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<p><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">뜀박질을 거의 안한지 근
1년8개월...</span></strong></p><p> </p><p><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">그사이 2번정도 10km코스에 출전한 적도 있지만...연습이 거의 안된
상태였기에 엄청 힘들었죠...</span></strong></p><p> </p><p><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">오늘은 1년에 한 번 열리는 대전주주클럽 회장배 계족산마라톤대회가 대전
계족산 장동 산림욕장에서 열렸습니다.</span></strong></p><p> </p><p><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">승용차가 없는관계로 집에서 대회장인 장동산림욕장까지는 근 15km정도
떨어져 있는데... </span></strong></p><p> </p><p><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">대부분 평지이지만 장동고개를 넘어가야 되는데...대회시간에
쫒기고...장동고개 라이딩은 엄청 힘들더군요..</span></strong></p><p> </p><p><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">다행히 08시20분경에 도착해서 배번호 받고...클럽 사람들과
인사하고...바쁩니다...</span></strong></p><p> </p><p><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">조금 쉴려고 했는데...대회는 시작되었습니다...우선
무쇠다리(주정도)회장님의 말씀부터...</span></strong></p><p> </p><p style="text-align: center;"><strong><img width="945" class="txc-image" id="tx_entry_59073_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2739A335558AA5D539" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="1.jpg" exif="{}" actualwidth="945" id="A_2739A335558AA5D5399C0F"/></strong></p><p> </p><p><strong></strong> </p><p> </p><p><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">간단히 몸을 풀고...</span></strong></p><p> </p><p><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">오랜만에 몸풀기를 했는데... 그 뻐근함이란...운동 열심히 해야될 것
같습니다...</span></strong></p><p> </p><p style="text-align: center;"><strong><img width="945" class="txc-image" id="tx_entry_91372_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/272B1535558AA5DA06" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="2.jpg" exif="{}" actualwidth="945" id="A_272B1535558AA5DA06C95C"/></strong></p><p> </p><p><strong></strong> </p><p> </p><p><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">대전주주클럽은 정회원 250명 준회원 1,500명정도
됩니다...</span></strong></p><p> </p><p><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">이번대회는 정회원 및 정회원 가족만 참가가 가능합니다...단체사진을
찍고...저를 찾아보세요...어디있을까요?....</span></strong></p><p> </p><p style="text-align: center;"><strong></strong> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/253DB03A558C7B6A0E" class="txc-image" width="945" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="1-1.jpg" exif="{}" actualwidth="945" id="A_253DB03A558C7B6A0E841B"/></p><p style="text-align: center;"><strong></strong></p><p> </p><p><strong></strong> </p><p> </p><p><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">장동산림욕장의 숲속도서관앞에서 출발신호를 기다리고
있습니다...</span></strong></p><p> </p><p><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">카운트다운10,9,8,7,6,5,4,3,2,1....출발~~~~</span></strong></p><p> </p><p style="text-align: center;"><strong><img width="945" class="txc-image" id="tx_entry_62228_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/22251535558AA5DF09" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="3.jpg" exif="{}" actualwidth="945" id="A_22251535558AA5DF0993BC"/></strong></p><p> </p><p><strong></strong> </p><p> </p><p><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">오랜만에 달리기때문에 천천히 저의 페이스대로
달립니다...</span></strong></p><p> </p><p><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">호흡은 아주 편하고 무릎의 상태는
굿~~~ </span></strong></p><p> </p><p style="text-align: center;"><strong><img width="945" class="txc-image" id="tx_entry_83182_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/23504635558AA5E12C" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="4.jpg" exif="{}" actualwidth="945" id="A_23504635558AA5E12C6513"/></strong></p><p> </p><p><strong></strong> </p><p> </p><p><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">계족산 임도코스의 출발점에서 5km정되는 지점인 절고개에 급수대가
있었습니다.</span></strong></p><p> </p><p><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">생수,콜라,맥주...다양하게 마실 수
있습니다...</span></strong></p><p> </p><p><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">저는 배가 든든하게 물을 마셨네요...근데 너무 많이 마신 것 같기도
하고...ㅋㅋㅋ</span></strong></p><p> </p><p style="text-align: center;"><strong><img width="945" class="txc-image" id="tx_entry_92111_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/245DEC35558AA5E528" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="5.jpg" exif="{}" actualwidth="945" id="A_245DEC35558AA5E528A784"/></strong></p><p> </p><p><strong></strong> </p><p> </p><p><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">출발하기전에 셀카질도 해봅니다...</span></strong></p><p> </p><p><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">절고개에는 저희뿐만 아니라 계족산 등산을 즐기시는 분들도 많은
곳입니다...</span></strong></p><p> </p><p style="text-align: center;"><strong><img width="945" class="txc-image" id="tx_entry_73201_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/22262335558AA5E709" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="6.jpg" exif="{}" actualwidth="945" id="A_22262335558AA5E709F493"/></strong></p><p> </p><p><strong></strong> </p><p> </p><p><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">시원한 그늘이 너무나 좋은 계족산의 임도
달리기코스...</span></strong></p><p> </p><p><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">천천히 기분좋게 달립니다...이 상쾌함이란...말로 표현하기
힘들군요...</span></strong></p><p> </p><p style="text-align: center;"><strong><img width="945" class="txc-image" id="tx_entry_94552_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/231C4933558AA5EC0F" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="7.jpg" exif="{}" actualwidth="945" id="A_231C4933558AA5EC0FB159"/></strong></p><p> </p><p><strong></strong> </p><p><strong><span style="color: rgb(56, 73, 93);">환한 표정으로 골인...</span></strong></p><p> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2766A435558C7C8E17" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="work-111.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_2766A435558C7C8E171A50"/></p><p> </p><p> </p><p style="text-align: left;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">오늘 달렸던 코스는 이런
곳입니다...</span></strong></p><p> </p><p style="text-align: center;"><strong><img width="950" class="txc-image" id="tx_entry_52920_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/22027D3A558BE3611C" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="Screenshot_2015-06-21-11-01-56.png" exif="{}" actualwidth="950" id="A_22027D3A558BE3611CBAC2"/></strong></p><p> </p><p style="text-align: center;"><strong></strong> </p><p> </p><p style="text-align: left;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">계족산대회가 열리는 곳에서는
한바퀴가 13.5km라는데...</span></strong></p><p> </p><p style="text-align: left;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">오늘 임도 한바퀴와 조금
숲속도서관까지 거리까지하면 14km정도 되어야 하는데....</span></strong></p><p> </p><p style="text-align: left;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">13km가
안되네요...나중에 들은 이야기인데 GPS수신이 안되는 곳이 있어서 그런다고 하네요...믿거나말거나...</span></strong></p><p> </p><p style="text-align: center;"><strong><img width="950" class="txc-image" id="tx_entry_42467_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2458903A558BE3642A" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="Screenshot_2015-06-21-10-55-32.png" exif="{}" actualwidth="950" id="A_2458903A558BE3642ABBEC"/></strong></p><p> </p><p style="text-align: center;"><strong></strong></p><p> </p><p><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">오늘 대회에서 받은 양말(기념품),시계(회장님 지정64위
시상품),노트,펜,물병(경품)입니다...</span></strong></p><p> </p><p><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">오늘 나름 소득이 많은 날입니다...특히 시계가 맘에
듭니다...</span></strong></p><p> </p><p style="text-align: center;"><strong><img width="534" class="txc-image" id="tx_entry_55861_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2142DA39558BE81F1C" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="20150621_134601.jpg" exif="{}" actualwidth="534" id="A_2142DA39558BE81F1C13FC"/></strong></p><p> </p><p><strong></strong> </p><p> </p><p style="text-align: left;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">오늘 저의 배번호
15002번...</span></strong></p><p> </p><p style="text-align: center;"><strong><img width="945" class="txc-image" id="tx_entry_88085_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/26508433558AA5F235" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="20150621_214517.jpg" exif="{}" actualwidth="945" id="A_26508433558AA5F23504B1"/></strong></p><p> </p><p><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">정말 오랜만에 달렸습니다...</span></strong></p><p> </p><p><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">시원하게 달렸고 근육이 피로하거나 아픈곳은
없군요...</span></strong></p><p> </p><p><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">참 다행입니다...이제 다시 조금씩 슬슬 뛰어볼
생각입니다...</span></strong></p><p> </p><p><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">부상이었던 무릎의 관찰도
계속되겠지만요...</span></strong></p><p> </p><p><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">좋은 클럽에서 좋은 분들과 즐겁게 반나절을 보내고 다시 자전거를 타고
귀가했습니다...</span></strong></p><p> </p><p><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">다음 대회가 은근히 기다려집니다...같이 달리기 하실 분은
연락바랍니다...</span></strong></p><p> </p><p><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">HL3QBN...재치...위현동...총총...</span></strong></p>
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주주클럽회장배 계족산마라톤대회(20150621)...
위현동
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15.06.26 07:06
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