만물이 꿈틀대며 소생하는 소리가 들리는 듯하다.
완연한 봄기운이 느껴지는 즈음 운동하기 참 좋은 시기다.
움추린 몸과 마음 훌훌털고 박차고 나와
땀한범 찐하게 흘려보자.
이번주 부터 훈련장소 바뀐다.
노적봉 가봐야 아무도 없고 차라리 안산천에서 운동하는게......
일시 : 2월 28일 7시 30분
장소 : 안산천(송호고 앞 고가지나 프르지오 2차앞)
뒷풀 : 굴밥집
첫댓글 와~노적봉 파이팅!!
파이팅 할사람이없어..ㅋ
과천사랑이 상록경찰서로 다시 왔고 집도 월피동 한양아파트로 이사와서와~노적봉에서 친구들하고 함께 운동 하기로 했다
난 먹고사는 일로인하여 순사들은 반갑지가안다순사 생각만해도 밥맛이없어...나하고는 웬수들이여..ㅋㅋ그래도 우리친구들은 나오면 반갑게 맞이하고 함께운동해야지...
@안산터줏대감 그래도 반갑게 맞이하여 함께 운동하자ㅋㅋ 순사들한테 걸리지 않게 안잔 운전해라~
아무도 안나오는 훈련을 올려야하나,,지난주도 그전에도 맨날 한명도 없는데...안나오는 이유를 대려면 얼마든지있고.나올마음만 있으면 매번은 아니더라도 나올수있다.
ㅋ화요일에 마음은 항상 노적봉에 있다노적봉 실컷 뛰어보거 싶은데 뜻대로 안되니 어케 할수도 없고~
맥주에 삼겹살 배꼽이 밀려나오게 먹고도 살빼는 방법이 없나...ㅋㅋ안먹고 살려면 사는맛이없고..재미도 없어아침안먹고 3시간 조깅하고 2시간 땀흘리고 사우나하고 달아보니까 71키로여...젠장
나도 삼겹살 먹고싶다저녁에 제육볶음이라도 시켜 먹어야지~
오늘 뒷풀이 간다
이제 말톤 때려 치우던지 해야지~하프에서 노다쥐 뒷 꽁무니만 쳐다보고 달리고 있으니~말톤 시작하고 하프에서 노다쥐 방댕이 쳐다고고 달리는건 처음이었네 ~아~옛날 시간이 그립다
나도 때려치워야겠다.노다쥐 엉덩이 처다보고달렸다.ㅋ
@운두령 나도 때려치울거야 ~~~ ㅎㅎ
숫개야!!!잘해라 부실허믄 복날전에 잡아삔다 ㅋ
@노적봉다람쥐 땡삐가 앞잡이 했군~ㅋ
꾸준히 안하고 농땡이 치니까 꽁무니 쳐다보고. 뛰지.,...노적봉 심
첫댓글 와~노적봉 파이팅!!
파이팅 할사람이없어..ㅋ
과천사랑이 상록경찰서로 다시 왔고 집도 월피동 한양아파트로 이사와서
와~노적봉에서 친구들하고 함께 운동 하기로 했다
난 먹고사는 일로인하여 순사들은 반갑지가안다
순사 생각만해도 밥맛이없어...
나하고는 웬수들이여..ㅋㅋ
그래도 우리친구들은 나오면 반갑게 맞이하고 함께운동해야지...
@안산터줏대감 그래도 반갑게 맞이하여 함께 운동하자
ㅋㅋ 순사들한테 걸리지 않게 안잔 운전해라~
아무도 안나오는 훈련을 올려야하나,,지난주도 그전에도 맨날 한명도 없는데...
안나오는 이유를 대려면 얼마든지있고.
나올마음만 있으면 매번은 아니더라도 나올수있다.
ㅋ화요일에 마음은 항상 노적봉에 있다
노적봉 실컷 뛰어보거 싶은데 뜻대로 안되니 어케 할수도 없고~
맥주에 삼겹살 배꼽이 밀려나오게 먹고도 살빼는 방법이 없나...ㅋㅋ
안먹고 살려면 사는맛이없고..재미도 없어
아침안먹고 3시간 조깅하고
2시간 땀흘리고 사우나하고 달아보니까 71키로여...젠장
나도 삼겹살 먹고싶다
저녁에 제육볶음이라도 시켜 먹어야지~
오늘 뒷풀이 간다
이제 말톤 때려 치우던지 해야지~
하프에서 노다쥐 뒷 꽁무니만 쳐다보고 달리고 있으니~
말톤 시작하고 하프에서 노다쥐 방댕이 쳐다고고 달리는건 처음이었네 ~
아~옛날 시간이 그립다
나도 때려치워야겠다.
노다쥐 엉덩이 처다보고
달렸다.ㅋ
@운두령 나도 때려치울거야 ~~~ ㅎㅎ
숫개야!!!
잘해라
부실허믄 복날전에 잡아삔다 ㅋ
@노적봉다람쥐 땡삐가 앞잡이 했군~ㅋ
꾸준히 안하고 농땡이 치니까 꽁무니 쳐다보고. 뛰지.,...노적봉 심