나이에 비해 젊게 사는8가지

[미션]

💜나이에 비해 젊게 사는8가지💜




*나이에 비해 젊게사는 노인들에
게는 크게 봐서 공통점이 아주 많다. 그 공통점이 그들을 활기 있게 사는 이유가 될 것이다.

젊게 산 자들의 공통점! 늙어가
는 우리들에게 무엇보다 중요한 자산이 될 수도 있다.
건강 부자(health rich)가 되자.

♡.첫째로,
젊게 사는 노인들은 그 성격적 바탕이 긍정적(肯定的)이다.
그리고 무엇보다도 자신과자신
의처지에 대해 매우 정직하다.

따라서 자기의 육체적 나이를 받아들이고 있으며, 노인으로
서의 자기의 처지나 위치에 대해
서 현실적으로 이를 긍정한다.

"긍정은 천하를 얻고, 부정은 깡통을 찬다."


♡.둘째로,
젊게 사는 노인들의 공통점은 노욕(老慾)이 없다는 것이다.

그 무엇에도 집착하거나 매이지 않기 때문이다. 따라서 그들은 자유롭고 활기를 가질 수 있다.

이는 결코 쉬운 일이 아니다.
그만큼 그들은 큰 자제력을 가지
고 있다는 뜻이다.
이미 상당한 내공이 있었기에 가
능한 일이기도 하다.

<그리스인 조르바>를 쓴 니코스 카잔자키스 묘비명이다.

"나는 아무것도 바라지 않는다.
나는 두렵지 않다.나는 자유다."


♡.셋째는,
젊게 사는 노인들은 기본적으로 경제에서 독립적인 사람들이다.

그들이 가지고 있는 단단한 자신
감과 모든 일에서 당당할 수 있는 것은 돈이 있기 때문이다.

먹는 것, 입는 것까지 아껴가며 노후를 준비한 사람들이 바로 그
들이다.

그런 면에서 그들은 지혜로운 사
람들이기도 하다. 무엇을 먼저 해
야 할 지를 안 것이다.

돈이 없으면 마음은 굴뚝같지만 결코 젊고 활기있게 살 수는 없
다.

"Money talks!"
'머니머니해도 머니가 최고다' 라
는 뜻이다. 그렇다고 '돈에 미쳐
라' 는 얘기는 아니다.^^


♡.넷째는,
젊게 사는 노인들은 거의 모두가 남을 배려하고 이해하려는 마음 을 가지고 있다.

그러니 남과 갈등을 일으킬 일이 적고 후덕하다는 인상을 줄것이
다.덕이 두터워지면 병균도 침투 하기 힘들다.

또한, 열받을 일도 적으니 노화를 촉진시키는 아드레날린이 덜 분비될 것이다.

♡.다섯째로,
젊게 사는 노인들은 자기의 정체
성과 가치관을 가지고 있다.

자기 정체성과 가치관이 분명한 사람들이 바로 젊게 사는 노인들
이다.

정신이 건강한 만큼 몸도 건강하
다. 그것이 젊게 사는 비결이다.
그들은 부화뇌동 하지 않는다.


♡.여섯째로,
자기의 노년기를 젊고 활기있게 사는 사람들의 큰 공통점의 하나
가 읽기에 치중하는 삶이다.

노인이 계속적으로 신문이나 책
을 읽는다는 것은 뇌 활동을 위해 아주 중요하다. 노년기에 가장 무서운 질병의 하나가 치매다.

치매는 한 인간뿐만 아니라 한 가
정을 거덜내는 무서운 제앙이 다.

"공부는 치매예방의 특효약이다.



♡.일곱째로,
지속적인 운동이다. 그들은 하나 같이 자기에게 알맞은 운동을 지 속적으로 하고 있다.

운동은 모든 질병을 예방할 수 있
는 수단이자 건강을 지키는 방법 이기도 하다.

가장 많이 하는 운동이 ‘걷기’다. 노인들이 무리 없이 쉽게 할 수 있는 운동이 바로 걷기다.

누죽걸산!누으면 죽고 걸으면 산
다.유식한 한자로 臥死步生이라
고 한다.



♡.여덟째로,
세상을 진지하게 사는 사람들 중 상당수는 종교를 가지고 있다.

신앙생활이란 무엇인가? 자신의
한계를 알고 더 근본적인 것에 귀의하고 의지하는 것이다.

인간이 자기의 한계와 부족함을 깨닫는다는 것 자체가 심오한 것이며 신비한 일이기도 하다.

젊게 사는 노인들의 상당수는 신앙인들이었다. 그래서 그들
은 겸손하고 오만하지 않으며 남을 편안하게 하는 심성을 가지고 있다.

세상에는 내가 모르는 영역이 있 다.그것을 우리는 신의 영역이라 고 부른다. 믿는다는 것은 무엇을 의미하는 것인가?


일체유심조(一切唯心造!)
원효대사가 해골수를 드시고 하신 말씀이니 믿어도 좋다.

-펌글

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[루비호박]

맞는 말씀입니다 !! 아직 많이 부족하지만 더욱 더 노력하도록 애써야 되고 이것은 평생 노력해야 될 덕목인것 같습니다!! 좋은글 감사히 잘 보았습니다!!!!