부여받고,다음경기를 하여야 한다. ⑵ 뒤바뀐 공의 해당자 모두가 스트로크를 한 후에 알았다면, 그 홀을 홀아웃할 때까지 바뀐공으로 진행하고 해당자 모두에게 2벌타를 부여한다. ⑶ 다만 1번홀의 공거치대에 있는 다른 경기자의 공으로 티샷을 한 경우에는 무벌타이며,그 공을 회수하고 자신의 공으로 다시 친다. ⑷ 경기자가 9개홀 내에서 공을 교체할 경우에는 2벌타를 부여함, 교체한 공은 경기 중인 공이 된다. 그린위의 공이 충돌시의 경기규칙 • 먼거리에 놓인 경기자가 퍼팅을 하여 공이 굴러가고 있는데, 다른 순서의 동반자가 퍼팅을 하여 공이 충돌이 되었을 때, 동반자는 2벌타를 부여받고, 충돌된 공들은 정지된 위치에서 다음 경기를 한다 (정지된 지점이 홀컵이라면 컵인으로 인정을 한다.) 국외자 및 동반자에 의해 움직여진 공의 경기규칙 ⑴ 정지된 공이 국외자 및 동반자에 의하여 움직이게된 경우는 움직이기 전에 있었다고 추정되는 지점에서 무벌타로 경기를 이어간다 ⑵움직이고 있는 공이 국외자 및 동반자에 의해 방향을 변경하거나 정지하였을 경우에는 무벌타로 정지된 지점에서 다음 경기를 해야 한다. ⑶ 경기자의 공이 움직이고 있는 중에 자신에 의해 방향을 변경하거나 정지된 경우에는 경기자에게 2벌타를 부여하고 정지된 지점에서 다음 경기를 해야한다. ⑷ 경기자가 스트로크한 공이 움직이고 있는중에 다음순서의 경기자가 스트로크를하여 공이 충돌할 경우에는 다음순서의 경기자에게 2벌타를 부여하고 2개의 공은 정지된 위치에서 다음 경기를 한다 (만약 OB시에는 OB처치 후 벌타를 부여) 해저드의 표시: 해저드의 표시는 말뚝 상단에 5센치 적색으로 표시 (해저드란 : 작은 연못, 개울, 벙커, 캐쥬얼워터) 플레이스와 리플레이스 ⑴플레이스 (OB,분실구,수리지,언플레이어블 등의 규칙에 따라 공을 놓는 동작) • 공을 놓을 경우 경기자 자신이 놓아야 한다 • 경기자에 의해 움직여진 동반자의 공은 원래 있었다고 추정되는 지점으로 경기자가 이동시켜야 한다. • 움직여진 공의 위치를 확정할 수 없을 경우는 그 공이 정지되어 있었다고 추정되는 지점에 놓아야 한다 • 공을 놓았는데 공이 계속 움직일 경우는 깃대와 가깝지 않게 공이 정지될 수 있는 가까운 지점에 공을 놓아야 한다. ⑵리플레이스 (공을 원위치에 되돌리는 동작 또는 행위) • 마크한 공은 경기자 자신이 원위치 한다 • 볼마커를 못 찾았거나 옮겨져서 원위치를 확정할 수 없는 경우는 그 공이 정지되었다고 추정되는 지점에 놓아야 한다 경기에 방해가 되는 공의 경기규칙 ⑴경기자는 동반자로부터 자신의 공에 마크를 요구 받았을 경우는 마크를 하거나,동반자의 동의하에 먼저 샷을 할 수가 있다. ⑵티샷인 경우는 먼저 티샷을 한 동반자의 공에 대해 마크 요구를 할 수 없다. ⑶그린에서 앞의 공이 깃대와 일직선일 경우 마크 요구를 할 수 있다. (마크가 방해된다면 클럽헤드 2개 길이 이내 이동시켜줄 것을 요구할 수 있다.) 움직일 수 있는 장애물에 대한 경기규칙 (움직일 수 있는 장애물은 구제를 받을 수 있다.) ⑴스탠스나 스트로크에 방해가 될 경우 움직일 수 있는 장애물을 제거할 수 있다 장애물을 재거하는 도중에 공이 움직인 경우는 벌타 없이 공이 원래 있었다고 추정되는 지점에 공을 놓는다 ⑵공이 움직일 수 있는 장애물 안이나 그 위에 있을 경우는 그 공을 집어올린 후 장애물을 제거하고 공을 놓는다 ⑶모래 고르게, 공 회수용 뜰채가 정해진 위치에 있다면 이것을 임의로 움직일 수 없다. 움직일 수 없는 장애물에 개한 경기규칙 ⑴샷을 하는 방향에 움직일 수 없는 장애물이 있는 경우 구제 없이 경기를 하여야 한다. ⑵코스내에 배수구, 스프링클러, 예비홀컵 위에 공이 놓여져 있을 경우 무벌타로 홀컵과 가깝지 않게 스탠스와 스트로크가 가능한 지점에 공을 놓는다. (배수구, 스프링클러는 2클럽 이내, 예비홀컵은 2헤드 이내로 구제를 받고 경기를 한다). ⑶움직일 수 없는 장애물 안이나, 그 위에 공이 있어, 스탠스와 스트로크가 방해가 될 경우에는 언플레이어블을 선언하고 동반자 확인 후에 처치를 한다 ⑷움직일 수 없는 장애물에 공이 안착한 경우는 이를 훼손하면서 스트로크를 하면 2벌타를 부여한다. 벙커에서의 경기규칙 ⑴ 병커내의 모래에 묻혀있는 공을 치기 쉽도록 클럽헤드 밑부분으로 모래를 누르거나 고르는 경우, 발로 누르는 경우, 백스윙 없이 밀어내기,퍼올리기 샷을 하는 경우, 벙커턱을 맞고 나오는 공을 무의식으로 막은 경우 모두 2벌타를 부여한다 ⑵ 공을 맞히지 못하고 주변의 모래를 친 경우는 스트로크를 하지 않은 것으로 간주한다 캐쥬얼워터에서의 경기규칙 ⑴ 물웅덩이 속에 공이 있어 스탠스의 일부가 물에 결쳐질 경우, 공을 있는 그대로 샷을 하던가, 동반자 확인을 받아 움직일 수 있는 장애물로써 처리를 할 수 있다 눈이나 얼음(이슬 서리는 제외)은 캐쥬얼워터로 인정받을 수 있다 ⑵페어웨이인 경우: 공이 정지된 지점에서 홀깃대를 보고 수직방향으로 서서 좌,우측으로 캐쥬얼워터를 벗어나 스탠스와 스트로크가 가능한 지점에 벌타 없이 공을 놓고 다음 경기를 한다 ⑶벙커내의 경우: • 벙커내의 캐쥬얼워터를 피하여 스탠스와 스트로크가 가능한 벙커내의 가까운 지점에 공을 놓는다 • 벙커내에 공을 놓을 장소가 없는 경우는 해당 캐쥬얼워터를 피하여 홀컵에 가깝지 않고 공이 정지되어 있는 지점에서 스탠스와 스트로크가 가능한 벙커 밖의 지점에 공을 놓는다 수리지에서의 경기규칙 ⑴ 수리지 내에 공 또는 스탠스의 일부가 수리지에 결쳐져 있는 경우는 구제를 받을 수 있다. ⑵ 공이 정지된 지점에서 깃대를 보고 수직방향으로 서서 좌,우측에 양팔을 벌려 스탠스와 스트로크를 할 수 있는 2클럽 이내에 공을 놓고 경기를 한다, 워터해저드에서의 경기규칙 ⑴ 워터해저드에 공이 들어가면 구제받을 수는 없고, 있는 그대로의 상태로 경기를 해야 한다, ⑵ 경기가 안될 경우 경기자는 언플레이어블을 선언하고 2벌타를 부여받고, 공이 떠 있는 좌,우측에서 2클럽 이내의 홀컵에 가깝지 않은 지점에 공을 놓거나 별도의 표식(OB티)에서 경기를 해야 한다. (워터해저드에서 공을 들어올린 경우에는 언플레이어블을 선언하였다고 간주한다.) 분실구 대한 경기규칙 ⑴ 분실한 공을 찾는 시간은 3분 이내로 하여 경기속도를 지연시키지 않고록 하고, 예비공이 없어 경기 진행이 안될 경우는 실격으로 처리한다 ⑵ 분실하였다고 추정되는 지점에서 깃대를 보고 수직방향에 서서 양팔을 벌려 좌,우측 2클럽 이내의 지점에 2벌타를 부여하고, 예비공을 놓고 경기를 한다. (다만, 분실구로 처리하고 스트로크를 한 후에 공을 찾더라도 그 공은 분실구로 처리된다). OB의 공에 대한 경기 규칙 ⑴ 공이 놓인 지점에서 수직방향으로 내려다 보아, OB라인 또는 2개의 OB말뚝의 연장선에서 벗어난 경우에 OB로 판정한다. OB여부의 결정은 경기자 자신이 먼저 판단하고 동반자의 확인요. 동반자 중 한명이라도 OB로 판정을 하면 OB로 처리한다. 동반자의 확인을 받지 않고, 임의로 경기를 하였을 경우는 OB로 간주하며, OB처치 위반으로 추가 2벌타를 부여한다. ⑵ 그린주변에 OB라인이 설치된 경우는 정지한 공의 수직방향에서 내려다 보아 경계선을 벗어났을 시는 OB로 판정한다. ⑶ 그린 주변의 OB말뚝을 벗어났다고 추정되는 지점에서 깃대를 보고, 수직방향으로 서서 양팔을 벌려 좌,우측으로 2클럽 이내 홀컵과 가깝지 않게 공을 놓고 경기를 한다. (깃대를 보고 직접 공략이 가능하다.) 경기에서의 실격대상은 ⑴경기 후에 도착한 경우 ⑵대회본부 또는 심판 판정에 불복하는 경우 ⑶경기중 조원간 단합하여 1명 또는 전원의 타수를 적게 기록하는 경우 ⑷경기 종료 후 타수 합산을 적게 계산하여 제출하는 경우 ⑸대회 전 공으로 연습경기를 하는 경우 ⑹경기 도중 코스내에서 공을 치는 연습 행위 대회위원회 운영 ⑴ 대회위원회는 코스 정비 및 OB구역, 수리지의 경계 등을 명확히 표시하고, 모든 설치물의 상태를 점검한다. • 대회 당일 코스에서 연습금지에 관해서는 대회요강 등에 공지 • 대회위원회는 천재지변 등의 사유로 경기가 불가능한 상태인 경우 경기를 중단기킬 수 있고, 경기의 일부 또는 전부를 무효로 하여 스코어를 취소할 수 있다. (만약, 경가가 잠정 중단된 후, 재개할 경우는 중지된 위치에서 다시 경기를 하여야 한다.) • 대회위원회는 정당한 사유가 있을 때 경기실격대상에서 제외 ⑵로컬룰은 대회 당일에 공지하여야 한다. • 곡선의 통로( 자전거도로, 보행도로)에서 홀이 구분이 되어 있을 경우는 OB말뚝이 없어도 통로의 홀쪽 라인을 OB경계선으로 한다. • 본부석,방송기재 등의 임시장애물에 대한 구제방법을 강구함 • 특정구역(잔디육성지,식수지,재배지 등)을 수리지로 표지한다. • 도그레그홀은 직접 공략을 못하게 할 수도 있다. ⑶별도의 표식(OB티) • 워터해저드와 그린 주변에서 공을 놓을 장소가 없을 시, 해당 근접 지점의 좌,우측에서 별도의 표식(OB티)을 한다 ⑷순위 결정 • 대회에서 경기방식, 홀 진입방법을 포함하여 동일 스코어의 순위를 결정하는 방법을 공지한다. ⑸규칙에 없는 사항 • 분쟁의 쟁점이 본 규칙에 명시되어 있지 않은 경우에는 (형평의 원칙)에 따라 처리한다. 가장 가까운 구제 지점이란 ⑴홀컵에 더 가깝지 않고 ⑵스탠스와 스트로크가 가능한 지점을 밀한다 움직일 수 없는 장애물(예비홀컵, 배수구) 비정상적인 코스 상태(수리지, 캐쥬얼워터, 도로 등)는 벌타 없이 구제받을 경우의 지점을 말한다. 경기중인 공이란? ⑴경기자가 티샷한 공이 티잉그라운드를 벗어나 홀아웃 할 때 까지의 상태 ⑵마크를 해서 공을 집어들은 후 다시 공을 놓고 볼마커를 들었을 때 ⑶분실구, OB, 언플레이어블 등으로 공을 집어들어 규칙에 의하여 공을 놓고 스트로크를 하였을 경우 라운드와 라운딩의 차이 ⑴라운드는 골프에 있어서 9홀이나 18홀을 1라운드라고 하고, 골프치자고 할 때( 라운드하자)라고 해야한다 ⑵라운딩은 (골프를 치러 나간다)고 할 때 사용합니다 오소플레이 OB지역이나, OB애매한 지역에서 동반자 확인 없이 자신만 확인하고, 샷을 하여 잘못된 경기를 진행하는 것이다. 강의 의뢰를 받은 강사가 의뢰기관에 알아보아야할 필요사항 1, 강의 주제 2, 꼭 들어갈 내용 3, 수강 대상자와 인원 4, 강의 일정과 장소, (대면/비대면) 5, 강사료,교재원고료,교통비 유소년 지도방법 1, 집중력이 짧고, 신체적으로 덜 발달된 상태이기 때문에 2, 이론적인 것 보다는 흥미나 놀이 위주로 재미있는 운동이 즐겁다는 인식을 심어주어야 한다 3, 성장이 크게 방해되지 않는한 부상이 없는 중,저강도의 저항운동을 한다 4, 유산소운동과 병행하여 건강과 체력을 증진시킨다. 청소년 지도방법 1, 청소년 개인의 성장과 발전을 도모하고. 2, 청소년들의 특성과 개성을 존중하고, 이를 바탕으로 교육과 지도를 한다. 3, 청소년들이 자신과 대화를 통해 문제를 스스로 해결하고 자신감을 키운다. 4, 청소년들의 자발적인 참여를 통해서 자기 주도적인 학습과 성장을 유도한다. 5, 청소년들의 창의성과 상상력을 키우도록 한다. 노인 지도방법 1, 반드시 운동전 준비운동, 운동후 정리운동을 한다. 2, 몸 전체를 움직일 수 있는 운동이 좋다 3, 강하게 무리한 충격을 줄 수 있는 운동은 삼가하며. 4, 저강도 고반복운동으로 오랫동안 움직일 수 있는 운동이 좋다. 노인성 질환의 특성을 정확히 파악해야한다. 운동시 주의 해야할 (의학적 기초지식)을 터득하고 체력 증강에 따른 운동방법을 숙취한다. 넘어짐 방지에 따른 (다감각훈련)을 실시한다. 강사의 면접시험 6명의 시험관 앞에 5명씩 들어가서 3분의 강의시연(내용은 자유 선정)과 2분은 10개의 시험지중 1개를 선택하여 구술 시험을 치룬다. 문제는 반은 책 안에서, 반은 책 밖에서 출제가 되었다. 예를들면, 1, 풀스윙의 단계는? 1, A7번홀을 지나서 A9번홀에 와서 잘못 진입을 알았을 때 조치 방법은? 1, 파크골프의 장점과 저변 확대와 글로벌화에 대해서 말 하세요? 1, 주강사와 보조강사의 역할 분담은? 1, 강사의 자질 1, 축구잔디장에서 파크골프를 가르칠 때 필요한 용구는? 홀컵, 깃대, 클럽,공 티,볼마커, OB말뚝(흰색,적색,청색) OB라인, 1, 초보자 강의시 어떤점을 강조할 것인가? 1, 파크골프장을 구성하는 것들은 무엇들이 있는가? 1, 스윙의 6단계를 설명하시오? 1, 티잉그라운드 뒤로 공이 갔을 때 어떤 조치를 취해야 하나? 1, 나는 다른지원자 보다 나은 강사로서의 장점은? 생활스포츠지도사, 심판, 강사시험 예상지 파크골프의 역사 일본골프협회장인 마에하라 츠요씨가 평소 자신이 산책하고 즐기던 하천에 남아있는 땅을 보고 그 활용방법을 고안하게 되었다. 그래서 파크골프는 1983년 일본 홋카이도지방의 마쿠베츠 공원애서 7홀 간이 파크골프장에서 최초 시작되었다. 이제는 세계 60여개국에서 파크골프를 즐기게 되었다. 현재 일본은 1,200여개의 100만명이 넘는 동호인들이 있다. 한국은 2000년 진주의 노인복지회관을 신축하면서 국내 처음으로 6홀의 상락파크골프장을 건설하였다. 4년후 2004년도에 여의도 한강파크골프장 9홀 조성을 시작으로, 본격적으로 파크골프장 조성이 국내에 전파되기 시작하였다. 2008년 12월 국민생활체육 전국파크골프연합회가 창립이 되고, 2009년 4월 국민생활체육회 준가맹단체로 인준을 받음. 2015년 12월 국민생활체육과 통합된 대한체육회 정가맹단체로 인준을 받음. 2016년 3월 (사)대한파크골프협회로 창립이 되어 현재에 이름. 한국에는 300여개가 넘는 파크골프장이 있고, 동호인 20만명 이상이 파크골프를 즐기고 있다. 안전수칙 1,파크골프를 처음 접하는 동호인 및 교육과정 미이수자는 경기진행을 위하여 지도자에게 소양교육을 받은 후 파크골프장을 이용토록 한다. 2, 운동전 준비운동, 운동 후 정리운동을 한다. 무리한 스윙을 하지말고, 거리에 맞는 스윙을 하여 사고를 미연에 방지한다. 3, 티잉그라운드에서 경기자가 스윙을 할 때애는 동반자는 오후 4-6시 사이에서 위치한다. 4, 티잉그라운드에서는 모두가 샷을 할 때 까지는 먼저 나가지를 않고 함께 이동한다. 5, 페어웨이에서는 경기자의 스윙반경에서 벗어나 안전지역에 위치한다. 6, 샷을 할때에는 전방과 주변에 사람 유.무를 획인한다. 7, 샷이 잘못 되어 사람에게 공이 닐라갈 경우에는 (공 날라가요, 공 피하새요)라는 큰소리로 위험성 경고를 한다. 8, 코스내에서는 공을 치는 연습스트로크는 절대 금지한다. 안전조치 1, 파크골프장 관리자 평상시 파크골프장 개장전.후 안전시설에 대한 (안전위험요소)를 점검하여 반드시 조치한다. 파크골프장 입구에 (안전수칙)을 게시하여 안전을 인지시키고, 수시로 안전교육과 안내방송을 한다. 관리자는 응급처치함을 비치하고, 비상연락망을 구축한다. 파크골프장은 단체 상해보험에 가입해야 한다. 2, 경기자 경기중 안전위험요소를 발견 즉시 관리자에게 통보하여 신속히 안전조치를 하도록 한다. 공에 맞는 안전사고가 발생시 경기를 중단하고 관리실의 도움을 요청한다. 간단한 타박상인 경우는 쉼터로 이동하여 신속히 비닐봉지에 얼음과 물을 넣고 냉찜질로 응급조치를 한다. 여름철 무더위에 어지럼증, 구토시는 그늘로 이동하여 체온을 서서히 낮춘다. 상의를 탈의하고, 수건으로 물찜질하여 안정을 취도록 하고, 심할 경우 119에 신고를 한다. 의식이 없는 응급환자 발생시 심폐소생술을 실시하면서 119 신고 3, 대회위원 대회에서 사용하는 클럽,공,티는 공인된 것을 사용해야 하며, 경기 개시 전에 공의 여부를 검사한다. 대한파크골프규정애 위배되지 않는 한, 파크골프장의 특성에 맞는 (로컬룰)을 공지하여 안전을 최우선으로 한다. • 용구(클럽, 공)에 맞든가, 발목을 삐거나 인대 손상시는 20분 정도 얼음찜질을 하고 10분 쉬기를 3-4회 반복을 한다. (이 때 피부가 파랗게 되면 동상에 유의한다.) 2일간 냉찜질하여 붓기가 빠지면 온찜질을 해 준다. • 찢어진 부위는 물이나 식염수로 소독하고 수건이나 붕대로 상처부위를 묶고 병원으로 이동하여 상처를 봉합한다. 에티겟 규정화 제1장 에티겟 제1조 기본정신(1개항목): 규칙의 성실성, 절제된 태도. 공정한 행동, 예의 제2조 안전확인(4개항목): 안전수칙 8가지 준수 제3조 다른 경기자의 배려(11개항목) :경기 방해의 금지,그린 위의 준수사항, 기록, 파크골프 용어 사용 제4조 경기속도(5개항목): 빠른 경기 속도 유지, 경기할 준비 제5조 코스 보호(5개항목): 잔디보호 제6조 위반시조치(1개항목):무벌타이나 중대한 규칙 위반시는 실격 제1조: 파크골프 경기의 기본정신 ⑴ 규칙을 준수하는 경기자의 성실성에 달려 있다. ⑵ 절제된 태도로 공정한 행동을 하고, 동반자에 대하여 예의를 지킨다. 제2조: 안전 확인(4개) ⑴ 경기자는 스윙반경내에 다른 경기자가 근접해 있는지 확인하고 안전거리를 확보해야 한다. ⑵ 동반자 전원이 샷을 끝낼 때가지 먼저 앞으로 나가서는 안된다. ⑶ 경기자는 공을 잘못쳐서 국외자가 공에 맞을 위험이 있는 경우 큰소리로 신속히 경고를 해야 한다. ⑷ 다른홀로 공이 넘어가서 경기자가 다른홀로 진입시 그 홀의 경기자의 경기여부를 사전 확인후 양해를 받아 진입한다. 제3조: 다른 경기자에 대한 배려 1, 경기 방해의 금지 ⑴ 경기자는 항상 코스에서 동반자를 배려해야 하며, 움직이거나, 말하는 등 불필요한 잡음을 내서는 안된다. ⑵ 휴대폰 소음 등으로 경기를 혼란시켜서는 안된다. ⑶ 경기자가 샷을 준비하면 동반자는 정숙해야 한다. ⑷ 경기에 영향을 줄 수 있는 (조언)을 해서는 안된다. 단, 포섬 경기에서는 팀원끼리 조언이 가능 하다. ⑸ 경기자끼리 감정을 상하게 하는 말과 행동을 하여서는 안된다. 2, 그린위에서 ⑴ 경기자는 동반자의 퍼팅라인을 밟아서는 안된다. ⑵ 경기자가 퍼팅을 할 경우 동반자가 움직이거나, 경기자의 퍼팅라인에 그림자를 만들어서는 안된다. ⑶ 조원 모두가 컵인으로 홀아웃을 할 때 까지 그린 주변에 남아 있어야 한다. 3, 스코어 기록 ⑴ 샷을 하기 전에 이름과 타수를 말하며 기록에 착오가 없도록 한다. ⑵ 조원 모두가 홀아웃을 하게되면 후속조에게 수신호를 주고, 다음홀 티잉그라운드로 신속히 이동하여 스코아카드를 기록하며, 상호 확인을 하여야 한다. 4, 파크골프 용어 사용 파크골프 경기자는 경기를 하면서 상황에 맞는 파크골프 용어를 사용하도록 한다. 제4조 경기 속도 1, 빠른 경기 속도 유지 ⑴ 앞조와 속도를 맞추는 것은 조원 모두의 책임으로 경기자는 샷을 한 다음에 약간 빠르게 이동을 하여. 다음 경기를 준비하여야 한다. ⑵ 1개홀이 비어 있지만 초보자 등으로 지연될 경우에는 후속조가 먼저 경기를 할 수 있도록 양보하여야 한다. ⑶ 임의로 비어 있는 홀로 진입하여 경기 진행을 방해하거나, 경기속도를 지연사켜서는 안 된다. 2, 경기할 준비 ⑴ 경기자는 샷 순서에 따라 바로 경기에 임할 수 있도록 항시 준비를 하여야 한다. ⑵ 조 편성은 3-4명으로 편성하여 경기를 한다. 제5조 코스 보호 ⑴ 잔디 보호를 위해 운동화, 골프화를 착용을 해야 하며, 잔디에 손상을 주는 등산화,구두,부츠는 착용해서는 안된다. ⑵ 샷으로 인하여 잔디가 패이거나, 클럽으로 내리쳐서 잔디가 손상이 되어서는 안된다. ⑶ 샷으로 인하여 잔디가 패였을 경우에는 잔디를 보수를 해 준다. ⑷ 코스내에서는 금연을 하고 껌과 침을 뱉는 행위는 금한다. ⑸ 코스내에서는 음식물 섭취는 금하며, 쓰레기는 버리지를 않는다. 제6조 에티겟 위반시 조치 ⑴ 경기자가 동반자의 경기를 방해하거나 기물 파손 등의 중대한 에티겟을 위반한 경우 대회위원은 퇴장 조치 또는 경기를 실격 시킬 수 있다. ⑵ 동반자의 경기 방해와 기물 파손 정도에 따라 필요할 경우 대회위원은 스포츠공정위원회에 제소한다. 좋은 매너 파크골프에 적당한 복장 착용과 필수용구를 꼭 휴대하는 행위 세컨드샷 하기전에 이름과 타수를 가볍게 알려주는 행위 경기전에 동반자와의 만남의 인사 안녕하세요, 반갑습니다. 경기 후에 잘 쳤슴니다. 또 뵙겠습니다 하는 행위 홀 근처에 있는 동반자가 컵인된 경기자의 공을 꺼내주는 행위 티샷 후에 고무티를 원위치 하는 행위 러프지역에서 골을 찾을 경우 동반자 모두가 동참하는 행위 경기자의 샷을 보고 굿샷, 나이스샷 등으로 격려하는 행위 동반자의 분실구를 같이 찾아주는 행위 나쁜 매너 볼마커가 없어 낙엽 등으로 마크하는 행위 OB발생시 먼저 이동하여 OB가 아니라면서 먼저샷을 하려고 속이는 행위(오소플레이) 실제타수 보다 적게 기록하는 행위 샷 또는 퍼팅하기 전에 2회 이상 연습스윙으로 경기 지연 행위 홀컵에서 가까운 거리에서 한손으로 퍼팅하는 행위 경기중에 큰소리로 떠들거나, 욕설, 심한 농담, 돈내기, 아쉽다고 클럽을 내던지는 행위 동반자의 스윙자세를 지적 또는 지도하면서 진행을 지연시키는 행위 앞조의 진행이 밀린다고 비어있는 홀에 새치기하는 행위 음주 후 경기 또는 경기중에 흡연하여 동반자에게 피해를 주는 행위 안전한 거리유지와 위치가 아닌 곳에 서서 경기자의 샷을 방해하는 행위 코스내에서 경기중에 우산을 쓰는 행위 에티겟과 매너의 비교 1, 에티겟: 당연히 해야할 도리로 정해진 규칙을 지키는 행위 2, 매너: 다른 사람에 대한 배려 또는 예의 어드레스 순서 ⑴스퀘어스탠스로 양발을 어께 넓이 정도로 벌리고, 공을 원하는 위치에 놓으며, 선택한 그립 방법으로 클럽을 잡고, 양팔을 쭉 뻗어 그립 끝이 배꼽 주변을 향하게 한다. ⑵왼손 손목을 상방으로 꺾어 클럽헤드를 눈 높이 정도에 두고, 손목 각도를 그대로 유지한다. ⑶무릎을 약간 구부리고 엉덩이를 빼어 등을 곧게 펴서, 클럽헤드 밑부분이 공의 뒷부분 지면에 닿도록 상체를 숙이며, 양손 손목 각도는 그대로 유지한다. 이때 클럽헤드 중앙에 공이 위치하지 않으면 양발끝을 목표방향으로 평행되도록 이동하여 정확한 위치로 수정한다. ⑷오른쪽어깨가 왼쪽어깨 보다 약간 쳐진 상태로 양팔의 겨드랑이를 옆구리에 가볍게 붙여 삼각형 모양을 유지하고, 양손의 그립의 위치는 왼발 대퇴부 안쪽에 위치한다. ⑸체중은 앞쪽 무릎에서 무게를 지지하는 느낌으로 하며, 발바닥 안쪽으로 체중을 적절하게 배분을 하고, 발뒤꿈치나 발가락 끝에 편중되지 않도록 한다. 스윙의 크기 ⑴4분의1스윙 (쿼타 스윙) 비거리는 30m 내외로 양발체중은 50:50으로 양손은 우측 무릎 20센치 밖이다. ⑵2분의1스윙 (하프 스윙) 비거리는 40m 내외로 양발체중은 45:55으로 양손은 우측 옆구리까지 온다. ⑶4분의3스윙 (쓰리 쿼터 스윙) 비거리는 50m 내외로 양발체중은 40:60으로 양손은 어께까지 온다 ⑷4분의4스윙 (풀 스윙) 비거리는 60m 이상으로 양발은 30:70으로 양손은 어깨와 목 사이 까지 온다. 단계별 스윙 동작 ⑴ 1단계: 테이크백 양쪽 겨드랑이를 옆구리에 붙이고, 양팔의 삼각형과 양손 손목의 각도를 유지하면서 3시 방향으로 낮게 천천히 이동 ⑵ 2단계: 백스윙 정점 왼쪽어깨와 왼팔이 리드를 하며, 왼팔은 쭉 펴고 오른쪽 팔꿈치는 옆구리에 가볍게 붙이고, 클럽을 끌어올려서 이때 왼쪽 어깨가 턱 밑까지 오고, 백스윙 정점에서 잠간 멈추는 느낌을 갖는 것이 좋다. ⑶ 3단계: 다운스윙 상체를 풀어주면서 양팔과 양손이 삼각형을 유지하면서 클럽이 공을 향하도록 힘차게 쭉 뻗어준다. ⑷ 4단계: 임팩트 양발을 지면에 고정하고, 시선은 공에 두고, 클럽헤드의 중앙이 공을 정확히 가격한다. ⑸ 5단계: 팔로우스루 양팔의 삼각형을 유지하면서 팔로우스루를 더 크게 쭉 펴주는 것이 좋다. ⑹ 6단계: 피니쉬 짧은 거리 피니쉬: 양발을 지면에 대고 양팔을 쭉 펴서 멈춤 장거리 피니쉬: 오른쪽 발뒤꿈치를 지면에서 떼고, 왼발에 벽을 만들어, 클럽을 등 뒤로 넘긴다.(2.3초 머뭄) 파크골프 샷의 종류 ⑴티샷 티잉그라운드에서 티에 공을 올려놓고 첫 번째 치는 샷이다. 스퀘어스탠스,스퀘어클럽페이서,공을 왼발 뒤꿈치 상단에 놓고, 양겨드랑이를 옆구리에 가볍게 붙이고 삼각형과 손목의 각도를 유지한채 거리에 적합한 백스윙 크기에 맞추어, 티위에 있는 공을 정확히 임팩트하여 목표방향으로 팔로우스루를 크게 한다. ⑵어프로치샷 그린에 근접해 있는 공을 깃대를 향하여 치는 샷을 말한다. 스퀘어스탠스, 스퀘어클럽페이서로, 양발을 지면에 붙이고, 공은 양발 중앙에 놓고, 거리에 적합한 백스윙 크기에 맞추어 양팔을 쭉 뻗은 팔로우스루로 체중 이동이 적게 간결하게 한다. ⑶벙커샷 오픈스탠스,오픈클럽페이스, 공은 오른발 뒤꿈치 상단,클럽은 짧게 내려 잡고,벙커턱의 높이와 방향을 고려하여 목표방향을 선정, 백스윙을 더 크게 하여 팔로우스루를 길게 한다. ⑷러프에서 탈출하는 샷 오픈스탠스,스퀘어클럽페이스 공은 오른발 상단 외측 10-20센치, 클럽을 짧게 내려잡고, 클럽을 잡은 양손이 헤드 보다 앞서는 클럽헤드를 공위에 덮어씌우는 핸드퍼스트로 유지, 왼손목을 꺽어 가파르게 들어올린 후에 공을 강하게 내리찍고서 팔로우스루는 생략한다. 기술 샷 *비거리 내는 샷, 공 띄우는 샷, 안전망 탈출 샷 ⑴비거리 내는 샷 스퀘어스탠스,스퀘어클럽페이스로 양발간격은 어께넓이 보다 좀 넓게 서고,공은 왼발 상단 10-20센치 외측, 클럽은 최대한 길게 잡고,백스윙 정점을 우측 어께와 머리 사이에 두며, 왼손 손목을 코킹한다. 코킹을 유지하면서 왼손으로 클럽을 공 방향으로 힘차게 잡아당기고,임팩트 순간에 코킹을 풀어 헤드 스피드를 빠르게 한다. 팔로루스루는 클럽이 목표방향으로 향하게, 클럽헤드를 등 뒤로 넘기는 풀스윙을 한다. 이때 체중을 왼발쪽으로 이동하여 왼발에다 벽을 쌓는다. ⑵공 띄우는 샷(로브샷) 오픈스탠스,오픈페이서로 클럽헤드가 하늘 방향으로 15도정도연다. 공은 왼발 뒤꿈치 상단,클럽은 견고하게 짧게 잡고. 클럽헤드 중앙이 공의 최저점을 임팩트 후 목표방향으로 양팔을 쭉 펴주는 팔로우스루를 길게 한다. ⑶ 안전망 탈출샷1 (클럽헤드 페이스샷), 백스윙이 다소 어렵고, 원하는 스탠스를 취할 수 없을 때, 공에 다가서서 스탠스를 좁게 서서, 클럽을 짧게 잡고 상체를 기울여서 다음 손목 꺽기로 클럽을 들어올렸다가 공을 찍어친다. 안전망 탈출샷2, ( 클럽헤드 뒷면샷, 백스윙 공간이 없을 때, ) 클럽을 짧게 잡고, 상체를 최대한 기울여서 클럽헤드 뒷면을 공 위쪽에 위치한 후, 다음 손목 꺽기로 클럽을 수직으로 살짝 들어 올렸다가 공을 찍어 친다. 퍼팅 그립 ⑴리버스오버래핑그립 가장 많이 사용하는 퍼팅 그립이다. 오른손 바닥으로 클럽그립을 감싸쥐고 엄지는 클럽헤드 방향으로 그립을 눌러준다 왼손바닥으로 오른손을 감싸쥐며 엄지는 클럽헤드 방향으로 그립을 눌러준다. 왼손 검지는 오른손 약지위를 감싸준다 왼손등과 오른손바닥이 목표방향을 향하도록 한다. 이때 손목이 꺽이지 않도록 한다. ⑵크로스핸디드그립 여자 선수들이 선호하는 퍼팅그립이다. 왼손을 오른손 보다 내려잡는 방법이다. 임팩트 순6간 왼손목이 꺽이는 것을 방지해주는 역할로 짧은 거리의 퍼팅에 유리하다. ⑶핑거본그립,미세한 힘 조절이 가능한 손가락 뼈를 사용한다. 오른손잡이의 경우 왼손은 평소대로 잡고 오른손만 바꾼다. 퍼팅 자세 스퀘어스탠스로 양발 어께 넓이로 벌린다. 공 뒤에서 홀컵까지의 라이를 고려하여 퍼팅라인을 선정한다. 양발의 발끝 가상선이 퍼팅라인과 평행선이 되도록 한다 무릎을 약간 구부리고 엉덩이를 뒤로 빼고 등줄기를 곧게 펴서 상체를 숙여 왼쪽 눈의 수직 아래 공을 위치하는 어드레스 취한다. 오른쪽어깨가 왼쪽어깨 보다 약간 처진 상태로 양 팔꿈치를 옆구리에 붙이고,어께선과 양팔의 오각형을 유지한 채, 머리는 고정하고 왼손목이 꺽이지 않도록 한다 퍼팅 스윙 백스윙은 왼쪽 어께와 팔이 리드하여 천천히 거리에 맞는 백스윙 정점에서 약간 멈추는듯한 느낌을 갖고, 다운 스윙은 클럽헤드 중앙에 공을 맞추어, 팔로우스루를 백스윙 보다 약간 크게 한다. 이때 머리를 고정하고, 손목이 꺽이지 않도록 한다. 백스윙과 팔로우스루는 홀컵까지 거리를 감안하여 시계추의 진자운동 되도록 안정하게 스트로크를 한다. 퍼팅의 요령 공 뒤에서 홀컵 까지 라이를 고려하여 퍼팅라인을 선정하고, 양발끝 가상선이 퍼팅라인과 평행되게 일치시킨다. 양무릎을 약간 꾸부리고 엉덩이를 뒤로 빼고 등을 곧게 편채, 상체를 숙여 왼쪽 눈의 수직 아래에 공을 두는 어드레스를 취한다. (라이를 읽는 요령은 경기 지연이 안되는 조건하에서 깃대 반대편에서 보는 것도 좋다.) 오른쪽어깨가 왼쪽어깨 보다 약간 처진 상태로 양 팔꿈치를 옆구리에 붙이고,어께선과 양팔의 오각형을 유지한 채, 머리는 고정하고 손목이 꺽이지 않도록 한다. 테이크백은 낮게 천천히. 팔로우수루는 백스윙 보다 약간 크게, 홀컵에 공이 떨어지는 소리를 귀로 듣는다. 백스윙과 팔로우스루는 홀컵까지 거리를 고려하여 시계추의 진자운동이 되도록 안정하게 스트로크를 한다. ⑴ 내리막 퍼팅은 홀컵 바로 앞에다 두고 경사를 따라 공이 굴러가게 한다 ⑵ 오르막 퍼팅은 홀컵 뒤에다 두고 깃대를 맞춰서 홀컵에 떨어트린다. 퍼팅시 호흡을 멈추는 것이 좋다. 파크골프 샷의 절차 ⑴ 그립잡기(오른손잡이) 왼손은 스퀘어그립으로 오른손은 3가지 그립 방법 중 선택한다. ⑵ 스탠스 취하기 자신의 어께넓이를 기준으로 하여 3가지 스탠스 방법 중 선택한다. 클로즈스탠스의 체중분배는 왼발이 60%이다. 오픈스탠스의 체중분배는 오른발이 60%이다. ⑶ 목표 방향 선정 티잉그러운드에서 티샷,그리고 페어웨이에서 세컨드샷을 하게 될 경우 공 뒤에서 목표지점과 목표방향을 정하고 중간지점에 참조물을 선정한다. ⑷ 몸의 정렬 목표지점으로 부터 공위치까지 목표방향에 평행이 되도록 양발 끝, 양무릎, 양어깨에 시선을 일치시킨다. ⑸ 어드레스 정면에서 보면 오른쪽 어깨가 왼쪽 보다 약간 쳐진 상태로 양쪽 겨드랑이를 옆구리에 붙여서 양팔의 삼각형을 유지하고, 그립을 잡은 양손의 위치는 왼발 대퇴부 안쪽에 두며, 그립의 끝은 배꼽을 향하게 한다. 이 때 체중은 양발에 원하는 만큼 적절하게 분배한다. ⑹ 스윙 테이크백부터 피니쉬 까지 6가지 동작으로 이루어져, 공의 위치에 따라 샷의 종류를 선택하게 된다. ⑺ 퍼팅(퍼팅요령) 공 뒤에서 홀컵 까지 라이를 고려하여 퍼팅라인을 선정하고, 양발끝 가상선이 퍼팅라인과 평행되게 일치시킨다. 양무릎을 약간 꾸부리고 엉덩이를 뒤로 빼고 등을 곧게 편채, 상체를 숙여 왼쪽 눈의 수직 아래에 공을 둔다. (라이를 읽는 요령은 경기 지연이 안되는 조건하에서 깃대 반대편에서 보는 것도 좋다.) 오른쪽어깨가 왼쪽어깨 보다 약간 처진 상태로 양 팔꿈치를 옆구리에 붙이고,어께선과 양팔의 오각형을 유지한 채, 머리는 고정하고 손목이 꺽이지 않도록 한다. 테이크백은 낮게 천천히. 팔로우수루는 백스윙 보다 약간 크게, 홀컵에 공이 떨어지는 소리를 귀로 듣는다. 백스윙과 팔로우스루는 홀컵까지 거리를 고려하여 시계추의 진자운동이 되도록 안정하게 스트로크를 한다. 퍼팅시 호흡을 멈추어야 한다. 코스에 진입하기 전에 행동요령 ( 경기방법 ) ⑴ 조원은 사전에 약속된 3-4명으로 구성하거나, 약속이 안되었을 경우는 현장에서 조를 편성한다. ⑵ 운동하기 전에 준비운동으로 몸을 가볍게 푼다. ⑶ 조장은 1번 홀에 있는 공 거치대에 공을 순서대로 놓고 대기한다. 티잉그라운드에서 행동요령 (통상적으로 확인하는 사항들) ⑴ 1번홀에서 순서 뽑기 또는 가위바위보롤 티샷 순서를 정한다. ⑵ 해당홀의 표지판에서 거리를 확인하여 스윙 크기를 정한다. ⑶ 앞조가 홀아웃을 하거나, 안전거리가 확보되면, 티샷 순서대로 티잉그라운드에 다가선다. ⑷ 이때 경기자는 동반자들이 위험반경애서 벗어난 4시에서 6시방향인 안전한 위치에 있는지 확인한다. • 연습스윙은 필요시 1회만 한다. ⑸ (샷의 절차대로 진행) 티위에 공을 놓고➜그립 선택➜스탠스 선택➜목표방향 선정(공 뒤에서 목표지점과 방향을 정함)➜몸을 정렬(양 발끝 가상선을 목표방향과 평행으로 일치시킴)➜어드레스를 하여➜공 뒤에 클럽페이스를 수직으로 맞춘후➜스윙을 한다. ⑹ (티샷한 공이 충돌할 경우 경기자가 동반자의 공을 원래대로 위치해주어야 하나 그렇게 하지 않아도 벌타는 아님). (충돌로 움직여진 동반자의 공을 원위치 되지 않은 채로 샷을 하면 동반자에게 2벌타를 부여함) 페어웨이에서 행동 ⑴ 티샷이 끝나면 빠른 걸음걸이로 이동하여, 깃대로부터 먼 공부터 샷을 한다. 동반자들은 경기자 보다 앞서 나가지 않도록 한다. ⑵ 비슷한 거리인 경우는 상호간 순서를 정하며, 러프나 OB난 공에 대해서는 우선 배려하는 것이 좋다. ⑶ 20M 이내의 동반자의 공이 방해가 된다면 마크를 요구한다. 티샷인 경우와 페어웨이에서 20M 이상인 경우는 마크 요구를 할 수 없다 ⑷ 마크는 홀컵과 공을 잇는 선에서 공 뒤에 볼마커를 놓고 공을 집어든다 ⑸ 경기자의 공이 동반자의 공을 맞춘 경우는 경기자는 동반자의 공을 원위치 시켜주어야 하며, 경기자의 공은 정지된 곳에서 다음 샷을 이어 간다. 러프에서의 행동 ⑴ 공이 긴 풀에 놓이면 주변의 풀을 누르거나 뽑는 행위는 공 주변을 개선시킴으로 2벌타를 가한다. ⑵ 샷이 불가능 할 경우 언플레이어블을 선언하고, 동반자에게 확인을 시키고, 현 지점에서 깃대와 수직 방향에 서서 양팔을 벌려 좌.우측으로 2클럽 이내의 샷하기 좋은 곳에 공을 놓는다. ⑶ 공을 놓을 위치가 없을 경우는 공이 있던 지점에서 이전 지점 방향으로 샷을 할 수 있는 근접한 곳에 공을 놓고 다음 샷을 한다,. ⑷ 3분 이내에 공을 못 찾게되면 분실구로 선언하고 2벌타를 부여받는다. 동반자 확인 후에 분실되었다고 추정되는 지점에서 깃대를 보고 수직방향에 서서 양팔을 벌려 좌,우측으로 스탠스와 스트로크를 할 수 있는 가장 가까운 곳에 예비공을 놓고 다음 경기를 이어 간다. OB지역에서의 행동 (수직, 그린OB, 처치행동절차, 처치위반, 별도표식) ⑴ OB판정은 눈의 수직아래로 공을 내려다보아 OB라인, 또는 OB말뚝 연장선에서 벗어난 경우에 경기자가 OB로 판정을 한다. 애매할 경우에는 동반자의 확인을 받아야 하며, 이때 동반자 중 한명이라도 OB로 판정을 하면 OB처치를 하여야 한다. ⑵ 그린 주변에 OB말뚝(라인)이 설치된 경우는 첫 번째 말뚝과 두 번째 말뚝을 연결한 가상선에 수직방향의 연장선에서 공이 벗어나면 OB로 판정을 한다. 이때 OB처치방법은 • 첫번째 OB말뚝의 수직방향 연장선에 공이 벗어난 지점에서 깃대를 보고 수직방향에 서서 양팔을 벌려 좌,우측으로 2클럽 이내 후방반원내 샷을 하기 좋은 곳에 공을 놓고 다음 경기를 한다. • 이때 깃대를 보고 직접 공략할 수 있다. ⑶ OB처치행동절차는 • 공을 집어올려 OB라인을 벗어났다고 추정되는 지점으로 이동 하여 클럽으로 깃대를 향하여 수직이 되도록 마주선다. • 양팔을 벌려 좌,우측에 2클럽 이내 샷하기 좋은곳을 선정하여 공을 놓고 남은 거리를 감안하여 샷을 한다. • 이때 수직 방향 보다 앞으로 나가거나, 2클럽 이상인 경우에는 2벌타를 추가로 부여한다. ⑷ OB를 처리할 지역이 없거나, 애매한 지역에서는 페어웨이나 그린주변에 별도의 표식(OB티)를 설치하여 경기를 할 수 있다. 그린에서의 행동 (먼, 비슷, 방해, 경사, 밟지않도록, 타수알림, 오너) ⑴ 깃대에서 먼 순서대로 퍼팅을 한다 ⑵ 공이 비슷한 위치인 경우는 상호 순서를 정하여 퍼팅을 한다. ⑶ 볼마커가 방해가 될 경우는 좌,우측으로 클럽헤드 2개 길이 까지 이동을 요구할 수 있다. (원위치할 경우에는 역순으로 한다.) ⑷ 그린의 오르막,내리막 경사를 읽는 요령은 깃대 반대편에서 읽는 것도 좋다. ⑸ 동반자의 퍼팅라인을 밟지 않도록 하고, 동반자는 경기자가 퍼팅을 할 동안에는 방해가 되지 않도록 조용히 대기한다. ⑹ 컵인이 되면 자신의 타수를 동반자에게 알려준다. 조원 모두가 퍼팅이 끝나면 다음조에게 수신호를 주고, 신속히 이동하여 스코어카드를 기록한다. ⑺ 2번홀부터 티샷 순서는 이전 홀의 경기결과 타수가 가장 적은 경기자 순으로 하며, 동타인 경우는 이전 타순으로 한다. 동타시 순위 결정방법 1, 서든데스 방식 대회본부에서 지정한 홀에서 저타수가 승자가 된다 동타인 경우 파3홀에서 니어핀으로 승자를 결정한다. OB난 공은 대상에서 탈락이 된다. 통상적으로 챔피온 결정은 3-4개홀을 지정하여 겨룬다. 2, 백카운트 방식 ⑴ 18홀인 경우 B코스 총 타수 합산 비교 동타시 B9번홀부터 역순으로 1개홀씩 타수를 비교 ⑵ 36홀인 경우 D➜C➜B➜A순으로 총타수 합산 비교 동타시 D9번홀부터 역순으로 1개홀씩 타수를 비교 ⑶ 18홀인 경우 진입홀이 동일할 때 B코스 총 타수 합산 비교 동타시 B코스 4번홀에서 9번홀 까지(6개홀) 타수 합산비교 동타시 B코스 7번홀에서 9번홀 까지(3개홀) 타수 합산 비교 동타시 B9번홀부터 역순으로 1개홀씩 타수를 비교 스트로크 경기 총칙 ⑴ 파크골프는 경기자가 1개의 클럽과 1개의 공을 가지고 첫 번째 티잉그라운드에서 경기를 하여 1회 이상의 스트로크로 이루어진다. ⑵ 별도의 규칙이 있는 경우를 제외 하고는 원래의 위치로 되돌아갈 수 없다. ⑶ 홀컵과 가깝지 않은 2클럽 이내란 최종적으로 OB라인을 벗어난 지점에서 깃대를 보고 수직방향으로 서서 양팔을 벌려 좌,우측으로 2클럽 이내 후방반원지역이다. (홀컵과 가까운 지역이면 벌타를 부여한다) ⑷ OB의 경우는 OB말뚝(라인)을 벗어난 지점, 또는 언플레이어블의 경우는 공이 정지되어 되어있는 지점에서 수직방향에 서서 양팔을 벌려 좌,우측으로 2클럽 이내 후방반원지역 내에 샷이 가능한 지점에 공을 놓는다, ⑸ 코스의 비정상적인 상태 • 캐쥬얼워터와 분실구의 구제는 공이 놓인 위치와 분실되었다고 추정되는 지점에서 홀컵과 가깝지 않게 스탠스와 스트로크가 가능한 2클럽 이내로 이동하여 가장 가까운 곳에 공을 놓고 샷을 한다. • 예비홀컵 위에 공이 있는 경우의 구제는 페어웨이 좌,우측에 클럽헤드 2개 길이 만큼 홀컵과 가깝지 않게 이동하여 공을 놓음 • 수리지, 배수로, 스프링클러에서는 페어웨이 좌,우측 2클럽 이내 홀컵과 가깝지 않게 이동하여 공을 놓는다. 용구 ⑴경기자가 사용하는 클럽에다 경기에 영향을 주는 부속물은 장착하여서는 안된다. ⑵경기중 클럽이 손상되었거나 분실하였을 경우에는 다른 클럽으로 교체할 수 있다. 분실된 클럽이 발견된 경우에는 다시 사용할 수 있다. 어느 경우라도 동반자의 확인과 대회위원의 확인이 있어야 한다. 티잉그라운드의 티업 경기규칙 ⑴ 홀마다 티샷은 티를 사용하여야 한다. ⑵ 지정된 티잉그라운드 이외의 장소에서는 사용할 수 없다. ⑶ 발의 일부분이라도 밖으로 벗어나면 2벌타를 부여받는다. ⑷ 표지물을 공 앞에다 놓고 티샷을 해서는 안된다 ⑸ 무의식적으로 클럽에 의해 공이 티에서 떨어진 경우 1타를 가산하지 않는다. ⑹ 1회 이상 공을 맞히지 못하는 헛스윙은 스트로크를 하지 않는 것으로 친다. 티업한 공이 떨어진 경우의 경기규칙 ⑴ 스윙을 하지 않았는데 공이 떨어진 경우 벌타 없이 다시 티샷을 할 수 있다. ⑵ 티샷으로 공이 떨어져 티잉그라운드에 놓인 경우, 연속하여 그대로 세컨드샷을 한다 ⑶ 클럽헤드가 공에 살짝 맞거나, 바람의 영향으로 공이 티에서 떨어졌을 경우에는 스트로크한 것으로 간주한다. ⑷ 연습스윙은 1회만 하며, 이때 공이 떨어진 경우 스트로크 한 것으로 간주하고 정지한 지점에서 다음경기를 한다. ⑸ 티샷한 공이 장애물을 맞고 티잉그라운드 후면에 정지된 경우에 OB로 판정을 하고, 처치는 티잉그라운드 후면 경계선을 벗어난 지점에서 깃대를 보고 수직방향으로 서서 양팔을 벌려 좌,우측 2클럽 이내네 샷이 가능한 지점에 공을 놓고 다음 경기를 한다. 공은 있는 그대로의 경기규칙 ⑴별도의 규칙이 있을 경우를 제외하고 공은 있는 그대로 경기를 하여야 한다. (이때 무의식적으로 움직인 공은 무별타로 구제된다) ⑵수목, 긴 풀 등을 접촉하거나 움직일 수 없는 장애물을 정리하여 공 주변 상황을 개선해서는 안된다 ⑶클럽헤드는 지면에 닿을 수는 있으나, 지면을 누를 수 없다. ⑷양발을 지면에 두면서 임의로 스탠스를 만들어서는 안된다 어드레스와 스트로크 경기규칙 ⑴ 클럽헤드에 공이 맞아 움직이면 스로크로 간주한다 ⑵ 클럽헤드가 공에 닿기 전에 스윙을 정지하거나, 헛스윙이 되어 공이 움직이지 않으면 무벌타이다 ⑶ 클럽의 샤후드, 그립의 끝으로 공을 치면 3벌타이다 ⑷ 백스윙 없이 밀어내기, 당기기, 퍼올리기는 3벌타이다 ⑸ 1스트로크중에 클럽헤드에 2회 이상 공이 접촉해서는 3벌타 ⑹ 자신의 공이 움직이고 중에 또 스트로크를 하면 3벌타 뒤 바뀐 공, 교체한공의 경기규칙 ⑴ 경기자는 동반자의 공으로 스트로크를 한 경우에는 동반자의 공을 원위치해 주어야한다. 자신의 공 위치에서 2벌타를 부여받고,다음경기를 하여야 한다. ⑵ 뒤바뀐 공의 해당자 모두가 스트로크를 한 후에 알았다면, 그 홀을 홀아웃할 때까지 바뀐공으로 진행하고 해당자 모두에게 2벌타를 부여한다. ⑶ 다만 1번홀의 공거치대에 있는 다른 경기자의 공으로 티샷을 한 경우에는 무벌타이며,그 공을 회수하고 자신의 공으로 다시 친다. ⑷ 경기자가 9개홀 내에서 공을 교체할 경우에는 2벌타를 부여함, 교체한 공은 경기 중인 공이 된다. 그린위의 공이 충돌시의 경기규칙 • 먼거리에 놓인 경기자가 퍼팅을 하여 공이 굴러가고 있는데, 다른 순서의 동반자가 퍼팅을 하여 공이 충돌이 되었을 때, 동반자는 2벌타를 부여받고, 충돌된 공들은 정지된 위치에서 다음 경기를 한다 (정지된 지점이 홀컵이라면 컵인으로 인정을 한다.) 국외자 및 동반자에 의해 움직여진 공의 경기규칙 ⑴ 정지된 공이 국외자 및 동반자에 의하여 움직이게된 경우는 움직이기 전에 있었다고 추정되는 지점에서 무벌타로 경기를 이어간다 ⑵움직이고 있는 공이 국외자 및 동반자에 의해 방향을 변경하거나 정지하였을 경우에는 무벌타로 정지된 지점에서 다음 경기를 해야 한다. ⑶ 경기자의 공이 움직이고 있는 중에 자신에 의해 방향을 변경하거나 정지된 경우에는 경기자에게 2벌타를 부여하고 정지된 지점에서 다음 경기를 해야한다. ⑷ 경기자가 스트로크한 공이 움직이고 있는중에 다음순서의 경기자가 스트로크를하여 공이 충돌할 경우에는 다음순서의 경기자에게 2벌타를 부여하고 2개의 공은 정지된 위치에서 다음 경기를 한다 (만약 OB시에는 OB처치 후 벌타를 부여) 해저드의 표시: 해저드의 표시는 말뚝 상단에 5센치 적색으로 표시 (해저드란 : 작은 연못, 개울, 벙커, 캐쥬얼워터) 플레이스와 리플레이스 ⑴플레이스 (OB,분실구,수리지,언플레이어블 등의 규칙에 따라 공을 놓는 동작) • 공을 놓을 경우 경기자 자신이 놓아야 한다 • 경기자에 의해 움직여진 동반자의 공은 원래 있었다고 추정되는 지점으로 경기자가 이동시켜야 한다. • 움직여진 공의 위치를 확정할 수 없을 경우는 그 공이 정지되어 있었다고 추정되는 지점에 놓아야 한다 • 공을 놓았는데 공이 계속 움직일 경우는 깃대와 가깝지 않게 공이 정지될 수 있는 가까운 지점에 공을 놓아야 한다. ⑵리플레이스 (공을 원위치에 되돌리는 동작 또는 행위) • 마크한 공은 경기자 자신이 원위치 한다 • 볼마커를 못 찾았거나 옮겨져서 원위치를 확정할 수 없는 경우는 그 공이 정지되었다고 추정되는 지점에 놓아야 한다 경기에 방해가 되는 공의 경기규칙 ⑴경기자는 동반자로부터 자신의 공에 마크를 요구 받았을 경우는 마크를 하거나,동반자의 동의하에 먼저 샷을 할 수가 있다. ⑵티샷인 경우는 먼저 티샷을 한 동반자의 공에 대해 마크 요구를 할 수 없다. ⑶그린에서 앞의 공이 깃대와 일직선일 경우 마크 요구를 할 수 있다. (마크가 방해된다면 클럽헤드 2개 길이 이내 이동시켜줄 것을 요구할 수 있다.) 움직일 수 있는 장애물에 대한 경기규칙 (움직일 수 있는 장애물은 구제를 받을 수 있다.) ⑴스탠스나 스트로크에 방해가 될 경우 움직일 수 있는 장애물을 제거할 수 있다 장애물을 재거하는 도중에 공이 움직인 경우는 벌타 없이 공이 원래 있었다고 추정되는 지점에 공을 놓는다 ⑵공이 움직일 수 있는 장애물 안이나 그 위에 있을 경우는 그 공을 집어올린 후 장애물을 제거하고 공을 놓는다 ⑶모래 고르게, 공 회수용 뜰채가 정해진 위치에 있다면 이것을 임의로 움직일 수 없다. 움직일 수 없는 장애물에 개한 경기규칙 ⑴샷을 하는 방향에 움직일 수 없는 장애물이 있는 경우 구제 없이 경기를 하여야 한다. ⑵코스내에 배수구, 스프링클러, 예비홀컵 위에 공이 놓여져 있을 경우 무벌타로 홀컵과 가깝지 않게 스탠스와 스트로크가 가능한 지점에 공을 놓는다. (배수구, 스프링클러는 2클럽 이내, 예비홀컵은 2헤드 이내로 구제를 받고 경기를 한다). ⑶움직일 수 없는 장애물 안이나, 그 위에 공이 있어, 스탠스와 스트로크가 방해가 될 경우에는 언플레이어블을 선언하고 동반자 확인 후에 처치를 한다 ⑷움직일 수 없는 장애물에 공이 안착한 경우는 이를 훼손하면서 스트로크를 하면 2벌타를 부여한다. 벙커에서의 경기규칙 ⑴ 병커내의 모래에 묻혀있는 공을 치기 쉽도록 클럽헤드 밑부분으로 모래를 누르거나 고르는 경우, 발로 누르는 경우, 백스윙 없이 밀어내기,퍼올리기 샷을 하는 경우, 벙커턱을 맞고 나오는 공을 무의식으로 막은 경우 모두 2벌타를 부여한다 ⑵ 공을 맞히지 못하고 주변의 모래를 친 경우는 스트로크를 하지 않은 것으로 간주한다 캐쥬얼워터에서의 경기규칙 ⑴ 물웅덩이 속에 공이 있어 스탠스의 일부가 물에 결쳐질 경우, 공을 있는 그대로 샷을 하던가, 동반자 확인을 받아 움직일 수 있는 장애물로써 처리를 할 수 있다 눈이나 얼음(이슬 서리는 제외)은 캐쥬얼워터로 인정받을 수 있다 ⑵페어웨이인 경우: 공이 정지된 지점에서 홀깃대를 보고 수직방향으로 서서 좌,우측으로 캐쥬얼워터를 벗어나 스탠스와 스트로크가 가능한 지점에 벌타 없이 공을 놓고 다음 경기를 한다 ⑶벙커내의 경우: • 벙커내의 캐쥬얼워터를 피하여 스탠스와 스트로크가 가능한 벙커내의 가까운 지점에 공을 놓는다 • 벙커내에 공을 놓을 장소가 없는 경우는 해당 캐쥬얼워터를 피하여 홀컵에 가깝지 않고 공이 정지되어 있는 지점에서 스탠스와 스트로크가 가능한 벙커 밖의 지점에 공을 놓는다 수리지에서의 경기규칙 ⑴ 수리지 내에 공 또는 스탠스의 일부가 수리지에 결쳐져 있는 경우는 구제를 받을 수 있다. ⑵ 공이 정지된 지점에서 깃대를 보고 수직방향으로 서서 좌,우측에 양팔을 벌려 스탠스와 스트로크를 할 수 있는 2클럽 이내에 공을 놓고 경기를 한다, 워터해저드에서의 경기규칙 ⑴ 워터해저드에 공이 들어가면 구제받을 수는 없고, 있는 그대로의 상태로 경기를 해야 한다, ⑵ 경기가 안될 경우 경기자는 언플레이어블을 선언하고 2벌타를 부여받고, 공이 떠 있는 좌,우측에서 2클럽 이내의 홀컵에 가깝지 않은 지점에 공을 놓거나 별도의 표식(OB티)에서 경기를 해야 한다. (워터해저드에서 공을 들어올린 경우에는 언플레이어블을 선언하였다고 간주한다.) 분실구 대한 경기규칙 ⑴ 분실한 공을 찾는 시간은 3분 이내로 하여 경기속도를 지연시키지 않고록 하고, 예비공이 없어 경기 진행이 안될 경우는 실격으로 처리한다 ⑵ 분실하였다고 추정되는 지점에서 깃대를 보고 수직방향에 서서 양팔을 벌려 좌,우측 2클럽 이내의 지점에 2벌타를 부여하고, 예비공을 놓고 경기를 한다. (다만, 분실구로 처리하고 스트로크를 한 후에 공을 찾더라도 그 공은 분실구로 처리된다). OB의 공에 대한 경기 규칙 ⑴ 공이 놓인 지점에서 수직방향으로 내려다 보아, OB라인 또는 2개의 OB말뚝의 연장선에서 벗어난 경우에 OB로 판정한다. OB여부의 결정은 경기자 자신이 먼저 판단하고 동반자의 확인요. 동반자 중 한명이라도 OB로 판정을 하면 OB로 처리한다. 동반자의 확인을 받지 않고, 임의로 경기를 하였을 경우는 OB로 간주하며, OB처치 위반으로 추가 2벌타를 부여한다. ⑵ 그린주변에 OB라인이 설치된 경우는 정지한 공의 수직방향에서 내려다 보아 경계선을 벗어났을 시는 OB로 판정한다. ⑶ 그린 주변의 OB말뚝을 벗어났다고 추정되는 지점에서 깃대를 보고, 수직방향으로 서서 양팔을 벌려 좌,우측으로 2클럽 이내 홀컵과 가깝지 않게 공을 놓고 경기를 한다. (깃대를 보고 직접 공략이 가능하다.) 경기에서의 실격대상은 ⑴경기 후에 도착한 경우 ⑵대회본부 또는 심판 판정에 불복하는 경우 ⑶경기중 조원간 단합하여 1명 또는 전원의 타수를 적게 기록하는 경우 ⑷경기 종료 후 타수 합산을 적게 계산하여 제출하는 경우 ⑸대회 전 공으로 연습경기를 하는 경우 ⑹경기 도중 코스내에서 공을 치는 연습 행위 대회위원회 운영 ⑴ 대회위원회는 코스 정비 및 OB구역, 수리지의 경계 등을 명확히 표시하고, 모든 설치물의 상태를 점검한다. • 대회 당일 코스에서 연습금지에 관해서는 대회요강 등에 공지 • 대회위원회는 천재지변 등의 사유로 경기가 불가능한 상태인 경우 경기를 중단기킬 수 있고, 경기의 일부 또는 전부를 무효로 하여 스코어를 취소할 수 있다. (만약, 경가가 잠정 중단된 후, 재개할 경우는 중지된 위치에서 다시 경기를 하여야 한다.) • 대회위원회는 정당한 사유가 있을 때 경기실격대상에서 제외 ⑵로컬룰은 대회 당일에 공지하여야 한다. • 곡선의 통로( 자전거도로, 보행도로)에서 홀이 구분이 되어 있을 경우는 OB말뚝이 없어도 통로의 홀쪽 라인을 OB경계선으로 한다. • 본부석,방송기재 등의 임시장애물에 대한 구제방법을 강구함 • 특정구역(잔디육성지,식수지,재배지 등)을 수리지로 표지한다. • 도그레그홀은 직접 공략을 못하게 할 수도 있다. ⑶별도의 표식(OB티) • 워터해저드와 그린 주변에서 공을 놓을 장소가 없을 시, 해당 근접 지점의 좌,우측에서 별도의 표식(OB티)을 한다 ⑷순위 결정 • 대회에서 경기방식, 홀 진입방법을 포함하여 동일 스코어의 순위를 결정하는 방법을 공지한다. ⑸규칙에 없는 사항 • 분쟁의 쟁점이 본 규칙에 명시되어 있지 않은 경우에는 (형평의 원칙)에 따라 처리한다. 가장 가까운 구제 지점이란 ⑴홀컵에 더 가깝지 않고 ⑵스탠스와 스트로크가 가능한 지점을 밀한다 움직일 수 없는 장애물(예비홀컵, 배수구) 비정상적인 코스 상태(수리지, 캐쥬얼워터, 도로 등)는 벌타 없이 구제받을 경우의 지점을 말한다. 경기중인 공이란? ⑴경기자가 티샷한 공이 티잉그라운드를 벗어나 홀아웃 할 때 까지의 상태 ⑵마크를 해서 공을 집어들은 후 다시 공을 놓고 볼마커를 들었을 때 ⑶분실구, OB, 언플레이어블 등으로 공을 집어들어 규칙에 의하여 공을 놓고 스트로크를 하였을 경우 라운드와 라운딩의 차이 ⑴라운드는 골프에 있어서 9홀이나 18홀을 1라운드라고 하고, 골프치자고 할 때( 라운드하자)라고 해야한다 ⑵라운딩은 (골프를 치러 나간다)고 할 때 사용합니다 오소플레이 OB지역이나, OB애매한 지역에서 동반자 확인 없이 자신만 확인하고, 샷을 하여 잘못된 경기를 진행하는 것이다. 강의 의뢰를 받은 강사가 의뢰기관에 알아보아야할 필요사항 1, 강의 주제 2, 꼭 들어갈 내용 3, 수강 대상자와 인원 4, 강의 일정과 장소, (대면/비대면) 5, 강사료,교재원고료,교통비 유소년 지도방법 1, 집중력이 짧고, 신체적으로 덜 발달된 상태이기 때문에 2, 이론적인 것 보다는 흥미나 놀이 위주로 재미있는 운동이 즐겁다는 인식을 심어주어야 한다 3, 성장이 크게 방해되지 않는한 부상이 없는 중,저강도의 저항운동을 한다 4, 유산소운동과 병행하여 건강과 체력을 증진시킨다. 청소년 지도방법 1, 청소년 개인의 성장과 발전을 도모하고. 2, 청소년들의 특성과 개성을 존중하고, 이를 바탕으로 교육과 지도를 한다. 3, 청소년들이 자신과 대화를 통해 문제를 스스로 해결하고 자신감을 키운다. 4, 청소년들의 자발적인 참여를 통해서 자기 주도적인 학습과 성장을 유도한다. 5, 청소년들의 창의성과 상상력을 키우도록 한다. 노인 지도방법 1, 반드시 운동전 준비운동, 운동후 정리운동을 한다. 2, 몸 전체를 움직일 수 있는 운동이 좋다 3, 강하게 무리한 충격을 줄 수 있는 운동은 삼가하며. 4, 저강도 고반복운동으로 오랫동안 움직일 수 있는 운동이 좋다. 노인성 질환의 특성을 정확히 파악해야한다. 운동시 주의 해야할 (의학적 기초지식)을 터득하고 체력 증강에 따른 운동방법을 숙취한다. 넘어짐 방지에 따른 (다감각훈련)을 실시한다. 강사의 면접시험 6명의 시험관 앞에 5명씩 들어가서 3분의 강의시연(내용은 자유 선정)과 2분은 10개의 시험지중 1개를 선택하여 구술 시험을 치룬다. 문제는 반은 책 안에서, 반은 책 밖에서 출제가 되었다. 예를들면, 1, 풀스윙의 단계는? 1, A7번홀을 지나서 A9번홀에 와서 잘못 진입을 알았을 때 조치 방법은? 1, 파크골프의 장점과 저변 확대와 글로벌화에 대해서 말 하세요? 1, 주강사와 보조강사의 역할 분담은? 1, 강사의 자질 1, 축구잔디장에서 파크골프를 가르칠 때 필요한 용구는? 홀컵, 깃대, 클럽,공 티,볼마커, OB말뚝(흰색,적색,청색) OB라인, 1, 초보자 강의시 어떤점을 강조할 것인가? 1, 파크골프장을 구성하는 것들은 무엇들이 있는가? 1, 스윙의 6단계를 설명하시오? 1, 티잉그라운드 뒤로 공이 갔을 때 어떤 조치를 취해야 하나? 1, 나는 다른지원자 보다 나은 강사로서의 장점은?