이번주에는 토요 특강이 있습니다.
뜀박질이야 맨날 하는기고....해서
14일 토요 달리기는
상남동에서 한결요가원을 운영하시는 박용철 회원님의 요가원에서 있습니다.
모이는 시간....3시
장소....한결요가원(상남동 대동아파트끝자락 웅남 초등학교 건너 솔밭길따라 들어오면됨.
상남동사무소 건물 바로 뒤쪽.
상남동 대동아파트 뒷쪽 횟집들 끝부분 에서 솔밭공원 따라들어오면 표시 있음)
훈련 계획....요가원에 가방두고 길건너 웅남중학교 운동장 달리기 30분.
후에 원장님의 요가 특강있습니다.
간식...박용철 회원님
대신 달리기 장거리가 부족한 분들을 위해,
일요일 아침 번개 달리기 있습니다.
시간은 아침 7시이구요.
장복산 입구왕복 8km 구간입니다.
많이 뛰셔도 되구요. 같은 장소서 반복해서 뛰니 늦게 합류하셔도 좋습니다.
먹거리 각자 냉장고서 꺼내오십시요.
일요달리기는 각자 준비입니다.
장소는 신촌 현대써비스 센타 지나서, 장복산 진해구터널 방향으로 올라서면 바로 20m 지점입니다.
6시 40분까지 나오셔서 스트레칭하고 7시 천천히 한바퀴는 같이 달리겠습니다. 그후는 각자페이스로...
장소 못찾는분들은 궁도장 주차장에 6시 30분 출발입니다.(시간 엄수)
지난달에도 월례회를 참석하지 못했는데, 이번달에도 피치 못하게
참석불가 입니다.
죄송합니다.
대신 권중경님께 좋은 의견 부탁드립니다.
이한태:
근무일과 대회참가로 인해 참석못했는데
이번주 토달과 일달 모두 참석하겠습니다. -[05/14-09:54]-