<P>어머니가 퇴행성 관절염인데, 얼마전에 류마티스 관절염이라는 판정도 받았습니다.</P>
<P>원래 몸이 좋지 않아 약을 많이 드시는 편인데 그 약들이 몸이 붓고, 살을 찌게 한다고 하더라구요!</P>
<P>원래도 통통하시긴 했는데, 불과 1년 안으로 10kg가 넘게 찌신거 같아요.</P>
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<P>병원에서는 관절에 무리를 주면 안되니깐, 운동도 자제하라고 했다는데,</P>
<P>제 생각에는 자극적이지 않을정도의 운동이면 괜찮을거 같아서 이번달부터 수영을 끊어 드렸거든요.</P>
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<P>근데 걷는것도 힘들어서 겨우 걸어다시는데 (10분 이상을 못서 계세요. 조금 걷다 아무곳이나 주저</P>
<P>앉으시는..) 수영을 하는게 관절에 무리를 주지는 않을지.. 괜히 운동 끊어드린게 해가 되지는 않을지</P>
<P>걱정이 되네요.</P>
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<P>수영 50분 수업하고(발이 많이 당긴다고 하시더라구요) 수영장 안을 조금 걷다 오시거든요.</P>
<P>괜찮은건지, 혹은 관절염에 좋은 운동이 어떤것이 있는지 아시는분 있으면 도움 부탁드릴께요:)</P>
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첫댓글제가 교통사고를 당해서 무릎이 매우 안좋아요~그래서 물리치료사 선생님의 권유로 시작하게 된 고정자전거운동~ 무릎에 무리도 안가고 무릎건강도 훨씬 좋아졌어요~~요즘은 저희 엄마도 할머니도 집에서 타세요~ 훨씬 무릎이 많이 좋아지셨다고 하시면서 열심히 하신답니다. 관절에는 살찌는 것이 최대의 적이랍니다. 의사선생님이 그러시는데 1kg 살찔때마다 우리 관절은 1톤의 중량이 늘어남을 느낀데요~~ 저는 매일 한시간씩 타서 거의 한달 반만에 7kg감량했구요~~다이어트도하고 건강도 좋아지고 너무 좋답니다^^ 일반 헬스용 사이클 자전거 말고 환자를 위한 좌식사이클이 있어요~인터넷으로 구매가능하니까 하나 사드리세요^^
첫댓글 제가 교통사고를 당해서 무릎이 매우 안좋아요~그래서 물리치료사 선생님의 권유로 시작하게 된 고정자전거운동~ 무릎에 무리도 안가고 무릎건강도 훨씬 좋아졌어요~~요즘은 저희 엄마도 할머니도 집에서 타세요~ 훨씬 무릎이 많이 좋아지셨다고 하시면서 열심히 하신답니다. 관절에는 살찌는 것이 최대의 적이랍니다. 의사선생님이 그러시는데 1kg 살찔때마다 우리 관절은 1톤의 중량이 늘어남을 느낀데요~~ 저는 매일 한시간씩 타서 거의 한달 반만에 7kg감량했구요~~다이어트도하고 건강도 좋아지고 너무 좋답니다^^ 일반 헬스용 사이클 자전거 말고 환자를 위한 좌식사이클이 있어요~인터넷으로 구매가능하니까 하나 사드리세요^^