비봉남능선

[칼라풀]

어제 오후 비예보에도 불구하고
삼각산 비봉남능선 다녀왔습니다

저녁을 늦게 매일 먹는탓에
운동을 해도 살이 안빠집니다

오늘부터 일주일 다이엇 들어갑니당
한주간도 힘차게 출발 하실게요:)

하루에 계란 야채 과일
요렇게 5일정도 먹으면
2키로 빠질까?
암튼 노력해 보겠습니당

내일부터 다이엇 해야지~~
평생 그러네요ㅋ

[운선]

저렇게 열심히 하는데
살이 찌다니 내 보기엔 딱 좋아 보이구만 귀여운 이미지 칼라플~^^

[칼라풀]

이상한 체질이라..
먹으면 전부 살로 가는 탓에
관리안하면 엄청난 일이 벌어집니다

운동해서 이정도 이어요 ^^

[푸른강]

운동을 저렇게나 많이 하시는데 근육이겠지요~~
인바디체크하시면
만점 받으시죠?

[칼라풀]

오늘 오전에 병원 다녀왔는데..
당뇨 전단계는 아니지만
당뇨 전단계가 의심된다고
체크하라고 하네요..

씨티촬영 결과는 이상없어서 다행입니다

[달항아리]

와~~~ 멋지다 못해 존경스럽기까지 해요.
어찌 저런 봉우리에 오를 수 있단 말인가!
우리 남편은 등산 다니고 싶어하는데 뚱띠 마눌이 발목에 이어 요즘은 무릎까지 시원치 않아서 아쉬워하며 함께 평지만 간신히 다닙니다.
칼라풀님 내외분은 진짜 자기 관리의 끝판왕,
두 분이 늘 함께 다니시니 그 훌륭함이 두 배를 넘어 열 배입니다.
칼라풀님 부부 진짜 멋져요!
늘 건강하게 안전한 산행 하시어요! ^^

[칼라풀]

주중엔 근무여서 주중 산행을 못하지만
주말엔 특별한 일 없음 여행내지는
등산을 합니다..

관리를 안하면 많이 살찌고
관리해도 살찌고
그나마 관리하면서 유지하고 있어요^^

6월에 남편의 권유로 설악 다녀오자고
해서 "별따는소년길" 일명 별따...
다녀오려고 설악산국립공원에
신청했더니 연락이 왔습니다..

5월도 마지막 주간입니다..
계졀의 여왕 가기전에 흠뻑
즐겨보아요

[칼라풀]

[김포인]

빤히 쳐다 보는 사진..
무척 즐거워 보이네요.

남편 분 팔뚝..엄청납니다.^^

[윤슬하여]

ㅎㅎㅎ

어디 보자!
남의 남편 팔뚝 찾으러
다시 클릭 !

진짜
알통이 무시무시하네요

[칼라풀]

사진이 실물보다 잘 나왔어요ㅋ
항상 즐겁게~~~
즐점하셔요^^

[칼라풀]

어마무시 ㅋㅋ
안구정화 되셨음
좋겠어요 ㅎ

[산사나이9]

보기에도 ᆢ
아주 건강해 보이십니다

[칼라풀]

맛점 하셨나요?
오후시간도 힘내서
파이팅입니당,,^^

[자연이다2]

아 열심이 살아요

[칼라풀]

다 열심히 살지요^^
감사합니당

[뭇별]

맨 위 사진 멋지세요~ㅎ
다이엇 안하셔도 될듯요

[칼라풀]

보기엔 그래요
2키로 목표입니당

차한잔 하시면서
오후시간 힘내세요~^^

[도깨비불]

다이엇 성공하길 바래지만
한 편으론 둥보돼서 산에 좀 그만 갔으면 좋겠어요.

[칼라풀]

30대에 뚱보된적 있었어요
어떤계기로 인해 몇개월동안
먹고 마시고 자고 자다깨서
또먹고 그러다가 12kg을
훌쩍 찌우고 말았어요

이거 빼는데 3개월 걸렸지요
새벽5시에 운전학원 다니고
끝나면 출근하고 퇴근하고
나면 또 투잡하러 나가고

이러기를3개월 딱 15키로
빠지더라고요

이젠 뚱보되기 시러요 ㅠ
그러니 저에게 욕하지 말아주세요
뚱보는 저에게 욕하는 겁니당ㅋ

[오막살이]

인생 부자 보다
멋지게 후회 없이
좋아 하는거 하면서
멋지게 살아야 하는데 ㅎ
부러운 우리 칼라풀님 ㅎ
오늘도 행복한 하루 되세요 꼬옥 ㅎ

[칼라풀]

좋아하는거 하면서 살고싶지만
직장에 메인 몸이라
아직은 완전하지 않아요^^

퇴직할때 까지 열심히
일하고..직장에서 자유의
몸이 되면 그때 또 설계해
보아야지요

건강한 하루 즐거운 하루
시작합시당
오막살이 언니님 파이팅♡♡♡

[비온뒤]

몸관리야 평생하는 것이니...
찌면 덜먹고 빠지면 넉넉히 먹고...
삶방의 건강미인이십니다.

[칼라풀]

네
감사합니다
건강미인 듣기 좋습니다^^