<p><a href="https://v.daum.net/v/20260621050346760" target="_blank" class="ke-link">https://v.daum.net/v/20260621050346760</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="“무릎 걱정에 운동 미루던 4070”…걷는 속도로 뛰면 운동 강도 1.6배" data-og-description="“무릎 걱정에 운동 미루던 4070대에게 희소식?” 중년 여성들이 공원 산책로에서 걷는 속도로 가볍게 뛰고 있다. 슬로 조깅은 속도를 낮추되 두 발이 지면에서 떨어지는 달리기 동작을 유지하는" data-og-host="v.daum.net" data-og-source-url="https://v.daum.net/v/20260621050346760" data-og-url="https://v.daum.net/v/20260621050346760" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/cC3GHr/dJMb84X8eun/qQRjEY8iSONaTHhUn5AzF0/img.jpg?width=1200&height=630&face=427_256_487_321,https://scrap.kakaocdn.net/dn/hE8co/dJMb81G6Xrm/2D3wkGKIIRE7EUSbjJbKF0/img.jpg?width=658&height=437&face=233_141_271_182,https://scrap.kakaocdn.net/dn/bqs3QU/dJMb9aKOucE/lcMhJGnx1NqC5hAcWTD6x1/img.jpg?width=658&height=370&face=250_212_370_332"><a href="https://v.daum.net/v/20260621050346760" target="_blank" data-source-url="https://v.daum.net/v/20260621050346760"><div class="og-image"><img class="thumb_img" src="https://scrap.kakaocdn.net/dn/cC3GHr/dJMb84X8eun/qQRjEY8iSONaTHhUn5AzF0/img.jpg?width=1200&height=630&face=427_256_487_321,https://scrap.kakaocdn.net/dn/hE8co/dJMb81G6Xrm/2D3wkGKIIRE7EUSbjJbKF0/img.jpg?width=658&height=437&face=233_141_271_182,https://scrap.kakaocdn.net/dn/bqs3QU/dJMb9aKOucE/lcMhJGnx1NqC5hAcWTD6x1/img.jpg?width=658&height=370&face=250_212_370_332" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">“무릎 걱정에 운동 미루던 4070”…걷는 속도로 뛰면 운동 강도 1.6배</p><p class="og-desc">“무릎 걱정에 운동 미루던 4070대에게 희소식?” 중년 여성들이 공원 산책로에서 걷는 속도로 가볍게 뛰고 있다. 슬로 조깅은 속도를 낮추되 두 발이 지면에서 떨어지는 달리기 동작을 유지하는</p><p class="og-host">v.daum.net</p></div></a></div><p> </p>
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