1만시간의 법칙~!![운암동주짓수][광주주짓수][아워맷주짓수아카데미]운동,다이어트,건강,취미,무술,격투기,호신술,자신감

[아워맷 주짓수 아카데미]

1만 시간의 법칙?

어떤 분야의 전문가가 되려면 최소한 1만 시간 정도의 훈련이 필요하다는 법칙으로, 1993년 미국의 심리학자 앤더스 에릭슨이 발표한 논문에서 처음 등장한 개념 입니다.

이 논문에 따르면 어떤 분야의 전문가가 되기 위해서는 최소한 1만 시간 정도의 훈련이 필요하다고 합니다.

1만 시간은 매일 3시간씩 훈련할 경우 약 10년, 하루 10시간씩 투자할 경우 3년이 걸립니다.

그는 세계적인 바이올린 연주자와 아마추어 연주자 간 실력 차이는 대부분 연주 시간에서 비롯된 것이며, 우수한 집단은 연습 시간이 1만 시간 이상이었다고 주장합니다.

주짓수도 마찬가지 입니다.
많은 사람들은 주짓수를 시작하고 3개월 안에 포기 하거나 그만 둡니다.ㅜㅜ

하지만 3개월 이상만 견뎌낸다면 유색벨트(블루벨트 이상 유단자)확률은
80%이상 올라갑니다.

6개월이 지나도 꾸준히 하고 있다면 90%!!

1년 이상 꾸준히 해낸다면 대부분의 사람들은 유색벨트가 될 준비가 되어 가고 있는다는 증거 입니다.

그러나 모든 사람들이 1년이상 수련한다고 해서 모두 다음 레벨로 올라가는 것은 아닙니다.

주짓수 유색벨트는 기술적인 성숙도 필요하지만
자신의 감정을 절제하고 상대와의 관계에서도 성숙되어야 합니다.
그래서 유색벨트의 목표가 현실화 되기 위해서는
1년보다 긴 시간이 필요 합니다.

무언가 3개월,6개월 투자를 했는데 성과가 나오지 않는다?
이것은 지극히 당연한 결과 입니다.

위에 1만시간의 법칙을 예로 든것 처럼
우리는 수많은 3개월,6개월이 쌓이면서 성장하기 때문입니다.^^

원하는 목표에 얼마나 많은 시간을 투자 하셨나요?
건강도,자신을 절제 할수 있는 마인드컨트롤 능력도
전체 상황을 쉽게 파악할수 있는 통찰력도 모두 우리가 생각하는것 보다 훨씬 많은 반복과 시간이 필요 합니다.

열정과 끈기만 있다면 우리 모두 목표 하는 일들에서 성과를 낼수 있습니다.

목표를 정했다면 그냥 하세요.
그만둘 핑계거리,이유를 찾지 마시고 그냥하세요.
목표를 달성 시키는 힘은 그냥 꾸준히 반복 하는 겁니다.

광주광역시 북구 운암동 서강로61 3층
아워맷 주짓수 아카데미
상담문의:062-523-0609
관장(감독):010-2204-4358
http://pf.kakao.com/_KtAPK카카오톡 상담하기

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