빡센 한주간 마무리..

[칼라풀]

이번주 국경일이 들어있어서
야외활동 풍년이었습니당

수요일 석가탄신일엔 지리산7암자를
뒤푸리는 수육과산채비빔밥.

토요일은 삼각산 순수워킹을
뒤풀이는 삼겹살..

일요일 휴일 마지막은 북한산
생활릿지 마치고 ..
집으로 일찍돌아와 분식으로
저녁해결 했습니당

담주 주말엔 더워지기전에
바이크타고 속초여행 다녀올까
생각합니당

휴일저녁 저녁 맛나게 드시고
편안한 휴식을 보내셔요

맥주와 저녁을 해결하고
잠시 누웠는데 등짝과 소파가
완전 한몸이네요
넘 편해여 ㅋ

어제 병원에서 피스톤 3개
피빼고 씨티촬영 하려고 팔에
잘못 꽂은 주사바늘 땜에
오른쪽 왼쪽 팔이 시퍼러 둥둥
입니다

이몸을 해가지고 오늘 삼각산
비탐을 누비고 다녔습니당 ㅋ

마시다 남은 맥주있어서
다시 일어나야해요 ㅎㅎ

[절벽]

열정적인 모습이
보기좋습니다
그래도 건강관리 관심
가지십시요^

[칼라풀]

몸이 허락하는 한동내에서
운동합니당

건강관리 매우 중요하고요^^

[적토마]

난 어제도 빡쎄게 여섯시간 탁구치고 돼지
갈비와 소주로 에너지 채우고 당구 한게임친후
두부김치에 다시 소맥 한잔....

오늘은 간단히 몸풀기 당구 한게임(쓰리쿠션)
치고 들어왔으니 이제 막걸리 마셔야겠다.

시험날자는 잡혔는데 공부는 안하고 이거 참...
내일부터 바짝 공부해야겠는데 잘 될려나~(*_*)

[칼라풀]

평소에 충실히 했으면
기본실력으로 임하셔요
노력했으면 반듯이 보상이
따라 올겁니당 ㅋ

막걸리 한잔 기분좋게
걸치시고 편히쉬세요^^

[적토마]

오케바리~ 모두 접수 수신양호 (^_^)

[칼라풀]

필승~~~~~^^♡

[김포인]

역시 이번 주도 빡쎈 주말이셨군요.
충전 많이 하셨으니..
내일부터 시작되는 한 주..
또 열심히 삽시다.^^

[칼라풀]

일요일 편하게 쉬는것 보단
밖에서 야외활동 하는게
오히려 제 몸엔 활력입니다

그래야지요
새로운 한주간 힘차게 맞이
하렵니다

편안밤..
안녕히 주무세요~~~

[베리꽃]

빡세게 보내시고
맛난 음식드시니
더 무엇을 바랄까요.
다치지 마시고 오래오래 즐거운 운동하시길요.

[칼라풀]

네 감사합니다
베리꽃님도 늘 건행하셔요
오늘하루도 저물어 갑니다~~

[산사나이3]

직장생활도 하시면서..
여가시간에 빡세게 즐기시는 모습이
보기가 너무 좋으네요

[칼라풀]

한주간도 열심히..
산사나이3님 파이팅 입니다,,

[자연이다2]

아따 호박 죽여줘요

[칼라풀]

네,,,
단호박찜 건강식입니당,,

[운선]

밥 한끼 먹어도 저렇게 분위기 달달한 상차림 넘 멋지당

[칼라풀]

이왕이면 다홍치마..^^*

건강한 한주간
활기차게 시작하세요
파이팅^^*

[둥근해]

날아라 슈퍼우먼~~칼라풀님 볼때마다 급 반성모드 ㅎ
맛있것당 정갈하게 차린 식탁하며 다른건 안봐도 비됴
똑소리 나는구먼
내 솜씨로는 저리 깔끔하게 담아내지 못하는뎅
따랑해요 칼라풀님 ㅋㅋ

[칼라풀]

다 본인 형편에 맞게
움직이면 됩니다용
저도 그리 썩 잘하지는
못하고요..
덜렁거리는 성격때문에

남편한테 쿠사리 들을때가
종종 있습니당

음식해보니 식당 운영하시는
분들 엄청 힘들것 같습니다^^

이쁜 둥근해님 감사합니당
저녁밥도 이제 끝났습니다

막걸리 마셨더니 배기 불러요 ㅋ
편안한 저녁시간 되시고
고운꿈 꾸셔요^♡^

살앙합니당 둥근해님:)

[비온뒤]

비빔냉면 맛있게 보입니다.

[칼라풀]

더울땐 냉면 이지요~~^^

[오막살이]

너무 이쁘네요 모든것이
입에 넣을 음식도 어쩜 저리 ㅎ
몬하는게 없으신분 ㅎ
더워지고 있네요
건강 조심 하시고
항상 즐겁고 행복만 가득 하세요 ^^

[칼라풀]

어쩜그리 농삿일을 억척스럽게
잘하시는지 너무 놀라워요

전 오막살이님 발뒤꿈치도
몬 따라갑니당

건강잘지키고 이쁜얼굴도
썬크림으로 잘 사수하고
오늘도 파이팅 입니당

차한잔으로 쉬어가는 시간
되셔요
파이팅~~^^♡