<![CDATA[
<p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99F17A455C4166562F" class="txc-image" width="439" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="naver_com_20190118_143446.jpg" exif="{}" actualwidth="439" id="A_99F17A455C4166562FD375"/></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;"><strong>연자욱</strong>은 연꽃의 성숙한 종자를 건조한 것으로</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">7~8월에 꽃이 피고 지면 쏯받침이라 불리우는</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">연방에 들어있는 타원형 모양의 열배를 말합니다 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">베트님 , 이집트, 인도 등 무려 3개국의 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">국화이기도한 연꽃은 진흙속에서</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">피어나지만 더럽혀지지않고 아름답게 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">피어나는 </span><span style="font-size: 12pt;">꽃입니다 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">제가 오래전 대만에서 있을때에 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">연자육 스프를 자주 멋었던 기억이 나네요 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">밤의 맛과 비슷했습니다 </span></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/996507455C41665735" class="txc-image" width="434" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="naver_com_20190118_143552.jpg" exif="{}" actualwidth="434" id="A_996507455C416657353041"/></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;"><strong>연자육</strong>의 효능을 살펴보겠습니다 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">이작은 씨앗에 다양하고 풍부한 영양소가 들어있답니다 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">미네랄9종, 아미노산 18종, 오메가 지방산과 비타민 7종이 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">포함되어 있는데요 미네랄9종에는 칼</span><span style="font-size: 12pt;">륨, 칼슘, 마그네슘 ,</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">나트륨, 인, 철, 아연,구리 , 망간이 들어있답니다 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">이 다양한 성분중 메티오닌 이라는 성분은 체내에 합성이 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">불가능하기 때문에 반드시 음식으로</span><span style="font-size: 12pt;">,로 공급해야하는</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">필수 아미노산중 하나입니다 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">건조된 연자육은 건표고버섯에 비해서 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">메티오닌이 149,% 마른 은행에 대해서 200%,</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">건무화과에 비해서는 785%나 더높습니다</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">섭취방법중 가장 쉬운것은 바로 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">연자육밥을 지어서 드시는겁니다 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">밥을 지으실때 연자육 열매를 함께 넣어서</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">지으</span><span style="font-size: 12pt;">시면 밤의 맛과 비슷해서 누구나가</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">맛있게 드실수가 있습니다 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">또한 다뜻한 물에 우려서 차를 만들어서 드시거나</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">연자육 스프를 만들어서 드시면 아주 좋습니다 </span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/994E02455C4166572B" class="txc-image" width="304" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="naver_com_20190118_143636.jpg" exif="{}" actualwidth="304" id="A_994E02455C4166572BEFE1"/></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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카페 게시글
한농 건강 칼럼
연자육의 효능
우렁각시
추천 0
조회 186
19.01.18 14:55
댓글 38
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첫댓글 또가르쳐주셔서감사합니다.
네 감사요
연 꽃의 씨앗도 먹는군요 무엇이
든지 싸앗은 영양이 많아요
그렇지요
연자육의효능 감사합니다
네 감사요
연자육스프 먹고싶어요.
밤처럼 맛있어요
먹고프네요.맛나는데
맛을 아시네요
연자육이 영양이 많고 밤처럼 맛있군요 처음보았어요
저는 대만에서 많이 먹어보았어요
생전 처음보는 열매이네요. 어디서 구할 수 있는지요? 또 요리하는 법도 구체적으로 좀 가르쳐주시면 감사하겠읍니다.
인터넷으로 판매하고 있어요
홈쇼핑서도요
연자육 의 성분 효능 먹는 방법까지 알려주셔서 감사합니다 ^^
네 감사요
먹어보고 십네요
꼭 드셔보세요
연자욱 영양 덩어리 매력있네요 ~!
구해서 먹어보고 싶네요~
몸에 좋은건 먹어야지요
연자죽도 엄청맛있어요 드셔보시면 그 매력에 푸~욱 빠질걸요 감사합니다
ㅎ ㅎ 맞아요
감사해요
처음보네요 연근 하고연관된건가요?
연근은 연의 뿌리이고
연자육은 열매이지요
씨앗 ~~~
먹어봐야징.ㅎ
그러세요
한번도 먹어보지 않았는데 영양이 많다고 하니까 먹고싶은 생각이 드네요.
맛 궁금해요 ~~
정말 좋은 식품이라고 하는데 워낙에
가격이 만만치가 않더라구요~
호감이 많이 가네요
그런대 쉽게 구할수나 있는지요?
감사합니다
처음보네요
구미가 당기네요
먹어보고 싶군요 😃
연자육 처음보네요^*^
좋은음식 꼭먹어야 겠네요