건강하게 노년을 보내고싶다면,
자신이 건강하고 하루 하루 더
건강해지고 있다고 확신하고,
그 확신으로 자신의 머리속을
가득 채우세요.
건강해진 것으로
머리속을 가득 채워보세요.
의식적으로 든, 무의식적으로 든
나는 항상 건강하다고 생각하고,
믿고 확신을 가지세요.
항상 긍정적으로 생각하느냐, 부정적으로
생각하느냐에 따라 건강해질 수도 있고,
건강을 잃을 수도 있으니까요 .
나는 나이들어 노쇠하다는
선입견을 가져서는 안됩니다
선입견의 영향력은
무서울 정도로 거대하니까.
건강해지고 싶고, 더 건강해지기를
원한다면, 자신은 건강하다고 생각하고
자신의 건강을 늘 확신하고 격려하고
칭찬해주세요. (마치 사람을 대하듯)
긍정적인 생각과 확신 그리고 감정의 힘이
자신의 건강에 미치는 영향력은 매우 큼니다.
절대로 건강이 나빠질거라고 생가하지 마세요
하루 하루 건강해져서 즐겁다고 생각하세요.
자신의 몸과 끊임없이 이야기를 나누세요
나날이 건강해져서 기쁘고 고맙다고 하세요.
더 건강해지면 더 기쁘고 좋겠다고 말하세요
자신에게, 자기 몸에 큰 영향력을
끼치는 사람은 바로 자기 자신이요,
자기 건강(몸)은
자기가 책임져야 하니까
자기의 몸(건강)은
자기가 마음먹기에 달렸으니까
자기 몸이 건강해진다고 확신하고
건강해졌다고 느껴보세요.
나는 건강을 살아있는 생명체라고 생각하고
미친 사람처럼 함께 이야기하고 함께 운동을
시작합니다.
그후 오랜세월이 지나 나도 몰라보게
건강해졌습니다.
우리 몸은 신비한 능력이 있다는 것을
뒤늦게 알았습니다.
먹는 것, 꾸준히 하는 운동, 건강하다고
믿는 확신 등등
자기의 건강 문제를 해결할 사람은 바로
자기 자신이라는 것을 잊어서는 안됩니다.
몸과 이야기를 나누는 데 익숙해져야합니다.
건강해질 때까지 끊임없이 몸과 의사소통에
몰두하십시오. 몰아의 입장에 이를 때까지.
긍정적인 생각과 믿음이
건강해지고 건강을 유지하는 명약입니다.
날마다 운동을 시작할 때마다
건강하다고, 건강해졌다고 의식적으로
상상하고 그 기분을 느껴보세요.
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건강하게 노년을 보내고싶다면
꽃불
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24.10.21 14:14
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