스크랩 자비심을 키우는 명상 / 정목 스님 명상집

[정원]

 자비심을 키우는 명상

01. 자비에 대한 명상
02. 용서에 대한 명상
03. 감사에 대한 명상
04. 이해에 대한 명상
05. 사랑에 대한 명상
06. 행복에 대한 명상
07. 건강에 대한 명상
08. 성장에 대한 명상
09. 집착에 대한 명상
10. 평화에 대한 명상

삶을 치유하고, 마음을 다스리는 생명수 같은 말씀과 
명상을 인도하는 <정목 스님 명상집>/2009년

마음공부 명상집은 불교방송 '마음으로 듣는 음악'의 진행자 이자 
「시사저널」에 소개된 <한국의 미래를 이끌 차세대 영웅>에서 
불교 부문 1위에 선정된 정목 스님께서, 삶의 갈등으로 번민하거나 
반복되는 일상 속에서 무기력해진 현대인들에게 집착과 
욕망으로부터 벗어나는 길을 제시하고자 
마음공부를 통해 수년 전부터 갈무리해온 그 결과물입니다. 

참다운 명상 수행자로서 우리들의 지친 삶을 치유하고 
마음을 다스리는 10가지의 생명수와 같은 스님 목소리의 명상 말씀과 
치유음악은 우리들을 따스하게 어루만져 주고,
마음의 고요와 평화로움을 가져다 주는 명상의 시간으로 우리를 인도합니다. 

1. 정목 스님의 10가지 명상의 말씀과 인도

1. 자비에 대한 명상 : 나는 당신에게 아무 적대감이 없습니다. 
   당신 또한 내게 아무 적대감 없기를 바랍니다. 
2. 용서에 대한 명상 : 나 또한 남에게 상처 준 일이 있다. 
   오늘 나는 당신을 용서합니다.
3. 감사에 대한 명상 : 세상 모든 사람들이 나를 돕고 있음에 
   감사 드립니다.
4. 이해에 대한 명상 : 당신이 내게 준 상처 괜찮습니다. 
   당신이 나로 인해 상처 입었다면 미안합니다. 
5. 사랑에 대한 명상 : 모든 사람, 모든 공간이 사랑의 빛 속에 있다. 
6. 행복에 대한 명상 : 나 혼자 행복을 차지하기 위해 남에게
   슬픔을 주지 않겠습니다.
7. 건강에 대한 명상 : 밝은 빛이 나를 치료하고 나는 건강하다.
8. 성장에 대한 명상 : 그 사람도 나도 과거에 머물지 않고 
   조금씩 더 나아지고 있다.
9. 집착에 대한 명상 : 나 혼자 행복을 차지하기 위해 남에게
   슬픔을 주지 않겠습니다. 
10. 평화에 대한 명상 : 지금 이 순간 나는 한 없이 평화롭다.

2. 정목 스님 소개

1976년 출가하신, 정목 스님은 지난 연말「시사저널」에 소개된 
<한국의 미래를 이끌 차세대 영웅>에서 불교 부문 1위에 선정되었다. 
불교방송 개국 초기부터 참여한 최초의 비구니 MC로 유명하며,
현재 <마음으로 듣는 음악>을 진행하고 있다.

'최초'라는 타이틀에 안주하지 않고 부단한 노력을 통해 
스님만의 매력과 장점을 충분히 살려 방송계에서 명실공히 
'최고' 수준의 참다운 진행자로 유명하다. 

이제는 불교계를 넘어 클래식, 월드뮤직을 좋아하고 
불교식 수행이나 명상과 마음공부에 조금이라도 관심 있는 사람이라면 
누구나 스님을 알 정도이며, 이내 스님 방송의 매니아가 될 정도로 
인기는 한 승려의 그것이라고 하기에는 상상을 초월할 만큼 대단하다. 
그리고 2007년부터 시인이자 PD인 김재진님과 함께, 
명상과 마음공부 전문 인터넷 방송 <유나 방송>을 개국하여 
세계 27개국의 청취자들에게 종교를 초월한 세상의 모든 사람들에게 
명상과 마음공부를 전파하고 있다.