이상순씨의 미주신경(Vagus Nerve, 迷走神經) 기능 저하증이란 ?

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이상순씨의 미주신경(Vagus Nerve, 迷走神經) 기능 저하증이란 ?

가수 이효리의 남편인 가수 겸 기타리스트 이상순이

신경계 증상인 '미주신경 기능 저하' 진단을 받고

라디오 방송 진행 등 활동을 일시 중단했다고 한다,

최근 이상순은 최근 갑작스러운 컨디션 저하로

병원 치료를 받았다"며 "미주신경 기능 저하로 안정이 필요하다는

의료진의 소견을 받았다고 한다,

미주신경이란

미주신경(Vagus Nerve, 迷走神經)은 우리 몸의 12개 뇌신경 중 제10뇌신경으로, 부교감신경계를 담당하는 가장 길고 복잡한 신경입니다. '미주(迷走)'라는 이름은 한자로 '길을 잃고 헤맨다'는 뜻인데, 뇌간에서 출발해 목, 가슴, 복부의 주요 장기까지 가닥가닥 널리 퍼져 있는 모습에서 유래했습니다.

1. 주요 역할 및 기능

미주신경은 신체의 '휴식과 소화(Rest and Digest)' 모드를 활성화하여 자율신경계의 균형을 맞춥니다.

심장 박동 조절: 심장 박동수를 낮추고 혈압을 안정시켜 몸을 이완시킵니다.

소화 작용 촉진: 위장관의 운동을 촉진하고 소화액 분비를 늘려 음식물 소화를 돕습니다.

호흡 및 성대 조절: 후두와 인두 부근을 지나며 발성을 돕고 호흡 속도를 안정시킵니다.

장-뇌 축(Gut-Brain Axis) 연결: 장과 뇌 사이의 정보를 주고받는 핵심 통로 역할을 하여 기분, 감정, 면역 반응에 직접적인 영향을 미칩니다.

2. 미주신경 관련 주요 증상 및 현상

미주신경성 실신 (Vasovagal Syncope)

극심한 스트레스, 통증, 꽉 막힌 공간, 장시간 서 있기 등의 자극을 받으면 미주신경이 과도하게 흥분합니다. 이로 인해 심장 박동이 급격히 느려지고 혈압이 떨어지면서 뇌로 가는 혈류가 부족해져 순간적으로 의식을 잃게 되는 현상입니다.

미주신경 톤(Vagal Tone) 저하

미주신경의 활성도가 낮아지면 만성 스트레스, 불안, 만성 염증, 소화 불량(위장 장애) 등이 쉽게 발생할 수 있습니다.

3. 미주신경을 자극·강화하는 방법

미주신경을 활성화하면 부교감신경이 자극되어 스트레스 완화와 마음의 안정을 얻는 데 도움이 됩니다. 특히 복식 호흡을 통하여 들숨보다 날숨을 길게 쉬는 깊은 복식 호흡(예: 4초 들숨, 6초 날숨) 그리고 노래 부르기를 반복하여 목 안쪽의 인두·후두 근육을 움직여 미주신경 자극 합니다,

근원적으로 스트레스가 가장 큰 요인으로 작용되기 때문에 모든 근심 걱정을 내려놓고 평온한 상태를 유지하는 것이 필요 합니다, 필요하다면 리치웨이 바이오매트 전신 온열요법을 통하여 스트레스 호르몬 코티졸 수치를 낮추는 방법을 추천 합니다, 참고로 미주신경에 미세 전기적 신호를 자극하여 난치성 뇌전증 환자의 경련 증상을 조절하는 치료도 있습니다,