<p>내가 갑자기 돌연사 한다고 하면</p><p>기가 막힐 일입니다.</p><p>그렇지 않나요!</p><p> </p><p>6윌 30(일) 방영된  미우세에 김00와 김00가 이비인후과에서</p><p>무호흡증에 대한 잔단을 받고 의사선생님의 설명이 이어지는데</p><p> </p><p>'뇌에 산소가 부족하면 뇌경색'</p><p> </p><p>'심장에 산소가 부족하면 심경색이 되고</p><p> </p><p> 돌연사한다'고 하네요.</p><p> </p><p>몰라서 그렇지</p><p>죽음은 늘 우리곁으로 소리없이 다가서는 것 같습니다.</p><p> </p><p>지금까지는</p><p>무호흡증을 심각하게 생각하지 않았는데 잠잘때 입을 벌리고 자는 무홉증은 심각한 병이라고 합니다.</p><p>이런 환자는 어떻게 해야할까요?</p><p>코에서 불순물이 걸러져야 하는데 입으로 공기가 바로 들어가니</p><p>나쁜 먼지를 흡입하지 않도록 입에 마스크를 착용하는 것이 좋다고 합니다</p><p> </p><p>TV 방송을 보면서</p><p>전에는 무호흡증을 대수롭지 않게 생각하고 지났쳤던 병인데 알고보니 무서운 병중에 하나입니다.</p><p> </p><p>언제부턴가 뇌가 고장나면 안된다는 샹각에 </p><p>아침에 일어나면 </p><p>제자리 뛰기 3백회를 하는데</p><p>발을 떼었다 지면에 닿는순간 피가 짜져서 위로 올라가고 맑은 산소가 뇌속으로 들어가게 합니다.</p><p>여기에 덧붙여서 전문가의 조언에 따라서</p><p>코로 공기를 길게 마셨다가 숨을 내쉴때 '후' 하면서 입으로 천천히 내 뱉습니다.</p><p>그러면 머리가 확실히 맑아지고 머릿속이 개운합니다.</p><p> </p><p>산소가 머리에 충분히 공급되었기 때문입니다.</p><p> </p><p>운동을 할때는</p><p>여름철엔 밤과 낮이 바뀌는 새벽시간과  아침시간에 공기가 가장. 좋아서 그 시간에 운동하는 것이 맑은 산소를 마시게 된다고 합니다.</p><p> </p>
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