자기 존중감과 코칭

[아침 햇살]

자기 존중감과 코칭

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일찍이 아리스토텔레스는 ‘자기가 그만한 힘이 없으면서도 커다란 존재라고 생각하는 사람은 거만하다. 또, 자신의 가치를 실제보다 낮게 생각하는 사람은 비굴하다.’라는 명언을 남겼습니다. 이 말은 자기 자신을 제대로 알아야 한다는 자기 존중감과 관련된 명언입니다.

자기 존중감은 자신이 사랑받을 만한 가치가 있는 소중한 존재이며, 유능한 사람이라고 믿는 마음입니다. 자기 존중감은 내면의 힘을 키워주는 원천이 되기도 하며, 자신의 태도와 성격을 결정하기 때문에 자기 자신을 이해하고 타인을 사랑하는 데 있어 중요합니다.

자기 존중감이 낮은 사람들은 다른 사람을 비난, 경멸, 무시하는 행동을 합니다. 이것은 마음속의 열등감과 부정적인 생각에서 비롯되기 때문에 자기 존중감을 높이기 위해서는 항상 감사하는 마음으로, 늘 긍정적인 마인드로 행동해야 합니다. 또 자신이 맡고 있는 일에 있어 100% 몰입하고 자신이 최선을 다하고 있음을 계속해서 주지시켜야 합니다.

인간에게는 누구에게나 다 무한한 가능성이 있습니다.

그러나 자기가 가진 능력에 대한 믿음 없이는 아무것도 할 수 없습니다.

다음의 코칭 질문들을 통해 스스로의 자기 존중감의 정도를 확인하는 시간을 가져보십시오. 이 시간을 통해 자신을 되돌아보며 자기 자존감이 한층 더 높아지는 계기가 되길 바랍니다.

1) 나는 나 자신을 스스로 어떤 존재라고 생각합니까?
2) 스스로가 가장 자랑스러웠던 때는 언제입니까?
3) 성취감에 불타서 열정적으로 했던 것은 무엇이 있습니까?
4) 내가 하고 있는 말들 중에 부정적인 말들은 무엇이 있으며

앞으로는 이를 어떻게 고쳐 쓸 것입니까?

자기 자신에 대해 잘 알고 있다면,

그 어떤 고난 속에서도 되살아나

다시 싸울 수 있습니다.

또한 진정한 자기 존중감이 갖추어지면,

비로서 책임감 있게 일할 수 있으며,

자신이 하는 일에 행복함을 느끼고,

넓은 마음으로 다른 사람을 사랑할 수 있습니다.
자기 존중감은 성공을 낳는 열쇠입니다.

오늘도 성장하는 하루 되십시오.

..................폴 정

[내안의 꿈]

이렇게 멋진글 내카페에 올려주세요
너무 감동적인 글이네요