<p></p>
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<tbody>
<tr>
<td><!-- clix_content 이 안에 본문 내용 외에 다른 내용을 절대 넣지 말 것 --><xscript type="text/xxxxjavascript"></xscript> <iframe height="315" src="https://www.youtube.com/embed/ai5HWH1zV80" frameborder="0" width="560" allowfullscreen=""></iframe>
<p></p>
<p></p>
<p> </p>
<p>RKC 겟업은 전신을 통제하고 인체의 대칭과 조화를 회복하게 해주는 운동이다. </p>
<p>인체가 움직임을 생성하는 데는 운동성(mobility)과 안정성(stability), 이 두가 요소가 필수다. </p>
<p>운동성은 생성(produce)하고 안정성은 동작을 제어(control)한다. 그리고 이 두 요소는 신경 시스템에 의해 지배되는</p>
<p>근육 간의 협응능력에 이해서 좌우된다. <케틀벨 퀵 리절트> 131-132P</p>
<p></p>
<p><엔터 더 케틀벨> + <케틀벨 퀵 리절트> 책 세트 → <a href="http://bit.ly/Kux9bv" target="_blank">http://bit.ly/Kux9bv</a></p>
<p></p></td></tr></tbody></table></div></div>
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