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<div _ngcontent-ng-c3917456593="" class="markdown markdown-main-panel response-optimization stronger" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:39">회피성 성격장애, 나에게 해당될까요? 자가진단과 함께 알아보세요.</h2><p data-sourcepos="3:1-3:130"><strong>회피성 성격장애</strong>는 타인의 부정적인 평가나 거절에 대한 두려움으로 인해 사회적인 상호작용을 회피하는 특징을 보이는 성격 장애입니다. 자신을 낮추고, 비판적인 시선에 민감하며, 새로운 관계를 맺는 것을 어려워하는 경향이 있습니다.</p><p data-sourcepos="5:1-5:63"><strong>내가 회피성 성격장애에 해당하는지 궁금하다면, 다음과 같은 질문들을 통해 스스로를 진단해 볼 수 있습니다.</strong></p><ul data-sourcepos="7:1-20:0">
<li data-sourcepos="7:1-11:27"><strong>사람들과의 관계:</strong>
<ul data-sourcepos="8:5-11:27">
<li data-sourcepos="8:5-8:32">새로운 사람을 만나는 것이 두렵거나 불편한가요?</li>
<li data-sourcepos="9:5-9:35">칭찬이나 긍정적인 평가를 받아도 쉽게 믿지 못하나요?</li>
<li data-sourcepos="10:5-10:29">비판이나 거절에 매우 민감하게 반응하나요?</li>
<li data-sourcepos="11:5-11:27">친밀한 관계를 맺는 것을 어려워하나요?</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="12:1-15:40"><strong>자신에 대한 생각:</strong>
<ul data-sourcepos="13:5-15:40">
<li data-sourcepos="13:5-13:33">자신을 덜 매력적이거나 능력이 없다고 생각하나요?</li>
<li data-sourcepos="14:5-14:32">다른 사람들과 비교하며 자신을 낮추는 편인가요?</li>
<li data-sourcepos="15:5-15:40">실패에 대한 두려움 때문에 새로운 일을 시작하기 어려워하나요?</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="16:1-20:0"><strong>사회생활:</strong>
<ul data-sourcepos="17:5-20:0">
<li data-sourcepos="17:5-17:32">새로운 활동이나 모임에 참여하는 것을 꺼리나요?</li>
<li data-sourcepos="18:5-18:34">주목받는 것을 싫어하고, 눈에 띄는 것을 피하나요?</li>
<li data-sourcepos="19:5-20:0">직장이나 학교에서 인간관계 때문에 어려움을 겪고 있나요?</li>
</ul>
</li>
</ul><p data-sourcepos="21:1-21:82"><strong>위 질문들에 해당하는 항목이 많다면, 회피성 성격장애를 의심해볼 수 있습니다.</strong> 하지만 한 진단은 전문가의 상담을 통해 이루어져야 합니다.</p><p data-sourcepos="23:1-23:52"><strong>회피성 성격장애를 혼자 극복하기 어렵다면, 다음과 같은 방법들을 시도해볼 수 있습니다.</strong></p><ul data-sourcepos="25:1-29:0">
<li data-sourcepos="25:1-25:63"><strong>전문가의 도움:</strong> 심리 상담이나 정신과 를 통해 문제 해결을 위한 전문적인 도움을 받을 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="26:1-26:57"><strong>인지행동:</strong> 부정적인 생각을 바꾸고, 사회적 상황에 대한 두려움을 줄이는 방법입니다.</li>
<li data-sourcepos="27:1-27:54"><strong>대인관계 훈련:</strong> 다른 사람들과의 소통 능력을 향상시키는 훈련 프로그램에 참여해 보세요.</li>
<li data-sourcepos="28:1-29:0"><strong>지지 그룹:</strong> 비슷한 어려움을 겪는 사람들과 만나 서로 지지하고 격려하며 함께 성장할 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="30:1-30:79"><strong>회피성 성격장애는 충분히 될 수 있는 입니다.</strong> 전문가의 도움과 함께 꾸준히 노력하면 건강한 사회생활을 할 수 있게 될 것입니다.</p><p data-sourcepos="32:1-32:71"><strong>주의:</strong> 위 정보는 일반적인 정보 제공을 위한 것이며, 개인의 상황에 맞는 한 진단과 는 전문가와 상담해야 합니다.</p><p data-sourcepos="34:1-34:30"><strong>더 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p><ul data-sourcepos="35:1-37:0">
<li data-sourcepos="35:1-35:44"><strong>구체적인 상황:</strong> 현재 어떤 어려움을 겪고 있는지 자세히 설명해주세요.</li>
<li data-sourcepos="36:1-37:0"><strong>관련 질문:</strong> 회피성 성격장애에 대한 궁금한 점을 구체적으로 물어보세요.</li>
</ul><p data-sourcepos="38:1-38:35"><strong>함께 문제를 해결해 나갈 수 있도록 최선을 다하겠습니다.</strong></p></div>
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<li data-sourcepos="7:1-11:27"><strong>사람들과의 관계:</strong>
<ul data-sourcepos="8:5-11:27">
<li data-sourcepos="8:5-8:32">새로운 사람을 만나는 것이 두렵거나 불편한가요?</li>
<li data-sourcepos="9:5-9:35">칭찬이나 긍정적인 평가를 받아도 쉽게 믿지 못하나요?</li>
<li data-sourcepos="10:5-10:29">비판이나 거절에 매우 민감하게 반응하나요?</li>
<li data-sourcepos="11:5-11:27">친밀한 관계를 맺는 것을 어려워하나요?</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="12:1-15:40"><strong>자신에 대한 생각:</strong>
<ul data-sourcepos="13:5-15:40">
<li data-sourcepos="13:5-13:33">자신을 덜 매력적이거나 능력이 없다고 생각하나요?</li>
<li data-sourcepos="14:5-14:32">다른 사람들과 비교하며 자신을 낮추는 편인가요?</li>
<li data-sourcepos="15:5-15:40">실패에 대한 두려움 때문에 새로운 일을 시작하기 어려워하나요?</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="16:1-20:0"><strong>사회생활:</strong>
<ul data-sourcepos="17:5-20:0">
<li data-sourcepos="17:5-17:32">새로운 활동이나 모임에 참여하는 것을 꺼리나요?</li>
<li data-sourcepos="18:5-18:34">주목받는 것을 싫어하고, 눈에 띄는 것을 피하나요?</li>
<li data-sourcepos="19:5-20:0">직장이나 학교에서 인간관계 때문에 어려움을 겪고 있나요?</li>
</ul>
</li>
</ul><p data-sourcepos="21:1-21:82"><strong>위 질문들에 해당하는 항목이 많다면, 회피성 성격장애를 의심해볼 수 있습니다.</strong> 하지만 한 진단은 전문가의 상담을 통해 이루어져야 합니다.</p><p data-sourcepos="23:1-23:52"><strong>회피성 성격장애를 혼자 극복하기 어렵다면, 다음과 같은 방법들을 시도해볼 수 있습니다.</strong></p><ul data-sourcepos="25:1-29:0">
<li data-sourcepos="25:1-25:63"><strong>전문가의 도움:</strong> 심리 상담이나 정신과 를 통해 문제 해결을 위한 전문적인 도움을 받을 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="26:1-26:57"><strong>인지행동:</strong> 부정적인 생각을 바꾸고, 사회적 상황에 대한 두려움을 줄이는 방법입니다.</li>
<li data-sourcepos="27:1-27:54"><strong>대인관계 훈련:</strong> 다른 사람들과의 소통 능력을 향상시키는 훈련 프로그램에 참여해 보세요.</li>
<li data-sourcepos="28:1-29:0"><strong>지지 그룹:</strong> 비슷한 어려움을 겪는 사람들과 만나 서로 지지하고 격려하며 함께 성장할 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="30:1-30:79"><strong>회피성 성격장애는 충분히 될 수 있는 입니다.</strong> 전문가의 도움과 함께 꾸준히 노력하면 건강한 사회생활을 할 수 있게 될 것입니다.</p><p data-sourcepos="32:1-32:71"><strong>주의:</strong> 위 정보는 일반적인 정보 제공을 위한 것이며, 개인의 상황에 맞는 한 진단과 는 전문가와 상담해야 합니다.</p><p data-sourcepos="34:1-34:30"><strong>더 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p><ul data-sourcepos="35:1-37:0">
<li data-sourcepos="35:1-35:44"><strong>구체적인 상황:</strong> 현재 어떤 어려움을 겪고 있는지 자세히 설명해주세요.</li>
<li data-sourcepos="36:1-37:0"><strong>관련 질문:</strong> 회피성 성격장애에 대한 궁금한 점을 구체적으로 물어보세요.</li>
</ul><p data-sourcepos="38:1-38:35"><strong>함께 문제를 해결해 나갈 수 있도록 최선을 다하겠습니다.</strong></p></div>
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