시력 회복에 좋은 음식..

<EMBED src=http://mailimg-fs.hanmail.net/paper/13/pigeon_b.swf width=550 height=178 type=application/x-shockwave-flash allowScriptAccess="sameDomain" allowNetworking="internal" wmode="transparent" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'> 시력 회복에 좋은 음식   1.결명자   <IMG class=txc-image id=A_15064A554D7DDA48279402 style="CLEAR: none; FLOAT: none; WIDTH: 194px; CURSOR: pointer; HEIGHT: 178px" height=178 hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/15064A554D7DDA4827" width=194 vspace=1 border=0 actualwidth="583" isset="true" id="A_15064A554D7DDA48279402"/>       <IMG class=txc-image id=A_134422524D7DDA6F1B1DDC style="CLEAR: none; FLOAT: none; WIDTH: 197px; CURSOR: pointer; HEIGHT: 173px" height=173 hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/134422524D7DDA6F1B" width=197 vspace=1 border=0 actualwidth="500" isset="true" id="A_134422524D7DDA6F1B1DDC"/>     흔히 알려진 결명자은 눈을 맑게 하는 효능이 있다고 하네요~  그래서 결명자라는 이름이 붙여졌다고 합니다. 결명자에는 비타민 A,C와 카로틴, 캠페롤 등의 성분이 들어있어, 시력감퇴를 막아주고 눈이 흐려지는 증상을 완화시켜 줍니다.   2.시금치   <IMG class=txc-image id=A_1116E0544D7DDB53262900 style="CLEAR: none; FLOAT: none; WIDTH: 229px; CURSOR: pointer; HEIGHT: 203px" height=203 hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1116E0544D7DDB5326" width=229 vspace=1 border=0 actualwidth="340" isset="true" id="A_1116E0544D7DDB53262900"/><IMG class=txc-image id=A_163A32594D7DDB622C09C4 style="CLEAR: none; FLOAT: none; WIDTH: 232px; CURSOR: pointer; HEIGHT: 189px" height=189 hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/163A32594D7DDB622C" width=232 vspace=1 border=0 actualwidth="583" isset="true" id="A_163A32594D7DDB622C09C4"/>     시금치는 모든 채소 중에서 비타민A 가 가장 많이 함유된 채소로, 시력을 회복하는데 좋다고 알려져 있습니다. 시금치를 익히지 않고 생것으로 샐러드를 만들어 먹으면 마그네슘이 듬뿍 들어 있어 상처나 궤양을 치료하는데에도 도움이 됩니다.   3.당근 <IMG class=txc-image id=A_130C64554D7DDC1D2225DC style="CLEAR: none; FLOAT: none; WIDTH: 231px; CURSOR: pointer; HEIGHT: 177px" height=177 hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/130C64554D7DDC1D22" width=231 vspace=1 border=0 actualwidth="583" isset="true" id="A_130C64554D7DDC1D2225DC"/>   <IMG class=txc-image id=A_121A02544D7DDC2E1D9FB0 style="CLEAR: none; FLOAT: none; WIDTH: 222px; CURSOR: pointer; HEIGHT: 171px" height=171 hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/121A02544D7DDC2E1D" width=222 vspace=1 border=0 actualwidth="450" isset="true" id="A_121A02544D7DDC2E1D9FB0"/>   당근은 비타민A가 풍부하게 들어있어 시력 회복에 매우 효과적이며, 또한 베타카로틴이라는 항산화 물질은 눈의 노화로 생기는 원시를 예방하는데 큰 도움이 된다고 합니다. 당근은 기름에 살짝 볶아 먹는 것이 가장 소화 흡수률을 높여준다고 합니다.   4.블루베리 <IMG class=txc-image id=A_171F23574D7DDD0A1CC243 style="CLEAR: none; FLOAT: none; WIDTH: 250px; CURSOR: pointer" height=200 hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/171F23574D7DDD0A1C" width=250 vspace=1 border=0 actualwidth="583" isset="true" id="A_171F23574D7DDD0A1CC243"/>       <IMG class=txc-image id=A_161A33574D7DDCEC2CA642 style="CLEAR: none; FLOAT: none; WIDTH: 211px; CURSOR: pointer; HEIGHT: 202px" height=202 hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/161A33574D7DDCEC2C" width=211 vspace=1 border=0 actualwidth="400" isset="true" id="A_161A33574D7DDCEC2CA642"/>   누구나 다 알고 있는 시력회복에 가장 좋다고 하는 신비의 과일 블루베리. 블루베리는 꾸준히 장기간 섭취하면 시력감퇴를 늦춰주면서 오히려 떨어진 시력을 높여준다고 합니다. 그래서 공부로 인해 피곤한 눈을 가진 학생들에서 영양간식으로 아주 좋습니다. 눈이 잘 보이면 그 만큼 집중력 또한 상승되겠죠.   5.구기자 <IMG class=txc-image id=A_16058C584D7DDDAB3392F6 style="CLEAR: none; FLOAT: none; WIDTH: 229px; CURSOR: pointer" height=195 hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/16058C584D7DDDAB33" width=229 vspace=1 border=0 actualwidth="583" isset="true" id="A_16058C584D7DDDAB3392F6"/> <IMG class=txc-image id=A_162292564D7DDD92091E5F style="CLEAR: none; FLOAT: none; WIDTH: 312px; CURSOR: pointer; HEIGHT: 202px" height=202 hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/162292564D7DDD9209" width=312 vspace=1 border=0 actualwidth="583" isset="true" id="A_162292564D7DDD92091E5F"/> 구기자는 인체에 들어가서 산화됩니다. 구기자가 산화되면서 베타민이라는 성분으로 변화되는데 이 성분은 간기능에 큰 도움이 되어 간을 강화시켜주고, 시력에 도움이 된다고 합니다. 한의학에서 간과 눈이 연관되어있다고 하는데, 피곤하면 눈이 충혈되는 이유가 이러한 원인에서 기인한 것 입니다.   6.해산물(오징어,낙지,게,조개) <IMG class=txc-image id=A_204F84364D7DDFD0298DF9 style="CLEAR: none; FLOAT: none; WIDTH: 221px; CURSOR: pointer; HEIGHT: 148px" height=148 hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/204F84364D7DDFD029" width=221 vspace=1 border=0 actualwidth="546" isset="true" id="A_204F84364D7DDFD0298DF9"/>         <IMG class=txc-image id=A_203A1C344D7DDEAD23F044 style="CLEAR: none; FLOAT: none; WIDTH: 157px; CURSOR: pointer; HEIGHT: 134px" height=134 hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/203A1C344D7DDEAD23" width=157 vspace=1 border=0 actualwidth="583" isset="true" id="A_203A1C344D7DDEAD23F044"/><IMG class=txc-image id=A_195DC4364D7DDF04066081 style="CLEAR: none; FLOAT: none; WIDTH: 220px; CURSOR: pointer; HEIGHT: 135px" height=135 hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/195DC4364D7DDF0406" width=220 vspace=1 border=0 actualwidth="583" isset="true" id="A_195DC4364D7DDF04066081"/>           <IMG class=txc-image id=A_20541E364D7DDEEB2863A8 style="CLEAR: none; FLOAT: none; WIDTH: 159px; CURSOR: pointer; HEIGHT: 135px" height=135 hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/20541E364D7DDEEB28" width=159 vspace=1 border=0 actualwidth="460" isset="true" id="A_20541E364D7DDEEB2863A8"/>        해산물에는 타우린이 풍부하게 들어 있어 망막에 좋습니다. 그리고 수정체를 이루는 단백질과 당이 결합하는 것을 막아주기도 합니다. 당뇨로 인한 노인성 백내장을 예방해주는 큰 효과가 있다고 하죠. 타우린이 눈 건강에 큰 도움이 됩니다.   <EMBED src=http://cfile244.uf.daum.net/media/113C20194C0C442FAACC3A width=500 height=45 hidden=true type=audio/x-ms-wma volume="0" loop="true" autostart="true" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'>  <IMG style="WIDTH: 423px; CURSOR: hand; HEIGHT: 28px" height=32 alt=첨부이미지 src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fcfs6.planet.daum.net%2Fupload_control%2Fpcp_download.php%3Ffhandle%3DNHZoUzBAZnM2LnBsYW5ldC5kYXVtLm5ldDovMTA4MDQ5MTkvMy8zNTguZ2lm%26filename%3D2.gif" width=460 name=#PS_ATTACHED_11# xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="/*/*window.open*/*/('/pcp/photo/ShowImg.do?PCPHOMEUSER=94sRXR_itOJjWldthTvNIQ00&firstDataidAtPage=3357383&folderUid=10804919&articleUid=3353858&via=articleView&imgurl=http%3A%2F%2Fcfs6.planet.daum.net%2Fupload_control%2Fpcp_download.php%3Ffhandle%3DNHZoUzBAZnM2LnBsYW5ldC5kYXVtLm5ldDovMTA4MDQ5MTkvMy8zNTguZ2lm%26filename%3D2.gif%26viewonly%3DY', 'imgview','scrollbars=yes,resizable=no');"> <STYLE type=text/css> a:link { text-decoration: none; } a:visited { text-decoration: none; } a:active { text-decoration: none; } a:hover { text-decoration: none; }@font-face { font-family:엔터갈잎; src:url(http://pds39.cafe.daum.net/attach/1/cafe/2007/04/14/13/22/4620571c0495b&.ewf) };body,table,tr,td,select,input,div,form,textarea,font{font-family:엔터갈잎; font-size=9pt; } </STYLE> <STYLE>body{background-image:url(http://pds82.cafe.daum.net/image/3/cafe/2008/07/20/16/15/4882e6020689c);background-attachment: fixed;background-repeat: yes-repeat;background-position:bottom right}table { background-color: transparent; }td { background-color: transparent; }</STYLE>

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모모수계 추천 4 조회 1,281 12.07.03 08:48 댓글 15

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저작자 표시 컨텐츠변경 비영리

여자여자여자
12.07.03 09:29

첫댓글 좋은정보 올려줘서 감사함니다
가야화
12.07.03 20:39

좋은정보 감사합니다
해성
12.07.03 22:42

고맙습니다^^
남니다
12.07.03 23:47

ㄳ ㄳ.....................
솔향 처음처럼
12.07.04 08:34

감사합니다^^
모모수계
작성자 12.07.04 08:59

다녀가신 한 분 한 분께 감사드립니다.
무더운 7월 건강 잘 챙기시고
변함없는 사랑 마니 심어 주시면 고맙겠습니다.
늘좋은일함께 하시길 바랍니다.
새벽하늘.
12.07.04 14:44

좋은정보네요...감사합니다~~
실개천
12.07.05 06:21

유익한 정보 감사합니다
보루아
12.07.05 08:55

늘 좋은정보 대단히 감사히 생각하고 있어요. 행복하시길 바랍니다.
강사모
12.07.05 10:07

좋은정보 감사 감사해요~~^^
추어탕
12.07.07 14:41

감사합니다
장꼬방꾸지뽕
12.07.09 09:10

최근 회사 신체검사에서 시력 결과가 나왔는데 좌 1.2에서 2.0, 우 1.0에서 1.2가 나왔네요. 해년마다 받는 것이기는 하지만 믿어야 할지 말아야할지... 꾸지뽕을 많이 먹어서인가?
모모수계
작성자 12.07.13 09:42

다녀가신 한 분 한분께 감사드립니다.
계속적인 사랑 마니 심어 주시길 바랍니다.
고온 다습한 날씨에 건강 잘 챙기시시고 행복하세요^^
참신
12.07.20 15:34

늘 감사합니다^^
햇살품은이슬
12.09.05 11:25

좋은 정보 감사합니다.